8, etapid, mis viivad liitumiseni Paramatmaga .
18 000 000 inimest, kes seda USAs praktiseerivad.
27 000 000 000 dollarit aastas, rahasumma, mis liigub.
See on jooga või iidse distsipliini üsna kaasaegne versioon. Meie spordisaalides juba vallutanud distsipliini variandid pärinevad Ameerikast.
Antigravitatsiooni jooga
Antigravitatsioonijoog on juba hõivatud, jooga asendi, tantsu, Pilatese ja rütmilise võimlemisega. Selle distsipliini loojaks nimetatakse Sayonara Motta, kunstnik, kes liigub aeroobika, idamaade ja tantsu vahel ning on hästi tuntud tähtede ja triipude sobivuse maailmas. Üks õppetund kestab umbes poolteist tundi ja toimub laes riputatud võrkkiiges. Pakutakse soojendust ja osa toonimist ja jalgade, käte, tuharate ja kõhu pikendamist. Kõik toimub täielikus peatamises, mis hõlbustab traditsioonilise jooga erinevate positsioonide ( asanas ) teostamist (näiteks Viparita Karani Mudra, ümberpööratud tegevuse pitser), mis viiakse läbi energia voolu edendamiseks ( amrita ) ja seega aeglane vananemine.
Jooga juhtidele
Paljud kohustused, ärevus, mis koguneb enne olulist koosolekut või väsimus pärast intensiivset tööprotsessi, nõuab tasakaalu ja määramist keskmisest suuremates annustes. Neile, kes tunnevad ennast selles kõigis, sündis juhtidele jooga, mis koosneb järjestikustest positsioonidest, mille eesmärk on parandada energiatarbimist ja õppida, kuidas paremini toime tulla pingelise stressi hetkedega.
Õppetund võib olla individuaalne või grupp ja seda saab harjutada hommikul või lõunasöögi ajal.
Tavaliselt algab õppejõud hingamise tehnikast; mõnikord võtab see hingeõhku reaalset ümberõpet, arvestades lihtsust, millega me unustame, kui palju see elutähtis funktsioon reguleerib kõiki teisi organismi tegevusi. Siis liigume edasi dünaamilisse ossa: hüppab kohapeal, mantra liikumine ja ettekanne; tasakaalu stimuleerivad positsioonid järgivad lõõgastust, näiteks klassikalist "Loto".
Igal juhul, olenemata yogini õpetustest, kui sa tunned, et see on liiga palju, proovige eemaldada okkad ja mobiiltelefonid. Ja kui saad, siis mõnikord isegi aju.
