Eubiotiline toit on madala kalorsusega ja kõrge valgusisaldusega dieet , mis sobib kehakaalu vähendamiseks ja söömishäirete korral, sest see on väga loomulik ja suudab säilitada toidu terviklikkuse. Uurime paremini. Mis on eubiotiline toitumine Öeldes " eubiootiline toitumine " on natuke sarnane, et öelda, et "toit on hästi elatud", kuna omadussõna tuleneb Kreeka eu (hea) ja bìos (elu). Itaalia le...
See ei võta jõupingutusi, tähelepanu hingamisele on hädavajalik ja konkurentsi puudumine esmalt iseendaga on oluline. Jooga aitab ebaõigete posturaalsete harjumuste tõttu blokeerida energia stagnatsiooni. Joogaga on selgrooga palju teha. Täna näeme kahte head jooga tehnikat, mis võimaldavad energia voolu taga. Cobra (...
Itaalias ja kogu maailmas on jooga seotud sündmused üha rohkem ja üha majesteetlikumad üldsuse kaasamise osas; on palju kordi, kui joogid kogunevad joogifestivalist rahvusvahelisse joogapäeval. Ainult Rooma, linna, kus ma elan, mainitakse, et see distsipliin on kaasas meid Capitoliiniga suvel tänu erinevates villades pakutavatele väljasõitudele, kahes ülalmainitud sündmuses, idasündmusel ja nii edasi. Nende sün...
Banaanide kalorid Banaanides sisalduvad kalorid on 89 kcal / 372 kj 100 g kohta. Banaanide toiteväärtused Banaanid on puuviljad, mis sisaldavad rohkesti kaaliumi ja vitamiine, väga kasulikud vedelike ja toitainete taastamiseks. 100 g toote kohta leiame: Vesi 76, 8 g Süsivesikud 15, 4 g Suhkur 12, 8 g Valgud 1, 2 g Rasv 0, 3 g Kolesterool 0 g Kogu kiu 1, 8 g Fosfor 28 mg Kaalium 350 mg Naatrium 1 mg Raud 0, 8 mg Kaltsium 7 mg Vitamiin B1 0, 06 mg Vitamiin B2 0, 06 mg Vitamiin B3 0, 7 mg A-vitamiin 45 µg C-vitamiin 16 mg Kasulikud omadused Banaanid on kõhuga seotud viljad, mis on kasulikud kõrge ...
See on õige, sul on see õige: kui artikkel võib kunagi tunduda jooga kursuse esialgse õppetundina või kui ta võib lugejaid selle aastatuhande distsipliini lähendada. Küsime endalt ja püüame veenduda, et vastus on positiivne. Samm-sammult uurime jooga. Registreerige jooga kursus Nad ütlevad, et jooga on vastumürk pingete ja väsimuse vastu. Nad ütlevad...
Hingamine alternatiivsete ninasõõrmetega: kuidas seda teha Surya Chandra Pranayama on jooga hingamine alternatiivsete ninasõõrmetega. Selle täitmine on väga lihtne: > istudes mugavas asendis, lootose asendis või lihtsalt, kui jalad on büstide all painutatud; samuti on hea istuda toolil; > vasak käsi asetatakse vasakule põlvele ja paremal käel asetatakse nägu: indeks ja keskmised sõrmed asetatakse otsa keskele kahe kulmude vahele, samas kui pöial, sõrme sõrm ja väike sõrm ei puutu kokku nägu; > väikese sõrme ja sõrmega sõrmega on vasaku ninasõõrmega suletud ja see hingatakse parema nina...
Väikesed tšakrad Jooga traditsiooni kohaselt on tšakra punktid selgroo kohal viis, teine on otsmikupiirkonnas ja üks kolju kohal. Lisaks mainitud seitsmele tšakrale on veel palju teisi, mida nimetatakse " väiksemateks tšakriteks" , mis moodustavad tõelise energiavõrgu, mille sõlmed on kogu kehas hajutatud. Võib olla en...
Meditsiinis tähendab termin kolesterool lipoproteiinide klassi, mis ringleb veres. Nende ainete sisaldus, mis sisaldub ka toiduainetes ja kuulub rasvaklassi, peab jääma südame-veresoonkonna haiguste ja erinevate häirete vältimiseks soovituslikesse väärtustesse. Me näeme kolesterooli reguleerimiseks erinevaid taimseid ravimeid. > Ko...
Maks on organ, mis on meie keha suurim nääre . See toimib peamiselt mürgiste või liigsete ainete "puhastajana" ning osaleb ka rasvade ja suhkrute seedimises (sapis) ja ainevahetuses. See kaalub umbes kilo, kilo ja pool, sõltuvalt meie kehakaalust: me peame maksa eest hoolitsema, sest see on asendamatu, Ta töötab tervise nimel vaikselt ja peaaegu varjatult, kuid kui ta haigeks saab, muutub olukord tõesti tõsiseks. Toitumi...
Toimetanud Ilaria Porta, Iridology Naturopath Agaricus blazei murrili on Brasiilia seene, mis sisaldab palju olulisi mineraale nagu kaltsium ja raud. Immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutatakse seda ka hepatoprotektorina ja antioksüdandina. Uurime paremini. Seene kirjeldus See on Brasiiliast pärinev seene, söödav ja väga maitsev ning on ainus, millel on hiljutine ajalugu. Tege...
Mis on ärevuskriisid? Ärevushäired võivad tekkida eriti noorukieas, kui mitte isegi varem, neid võib vallandada mitmesugused kontekstid. Ma väidan, et vanemate ärevus edastatakse nende lastele teadmatult, alates esimestest kontseptsiooni päevadest, seetõttu edastatakse kõik need ärevuse, stressi, halbade meeleolude, närvilisuse olukorrad lapsele ilma seda mõistmata. Ja siin on ...
Koolile naasmine pärast pikka puhkeaega on alati õrn hetk lastele, kes on harjunud pikka päeva välitingimustes, ajakavade ja ülesannete puudumine ning palju vaba aega mängudele ja spordile pühendamiseks. Taastumine rutiinsete reeglite, reeglite, varahommikuse, kodutöö ja väikeste igapäevaste kohustustega võib tähendada paljude esmaste mässude, lootusetuse, õppimisest keeldumise või ülemäärase ülevuse ja ärevuse teket. Ilma unustamata küs...
Kummeli ema tinktuur ekstraheeritakse Compositae perekonna taimest Matricaria chamomillast . Tuntud oma põletikuvastase ja immunostimuleeriva toime poolest on see kasulik närvilisuse ja migreeni vastu. Uurime paremini. Ema kummeli tinktuuri omadused Kummel on igal aastal Euroopas ja Aasias laialt levinud rohttaim, mis on ka teistesse mandritesse naturaliseerunud; kuulub Compositae perekonda, perekonda Matricaria ; selle õitsemine kestab maist septembrini ja on peaaegu kõikjal. Ta...
