Tsüstiit: toitumine ja õige toitumine



Tsüstiit on bakteriaalse päritoluga infektsioon, mis hõlmab alumisi kuseteid : kuseteede infektsioonide hulgas on kõige tavalisem tsüstiit .

Enamikul juhtudel on see äge sporaadiline infektsioon, kuid umbes 25% -l juhtudest kordub tsüstiit. Kordumise põhjuseks on tavaliselt kordumised, mis on sageli tingitud individuaalsest eelsoodumusest ja ei muutu krooniliselt.

Äge infektsioon on noorte seksuaalselt aktiivsete naiste seas väga levinud ja meestel vähem levinud: põhjused on anatoomilised, kuna lühem uretra naise puhul soodustab põie sees levivat bakterit.

Naistel soodustab infektsiooni ka seksuaalvahekorra ja diafragmade ja spermitsiidide poolt põhjustatud mikrotraumad.

Tsüstiit võib olla asümptomaatiline või esineda mitmesugustel sümptomitel, sealhulgas sagedasel vajadusel või raskustes urineerimisel, häguse või ebameeldiva uriiniga, verega uriinis, põletamisel urineerimise ajal.

Loe ka Ayurveda tsüstiidi kohta >>

Toitumisreeglid ja toitumine tsüstiidi vastu võitlemiseks

Toidu kontrolli kaudu on eesmärk vältida toitu ja jooke, mis võivad põie ärritada, püüdes soodustada paranemist tsüstiidi korral.

Toidust, mis ei tundu nakatumise sümptomeid halvendavat ja seetõttu ei aeglusta paranemisprotsessi, leiame enamiku köögiviljadest (eriti brokkoli, lillkapsas, spinat, apteegitill, porgand ja salat ), erinevatest puuviljadest, sealhulgas mustikast, sõstrad, pirnid, kiivi ja teatud tüüpi pähklid, sealhulgas männipähklid, kašupähklid ja mandlid .

Teravilja hulgas tuleb minna riisi, pasta ja valge leiva jaoks; eelistatavad valguallikad on kaunviljad, kala, valge liha ja värsked juustud .

Infektsiooni korral on soovitatav võtta tavapäraselt vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas : joogivee ja karusmarja ja malva infusioonide kasutamine võib olla sobiv abiks tsüstiidi vastu.

Toidud, mida tuleb vältida tsüstiidi korral

Tsüstiidi korral on soovitav vältida kõiki toiduaineid, mis võivad põletikku ärritada või rehvi tekitada: eriti pakendatud toiduained, tööstuslikud kastmed, magustoidud, konserveeritud, kuivatatud, suitsutatud või täidisega liha, maitsestatud juustud, küllastunud rasvad (või ja margariin), rasvane või praetud toit.

Tähelepanu tuleb pöörata ka vürtsidele, eriti vürtsikatele, ning suhkrule jookidele, kohvile, teele ja alkoholile. Viljade hulgas on parem mitte banaane, õunu, tsitrusvilju, avokaadot, aprikoose, söötasid, ploome, nanasid ja maasikaid tarbida; köögiviljad ja kaunviljad, et vältida on Lima oad, laiubad ja soja

Näide igapäevase toitumise kohta tsüstiidi vastu

hommikusöök

> 125 ml riisipiima

> 3-4 kuiva küpsist või 3 küpsist mustika moosiga või 30 grammi hommikusööki

> 1 vilja

suupiste

> 8 kašupähklit ja vilja

lõuna

> 80 grammi keedetud riisi, mis on maitsestatud umbes 100 grammi aurutatud kõrvitsaga ja 40 grammi keedetud kikerhernesega

Menetlus : pange kõrvits ja kikerhernes pannile, kus on supilusikatäis neitsioliiviõli ja küüslauguküünt enne riisi lisamist.

Merenda

> 1 tass malva infusiooni ja vilja.

lõuna

> 1 tassi minestrooni, mis on valmistatud segatud köögiviljadega, millele lisatakse 60 grammi pasta.

Eelmine Artikkel

Senegali köök: omadused ja peamised toidud

Senegali köök: omadused ja peamised toidud

Senegali avastamine Senegal on Mauritaania ja Guinea metsade kõrbete vahel, vaatega Atlandi ookeanile, mis paikneb Cabo Verde ääres ning on Aafrika rahvusvähemus, mis on iidse Wolofi impeeriumi peamine etniline rühm. Kuid Wolofid ei ole ainus kohalik kultuuriline mõju, Euroopa jõud, eriti prantsuse ja portugali keel; Põhja-Aafrika kaasmaalased ja islami religioon on jätnud Senegali kultuuri väga tugevale mulje , mis puudutab ka riigikeelt ja kohalikku kööki. Kohalikud ...

Järgmine Artikkel

Sitsiilia köök: 4 vegaani retsepti

Sitsiilia köök: 4 vegaani retsepti

Sitsiilia köögi või pigem Sitsiilia köögi tüüpilisus on vaieldamatu. Mitte ainult mujal Itaalias, vaid kogu maailmas, on paljud tema toidud tuntud ja hinnatud . Tüüpilised Vahemere saarte koostisosad , palju kala, tsitrusviljade kasutamine, araabia koloniseerijate poolt imporditud arvukad vürtsid, New World'i koostisosad hispaanlaste saabumisega, Normani tolli järgi töödeldud liha, Kreeka päritolu oliivid ja maitsetaimed ning mõned olulised retseptid Magribist. Kõik see on v...