Sportlase suu on seen, mis mõjutab jalgade nahka, põhjustades punetust, naha koorimist ja sügelust. Vaatame, millised on füüsilised abinõud sportlase jalgadele ja kuidas vältida jalgu mõjutavaid seeninfektsioone.
Looduslikud abinõud sportlase jalgadele: mis on kõige tõhusamad
Lihtne loomulik vahend sportlase jalgade jaoks on teha jalgvannid igal teisel päeval kuuma veega ja soolaga või soola alternatiivina.
Efektiivse jalatse vastu sportlase jala vastu, kastke jalad liitris soojas vees, milles olete lahustanud 50 grammi soola või söögisoodat. Jätke jalad 15-20 minutiks veesse, seejärel kuivatage väga puhta rätikuga.
Täiendav abi sportlase jala vastu pärineb teepuu eeterlikust õli. Teepuu eeterlik õli on tegelikult suurepärane füüsiline abivahend sportlase jala vastu: saate seda kasutada, segades kaks tilka lusikas aloe vera geeli ja masseerides geeli jalgadele, nõudes sõrmede vahele. Kandke geeli iga päev, isegi kaks korda päevas, puhta ja kuiva jalaga.
Lisaks jalavannile võib naatriumvesinikkarbonaati kasutada ka füüsilise abinõuna sportlase jala vastu ka lusikatäis jalatsis: lase söögisoodalil üleöö, korrates operatsiooni igal õhtul. Sooda absorbeerib jalatsi sees olevat niiskust ja tänu leeliselisele pH-le muudab see keskkonda seente paljunemiseks sobimatuks.
Looduslikud abinõud sportlase jala vastu on tõhusad, kui infektsioon on kerge, see tähendab, et jalad näitavad sõrmede vahel kergeid pragusid, punetust või sügelust: kui kahjustused on ulatuslikud ja nendega kaasneb punetus, desquamatsioon ja sügelus, on soovitav võtke ühendust oma arstiga.
Uuri, kuidas teha 3 iseenesest loomulikku suu kreemi
Sportlase jalg: millised on selle põhjused ja kuidas seda vältida
Et tagada meie jalgade tervis ja ilu, ei piisa nende kaitsmisest villide eest ja takistada kõhupiirkondade ja sarvkesta teket. Teine oht meie jalgadele on mükooside, seenhaiguste eest vastutavate seenhaiguste (küünte seene) ja jalgsi või Tinea Pedis .
Jalad mõjutavad mükoosid on tegelikult üsna sagedased, eriti meestel, need sõltuvad seente levikust, mis tavaliselt esinevad meie epidermis ja võivad olla väga tüütuid, sest need põhjustavad sügelust, punetust ja helbed.
Nende seente kontrollimatu proliferatsiooni kõige levinumad põhjused on liigne niiskus jalgades, immuunsüsteemi nõrgenemine ja patogeenide kokkupuude.
Kõrge õhuniiskus soodustab seente kasvu ja seda võib omakorda põhjustada jalgade liigne higistamine või pindmine kuivatamine pärast puhastamist. Tähelepanu tuleb pöörata ka sokkidele ja jalatsitele: esimene peab olema puuvill ja seda tuleb kanda, kui mõlemad jalad ja sukad on täiesti kuivad; jalatsid peavad võimaldama jalgadele piisava läbilaskvuse.
Patsientide kokkupuute piiramiseks on soovitatav mitte jagada rätikuid, voodipesu või jalatsid teiste inimestega ning vältida paljajalu jalgsi liikumist, eriti kõrgelt külastatavates kohtades, nagu basseinid, jõusaali riietusruumid või avalikud dušid: kõigil neil juhtudel peate alati kandma susse .
