Lupiinid diabeedi ja kolesterooli vastu võitlemiseks lauas



Diabeet ja kõrge kolesteroolitase on Lääne ühiskondade tervise peamiste vaenlaste seas.

Piisav toitumine aitab neid ära hoida ja nendega võidelda; selles mõttes on kasulike toiduainete hulgas lupiinid, kaunviljad, mis on ka Vahemere piirkonnas väga levinud.

Lupini: omadused

Kaltsium, raud, magneesium, fosfor, kaalium, tsink, C-vitamiini ja B-vitamiini vitamiinid: lupiini seemnete sees peidetud mikrotoitained (see osa, mille me toome tabelisse) puuduvad.

See, mis muudab need kaunviljad eriti huvitavaks, on teatud makroelementide, valkude sisaldus, mis on keskmiselt 35-40% koguarvust.

Tegelikult tundub, et lupiinide kasulikkus suhkrute ja vere kolesterooli kontrollimisel tuleneb nende valkudest.

Eelmine Artikkel

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlase ABC Nõuetekohane taimetoitlus nõuab kõigepealt, et järgitakse põhilisi päevareegleid. Neil, kes soovivad õiget taimetoitlust, tahavad toidud nagu teravili, kaunviljad, taimne liha ( tofu, seitan, tempeh ), piim ja derivaadid, nagu värsked või maitsestatud juustud, kunagi kadunud; seal on munad ja mitmesugused köögiviljad ja hooajalised puuviljad. Köögivilja...

Järgmine Artikkel

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Viimased hinnangud näitavad, et Itaalias on mehed, kes kannatavad impotentsuse või üldiselt erektiivsete probleemide all, umbes kolm miljonit ehk 10-15% meestest. Erektiilse düsfunktsiooni määravad paljud kui valed, impotentsus. Terminiga impotentsus viitavad androloogid aga mitmesugustele seksuaalsetele häiretele, nagu näiteks erektsioon, ejakulatsioon ja orgasmi faasi defitsiidid. Moring...