See juhtub, hästi: kevad on tulemas ja kõik on õnnelikud, välja arvatud teie. Te, kes olete rohumaade suhtes allergilised, või teie, kes sageli kannatavad kõhuvalu all. Jah, sest aastaaegade muutused näevad sageli ka kõhuvalu süvenemist. See ei ole teie mulje, on olemas konkreetsed alused, seos on mao valu ja hooaja muutumise vahel.
Kõhuvalu hooajaliste muutuste ajal: mis see on?
Kõhuvalu peamised põhjused on ülekuumenemine ja seetõttu halb seedimine, gastriit ja gastroösofageaalne refluks, mis tuleneb peamiselt ebatervislikest toitumisharjumustest, suitsetamisest, stressist, haiguste kombinatsioonist ja narkootikumide tarbimisest .
Sageli võivad isegi hooaja muutused rõhutada või isegi põhjustada kõhuvalu. Kõigepealt püüame mõista, miks: hooaja muutumine, eriti üleminek talvelt kevadele, stimuleerib kortisooli hormooni sekretsiooni ja ortosümpaatilise närvisüsteemi aktiivsust meie kehas; sellest tulenevalt suureneb soolhappe tootmine maos.
Nende jaoks, kes on juba valmis, on need ruumid happesuse, gastriidi ja gastroösofageaalse refluksi suurendamiseks ; Millised on inimesed, keda hooaja muutused kõige sagedamini kipuvad suurenema? Siin on hea nimekiri:
> Kes põeb muutunud mao liikuvust neuromuskulaarsete haiguste, suhkurtõve või hiatusraku tõttu: nende jaoks on maohappe eemaldamine maost suurema raskusega ja avaldab mao limaskesta pikaajalisele ja ärritavale kokkupuutele happega;
> Kes pidevalt tarvitab ravimeid, näiteks kortisooni ja põletikuvastaseid aineid, nagu aspiriin või rauapreparaadid;
> Kes joob liiga palju alkoholi, sest alkoholi ärritab mao limaskesta;
> Kes on stressi all : "stresshormoonide" tootmine muudab tegelikult seedetrakti motoorikat ja sekretsioone, muudab bakteriaalset taimestikku ja vähendab limaskesta resistentsust;
> Kellel on probleeme sapipõie või on läbinud sapipõie eemaldamise, kuna neil on vähem sapiteede toimimist, mis omakorda avaldab positiivset mõju mao happesuse kontrollile.
Maavalu valu hooajaliste muutuste ajal: looduslikud ravid
Nagu me teame, on kõhuvalu seotud peamiselt toitumisharjumustega, aga ka mitmete "orgaaniliste" põhjuste või nendega seotud haigustega.
Et vältida sümptomite süvenemist hooajaliste muutuste perioodil, on mitmeid looduslikke abinõusid, mida tasub teada ja katsetada. Siin on peamised:
> muutke oma toitumisharjumusi : vältige happe tootmist stimuleerivaid toite, näiteks tomatid, tsitrusviljad, šokolaad, kohv, piparmünt ja vürtsikas ja rasvane toit, liigsed maitseained, aga ka suitsu sigaret. Õhtusöögi ajal ei tohi ületada, kuid jaotada toidukord õigesti kolme peamise söögikorra ajal, kasutades kahte võimalikku suupistet;
> võtke pärast sööki väikseid jalutuskäike või ärge mingil juhul sööge söögikorda, kui liikumine hõlbustab seedimist;
> söögijärgsed taimeteed, mis on valmistatud kummel, Lagrits, Mallow, palderjan või sidruniga ;
> gastroösofageaalse refluksi juuresolekul, vältige suuri eineid ja pingulisi rihmasid, ärge lamage pärast sööki.
