Holotroopne hingamine



Mida tähendab holotroopne hingamine

Holotroopne hingamine on eriline energiline hingamismeetod, mille on välja töötanud psühhiaater Stanislav Grof, mittetavapäraste südametunnistuste valdkonna teadlane, mõiste "holotroopne meeles" looja, sündinud Prahas ja 1967. aastal. Seda tüüpi hingamine on kasulik nende jaoks, kes soovivad viia teadvuse evolutsiooni teele, mis on võimalik läbi loodusliku meetodi, nagu hingamine, tegelikult. Tegelikult võimaldab see indiviidi enda uurimist, mis mobiliseerib psüühika ja selle olemuse spontaanset energiat ja tervendavat potentsiaali. Grofi teooriate kohaselt on teadvuse aktiveerimise käigus ilmnenud kogemused terapeutilised, sest need on mõeldud meie osa ja emotsionaalsete plokkide tõkestamiseks.

Tsirkulaarne hingamine, taaselustamine, ühendatud, integreeritud või teadlik hingamine: need on kõik alused, millest Grof hakkas oma holotroopset hingamist teoreetiliselt analüüsima.

Kuidas toimib holotroopne hingamine?

Holotroopne hingamine on tehnika, mis kasutab muusikat, enamasti on see emotsionaalne, etniline, šamaani ja hõim, meditatiivne heli ja mõned lihtsad tehnikad, kuidas keha töödelda, et aktiveerida alateadvuse erinevaid tasemeid ja mobiliseerida neid energiaid mis jäid blokeerituks, võimaldades seega taastada inimese loomuliku psühho-füüsilise tasakaalu. Muusika kaasneb hingeõhuga mitmes etapis. Esimeses faasis aktiveeritakse hingeõhk ja esimesed tšakrad; teine ​​etapp on kogemuste uurimine koos kesk- ja ülemise tšakra aktiveerimisega. Kolmas etapp läheb veelgi sügavamale, kogu sisemise rahu seisundi suunas, meditatiivsete ja transtsendentaalsete meloodiate kaudu on võimalik tungida mingi jooga une, jooga sügavaima lõdvestusse.

Mõnikord sekkub holotroopse hingamise gruppi juhtiv isik keha läbi lihtsate harjutuste ja liikumiste abil, et aidata inimesel ületada füüsilisi ummistusi või valu.

Kui kogemus on lõppenud, kutsutakse osalejaid üksteisele ütlema, mida nad just kogenud on, või nad võivad ka joonistada mandalaid või teisi, et jagada, kui soovivad, mida nad tundsid hingamise kaudu.

Kes on holotroopne hingamine?

Holotroopne hingamine on suunatud kõigile neile, kes soovivad alustada vaimsele kasvule ja eneseteadvusele orienteeritud teed, aga ka neile, kes soovivad parandada oma loovust ja kunstilist taju või lihtsalt jagada teatud tüüpi reisi teiste inimestega. Holotroopse hingamise kaudu on võimalik pääseda erinevatele inimeste kogemustele, mis hõlmavad mineviku mälestusi, lapsepõlve mälestusi, taassünni ja surma järjestusi, transpersonaalseid kogemusi.

Kõik on võimalik.

See on reis ilma vormita, ilma ruumita, ilma ajata, millega kaasneb julgeolek, mis tuleneb puhtalt psühholoogilisest ja inimlikust toetusest: kui sügav osa algab, ei ole see enam väljastpoolt juhitud, et anda üksikisikule teed. uurida ja suurendada enesekindlust. Inimesed võivad pöörduda sellist tüüpi ravi poole mitmesuguste probleemide puhul: emotsionaalsed, füüsilised, psühhosomaatilised või lihtsalt relatsioonilised või seotud igapäevase stressiga.

Selle loomuliku eneseväljavaate meetodi jäänused on just indiviidi sügav kokkupuude tema enda vaimuga.

Eelmine Artikkel

Olgem valmis maailma, kus on vähem loodusvarasid

Olgem valmis maailma, kus on vähem loodusvarasid

Luca Mercalli (Torino, 1966) õppis Itaalias põllumajandusteadusi ja Prantsusmaal klimatoloogiat. Ta juhatab 1865. aastal asutatud Itaalia meteoroloogiaühingut . Ta asutas " Nimbuse" ja alates 2003. aastast on ta osalenud Che tempo che fa (Rai3) osalusel ka TG Montagne'is (Rai2) ja Ambiente Italia (Rai3). V...

Järgmine Artikkel

Omega 3 peamised allikad

Omega 3 peamised allikad

Me kuuleme palju Omega 3 ja Omega 6 kohta, kuid me teame tõesti, mis see on ja milleks need on? Omega 3 on olulised rasvhapped, mida meie keha ei tooda iseseisvalt, eriti alfa-linoolhapet ( ALA ), millest saadakse eikosapentaeenhape ( EPA ) ja dokosaheksaeenhape ( DHA ). Olulised rasvhapped on rakumembraanide moodustumise aluseks, need on vajalikud aju ja närvisüsteemi arendamiseks ja nõuetekohaseks toimimiseks. Sa...