Kui soolestik on laisk, iseloomustab looduses mõned lihtsad abinõud soolestiku peristaltika edendamiseks,
> Aloe vera
> Seine
> rabarber
> Psüllium
> Frangula
P kui kevad, P puhastamisel
Kevad on saabunud ja loodus on ärkamine . Hooajalises tsüklis kohaneb meie keha ka uutele rütmidele: ainevahetus muutub, erituvad elundid seavad kahtluse alla meid puhastamiseks jäätmetest ja toksiinidest, temperatuuri ekskursioonid loovad tasakaalustamatuse, füüsilised häired, meeleolumuutused, rahutus; allergiad tulevad mõnedele.
Kogu selle kevadega kaasnevate muutuste toonimine, sageli on meie endogeensete mehhanismide hüperaktiivsuse kompenseerimiseks sool, mis asetab käsipiduri, aeglustab ja pehmendab veidi.
Traditsioonilise hiina meditsiini puhul on see puidushooaja, sapipõie ja maks on aktiivselt kutsutud töötama organismi, toksiini väljavõtmiseks ja kontrolltsüklis on metallielement, mis täidab oma rolli: soole jämesool ja kopsud on sisikond ja referentsorgan, mis teatud tingimustel võib aeglustada energia vaba voolu koos kõhukinnisuse või ebameeldiva kevadise nohuga.
Avasta kõik soolestiku loomulikud tervisehäired ja abinõud
Aloe Vera
Palju võib öelda Aloe vera kohta . Selle omadused on peaaegu imelised ja see on vahend, mis võib saada lojaalseks elukaaslaseks, sest see on näidustatud paljude tasakaalustamata seisundite suhtes, mis mõjutavad meie seedetrakti, tulemustega, mis kajastuvad ka meie nahas, muutes selle toonides, puhtamaks ja puhtamaks. ere.
Tänu oma polüsahhariididele, mis kiiresti siduvad erinevate metaboolsete protsesside poolt toodetud kataboliite (toksiine), teostab ta puhastava toime ja naha lateksis sisalduv aloin seob oma lahtistava toime, stimuleerides peristaltilist liikumist ja äratades seeläbi laisk soolestikku .
Soole taimestik on normaliseeritud ja hüdreeritud. Aloe vera stabiliseerib nii mao kui ka jämesoole ph, vähendades oluliselt limaskestade ärritust.
Turul leiad hea kvaliteediga tooteid, mida hoitakse külmkapis geeli vormis, et hommikul juua, et päev hästi alustada .
Aloe ferox ja selle salenemisomadused
Seine
Seine on kõhukinnisusega seotud probleemide laialdane lahendus. See on põõsas, millel on püstine vars, Cassia Angustifolia, Ida-Aafrikast pärit, kuid ka Indias kasvatatud. Araabia arstid tutvustasid seda fütoteraapias.
Koosneb limaskestast, mis niisutab ja pehmendab soolestikku ning antrakinoone (lahtistav toime), mis aktiveerivad liikuvust. Seda võib võtta infusioonina hommikul tühja kõhuga või õhtul enne magamaminekut: see avaldab toimet umbes 8-9 tunni pärast.
See on vahend, mida kasutatakse ainult nendes ägedates faasides, kus sool on vaesunud, on hea, kui seda ei kuritarvitata, et käärsoole mitte sensibiliseerida. Senna pakub mõningaid vastunäidustusi selliste seadmete patoloogiate all, nagu gastriit, koliit, divertikuliit.
Rabarber
Rabarber on Põhja-Hiinas kohalik, kuid seda kasvatatakse ka Euroopas. See on kahekordne mitmeaastane rohttaim, mis põhineb annusel. Tegelikult soosib see väikestes kogustes seedimist, sest see on mõru ja stimuleerib maomahla sekretsiooni.
Suuremate annuste korral soodustab see soole transiiti tänu ainete olemasolule, nagu ka Senna, nimetatakse antrakinoonglükosiidideks, kuid seda talutakse palju paremini, sest see sisaldab ka tanniine, millel on astringentne omadus, mis moduleerib taime lahtistavat toimet ja võimaldab pikemaajalist kasutamist. soovimatuid kõrvaltoimeid.
Võimalik on seda teha keetmiseks, enne kahte peamist söögikorda või õhtul enne magamaminekut. Seda võib seostada teiste lahtistavate maitsetaimedega meeldivas taimses tees soole laiskuse vastu.
Raske seedimine? Avasta kõik abinõud
Psüllium
Ravim koosneb Plantago psillium'i seemnetest, mis on iga-aastane rohttaim, mille vars on kuni 30-40 cm pikk ja mida kasvatatakse Iraanis, Indias ja Pakistanis. Itaalias kasvab see Vahemere piirkonnas rohumaades.
Psüllium on rikkalik limaskesta, millel on pehmendav toime ja selle seemned, kuna see komponent puutub kokku veega, laieneb ja suureneb mahu poolest, tekitades soole motoorikat ja pehmendades väljaheidet.
See vahend on väga tõhus ja seda võib kasutada ka ennetusmeetmena. Tegelikult omab see prebiootilist toimet, soodustab acidofiilset bakteriaalset taimestikku bakteriaalsete vormide arvelt ja töötab immuunsüsteemi kaitseks.
See on näidustatud ka koliidi ja divertikuliitide puhul, kuna see avaldab käärsoole normaliseerivat toimet. Neid võib pesta tund aega umbes ühe või kahe supilusikatäie seemnetega klaasi vees ja võtta pool tundi enne õhtusööki.
Frangula
Ravim koosneb Rhamnus frangula harude ja tüve koorest, põõsast või väikestest lehtpuudest, mis on mõne meetri kõrgune, eriti Põhja-Itaalias.
Koort kuivatatakse umbes aasta enne kasutamist. Ka frangula sisaldab antrakinoone, mis äratavad lausa soolestiku, hõlbustades peristaltikat, kuid nagu kõigi lahtistavate maitsetaimede puhul, on hea mitte neid liiga palju kuritarvitada, sest see võib põhjustada seedetrakti limaskesta ja kõhuvalu ärritavaid häireid.
Parem vältida selle kasutamist koliidi, gastriidi, divertikuliitide korral. Frangulat võib võtta enne magamaminekut keetmise vormis, keedetud vees ja jäetakse paar tundi leotama.
