Moringa oleifera ja imetamine



Imetamine on imeline armastus, ema ja lapse vahelise unikaalse suhte loomulik järjepidevus kogu raseduse ajal.

See on periood, mis on täis muutusi, uudsust ja emotsioone, mis tekitavad lahutamatu sideme ja aitavad emal ja lapsel üksteist tundma õppida ja alustada lahutamatut kasvu.

Rinnapiim on vastsündinu jaoks kõige sobivam toit : see toidab seda täielikult ja kaitseb seda paljude haiguste ja infektsioonide eest, kuna see sisaldab antikehi, mis võitlevad enteriidi, kõrvapõletike, hingamisteede ja kuseteede infektsioonidega, kõik infektsioonid, mis on sagedamini söödetud lastel tehispiimaga.

Kuidas moodustub ema piim?

Rinnapiim on rasvaosakeste emulsioon vedelikus ja keskmiselt (kompositsioon võib subjektidel varieeruda ja imetamise ajal muteeruda) koosneb: 1-2% proteiinist, 3-5% rasvast, 6, 5 -10% süsivesikuid ja 2% soolasid; veega.

Vastsündinu vajadused muudavad rinnapiima koostist kogu rinnaga toitmise ajal muutumatuks.

  • PROTEIINID: Rinnapiima valke kasutavad vastsündinud 100%, nii et mõne päeva pärast muutuvad kõik rinnapiimas sisalduvad valgud lapse osaks, kõrvaldades need minimaalselt. Vastasel juhul kasutab lehmapiimast toidetud vastsündinud umbes 50% valkudest, kõrvaldades ülejäänud. Ema piima pakutav valgu tarbimine on piisav vastsündinu vajaduste rahuldamiseks, samal ajal kui lehmapiim võib mõnel juhul tekitada neerude tüsistusi. See juhtub sellepärast, et lehmapiim sisaldab neli korda rohkem rinnapiima valke ja selleks, et mitte imetada last, peab see olema lahjendatud. Sisaldab enamasti kaseiini, lehmapiima, segades maomahlaga, koaguleerudes moodustades jäme ja kompaktse kõhtu (kohupiim), mis seletab, miks väikesed inimesed jõuavad kiiresti küllastustunneteni ja ei küsi vähemalt toitu järgmise nelja tunni jooksul. Seevastu kohupiimaga piim on pehme ja kerge, mis võimaldab lapse magu kiiremini tühjendada, naases rohkem söögiisu. Imemine omakorda stimuleerib teiste rinnapiima tootmist.

  • Vesi: Vastsündinute veega seotud metaboolsed vajadused rahuldatakse piima tarbimise kaudu. Tugeva kuumuse perioodil suurendab ema vett, kuid mitte lapse, kes vajab täiendavat tarbimist. Seevastu lehmapiimaga toidetud laps vajab oma ainevahetuse jaoks vett, kuid ka selleks, et aidata neerudel kõrvaldada liigseid valke. See valgu ülekoormus võib põhjustada neerukahjustusi, mis on peamiselt tingitud veel puudulikust organi moodustumisest. Aastate jooksul arvati, et enneaegsed imikud kasvasid paremini, kui neid toideti piimapulbriga, kuid pärast mitme uuringu läbiviimist mõistsid teadlased, et kaalutõusu ja toitumise suhe ei tähenda tõhusat kasvu, vaid puhtuse säilitamist. täieliku neerufunktsiooni tõttu.

  • VITAMIINID : Rinnapiim sisaldab lehmapiima vitamiinisisaldust kaks korda. Vastupidiselt sellele, mida võiks arvata, kuigi naine sööb peamiselt keedetud ja mitte muru, on rinnapiim rikkam kui lehmapiim. Just sel põhjusel vajavad kunstliku piimaga toidetud lapsed vitamiinilisa. Rinnaga toitvad imikud seevastu vajavad vähemalt viiendat või kuuendat eluaastat, kui võõrutamisfaas algab ja ema piim on endiselt vajalike vitamiinide hea allikas ja on rikas peamiselt A- ja E-vitamiinidest, mis on rasvlahustuvad. D-vitamiin kontrollib lapse võimet absorbeerida kaltsiumi ja on soovitav, et see pärineb ainult põhjapoolsetest kliimatingimustest lähtuvatest toiteallikatest, kuna seda sünteesib organism päikese käes. Kui laps ei saa piisavalt päikest, võib ta olla rikaste ohvriks, mis on tingitud just D-vitamiini puudumisest.

    C-vitamiin, mis on rinnapiimas palju, on lehmapiimast peaaegu puudu. C-vitamiini tootmine piimanäärmetest kehtib niivõrd, et C-vitamiini puudumisest tingitud haavandit ei ole kunagi leitud isegi juhul, kui ema on mõjutatud.

  • RASVAD : rinnapiim ja lehmapiim sisaldab ligikaudu sama palju rasva, kuigi lehmapiim koosneb rohkem küllastunud rasvadest kui inimpiim. Just sel põhjusel tuleks lehmapiima kasutamist piirata ja võimaluse korral vältida isegi pärast võõrutamist.

  • Lõpuks sisaldab inimpiim kõige olulisemaid bioaktiivseid komponente, millel on reguleeriv toime ja toimivad vastsündinu seedesüsteemis. Piimas esinevad pöördvõrdeliselt proportsionaalsed summad lapse tootmisvõimsuse suhtes, nad suudavad aja jooksul väheneda, soodustades lapse kaitsevõime suurenemist, see tähendab, et see juhtub 6 kuu pärast.

Imetamise eelised

Vastsündinu puhul on imetamine hädavajalik, kuna see aitab kaasa suu paremale konformatsioonile, kaitseb seda hingamisteede nakkuste ja astma eest, kaitseb seda keskkõrvapõletiku ja düsenteeria eest, vähendades ka lapsepõlve diabeedi riski.

Eelised on emale võrdselt olulised. Imetamine tähendab raseduse ajal kiiremini kogunenud kehakaalu kaotamist, osteoporoosi ja eelkõige rinna- ja munasarjavähi teatud vormide ennetamise riski vähendamist.

Kuid rinnaga toitmise eelised on paljud teised. Kõigepealt ema ja lapse vahel tekkinud emotsionaalne side, mis võib olla kunstlikuks toitmiseks vähem sügav.

Kõigest sellest tulenevalt on vaja, et ema imetaks last sünnist alates, kasvatades naise unikaalset suhet lapsega. Suhe, mis algab rasedusega ja uueneb rinnaga toitmise faasis, leides kaasosalust, jagamist ja armastust.

Õige asend imetamiseks

Esimene reegel on leida lihtne positsioon, mis võimaldab naisel veenduda, et seljaosa on sirge ja toetatud, jalad on hästi toetatud, eelistatavalt tõstetud ja et padjad on saadaval, kasulikud tagaküljele, relvadele või hoidmiseks vastsündinu rinna kõrgusel.

Ilmselt võib olla kasulik imetada lamavas asendis pärast keisrilõiget või esimestel päevadel pärast sündi, eriti kui tunnete tugevat väsimustunnet.

Kui otsustate imetada voodil, on hea istuda teie poolel, padja all pea ja õla all. Seljatoe ja teine ​​jalgade vaheline padi võib aidata.

Kui teie laps on last rinnaga hästi õppinud, on teil võimalik seda kõikjal toita, ilma et oleks vaja padjad.

Vastsündinu asukoht on toitumise hõlbustamiseks samuti oluline . Oluline on valida positsioon, mis võimaldab teil lapse lähedal hoida, oma nägu rindade ees, pea, õlad ja keha joondatud, lapse nina või ülemine huule peab olema nibu ees, laps peab suutma kergesti jõuda rinnale ilma, et nad peaksid venitama või ümber pöörlema ​​ja alati meeles pidama, et laps on rinnale lähemal, mitte vastupidi.

Paar esimest korda, kui laps kinnitab rinnale, võite tunda ebamugavust, kuid see tunne kaob kiiresti.

Kui tunnete endiselt ebamugavustunnet, ei ole teie laps ilmselt hästi ühendatud. Sel juhul on hea see eemaldada ja õrnalt asetada sõrme suu nurgas, et tõkestada imemist. Siis aita tal riputada.

Piimava piitsutamise saabumine

Esimeste sünnijärgsete päevade rinnapiima nimetatakse ternespiimaks ja see on väärtuslik, isegi kui see on väikestes kogustes, sest see sisaldab kõike, mida laps vajab. Piima tarnimine saabub mõne päeva pärast. Kui laps ei rünnata tihti, on võimalik, et naine ei tooda oma kasvavate vajaduste rahuldamiseks piisavalt piima, seega on hea, kui ta nälga ilmutades alati rinna külge kinnitada. Tegelikult saadetakse iga kord, kui ta rinna külge kinnitab, aju nääre, mida nimetatakse ajuripatsiks.

See omakorda saadab signaale rinnale, mis toodab rohkem piima. Rinnaga toitmise esimestel nädalatel (mastiit, nibu valu, ummistus) esinenud probleeme esineb siis, kui laps ei ole rinnaga korralikult kinnitatud või kuna seda ei rünnata piisavalt sageli.

On aeg teha rinnaga toitmine lihtsamaks, kui ei unusta kunagi, et rinnapiim on vastsündinu jaoks alati täiuslikul temperatuuril. See on laps, kes teeb emale selgeks, kui aeg on süüa saanud.

Ja kui piim ei jõua

Ema toodetud piim võib mõnikord olla mitmete tegurite tõttu ebapiisav:

  • STRESS sünnituse või raseduse tõttu;

  • VÄHENDATUD PIIM JET, halva imemise tõttu;

  • TÜROIDI PROBLEEMID, mis mõnikord sõltuvad rasedusest;

  • VÕIMALIKUD KALORID, mille eesmärk on kiiresti leida füüsiline vorm;

  • REHVID, mis on mõnikord põhjustatud vastsündinutele iseloomuliku katkematu une tõttu;

  • NO PIIM, väga tavaline kaasasündinud probleem.

On mitmeid põhjuseid, mis võivad viia naisele väikese piima koguse, kuid loodus tuleb meile, lubades meil võtta taimi, mis võivad soodustada piimvalgete piimatootmist, ilma vastunäidustusteta.

Moringa oleifera ja piimjas vahustatud

Moringa ülesanne on imetamise õrnas etapis mitte ainult sekkuda piimatootmisse, vaid ka muuta see toitaineteks. Sellest tulenevalt on Moringa tarbimine näidustatud väikese piimatootmise korral, aga ka tavalise vahustatud.

Oluline on rõhutada, et läbi viidud uuringutest soodustab Moringa mitte ainult piima koguse suurenemist, vaid ka kvaliteeti, suurendades toitainete sisaldust, parandades ka piimanäärme ringlust ja seega ka selle kudede hapnikku.

Moringa on rikas C-vitamiiniga, mis tugevdab antikehade tootmise eest vastutavaid valgeliblesid. Rinnapiima rikastamisega soodustab see immuunsüsteemi kaitset lastel. Lisaks on Moringa loomulik antistress, reguleerib hormoonide taset ja hõlbustab magamist, esindades loomulikku vahendit psühho-füüsilise tasakaalu leidmiseks sünnitusjärgses faasis.

Moringa, kombineerituna teiste taimedega, soodustab vastsündinu gaasilise kolika vähenemist tänu oma meteoroloogilisele funktsioonile. On hästi teada, et Moringa võime reguleerida südame-vereringe süsteemi, võimaldades seda sünnitusjärgses faasis, võimaldab emal taastada oma jalgade heaolu, hõlbustades mikrotsirkulatsiooni ja taastades oma jalgade leebuse kiiremini faasi ajal, mis tähendab füsioloogiliselt kahju. raseduse ajal omandatud kaalust.

Lõpuks soodustab see diureetilise jõu tõttu kehavedelike äravoolu, vähendades alumise jäseme turse, mis on tingitud vedelike stagnatsioonist kudedes, tüüpiline rasedusfaasi protsess ja imetamise faas.

Eelmine Artikkel

Castagnaccio, traditsiooniline retsept

Castagnaccio, traditsiooniline retsept

Castagnaccio on peamiselt Toscana kook , kuid retsept on tuntud ka Piemonte, Lombardia, Veneto ja Liguuria piirkonnas. Raske on kindlalt kindlaks teha, kus see kook on sündinud, sest kastan on laialt levinud kogu Itaalias, kuid kindlasti on kastanikook päris talupoegakultuur ja selle päritolu on tihti pärit Toscanast, kus see on ikka veel väga armastatud, eriti Siena piirkonnas. Sam...

Järgmine Artikkel

Kas kehaline aktiivsus võib meie loovust stimuleerida?

Kas kehaline aktiivsus võib meie loovust stimuleerida?

Tervis? Kahtlemata. Ilu jaoks? Seda on vaja eitada, osaliselt jah. Pingete vabastamiseks? Kindlasti jah. Kohtuda uute sõpradega, kellega jagada kirge? Miks mitte? Sport on kõik see ja veelgi enam, see on hästi teada: see on kehale hea, aitab ära hoida või võidelda paljude tervisehäiretega, edendab tervislikku põhiseadust ning sageli on ka võimalus puhata ja meelitada rühmas. Mitte ai...