Ayurveda massaaž rasedatele naistele



Elu generaatorina on naised raseduse ajal olnud alati vähemalt teatud tavapärase tähelepanuga. Tänapäeva ja edusammude tõttu on see sündmus kaotanud oma erakordse ja peaaegu maagilise iseloomu ning rasedus on kogenud tavalise hetkena, eriti paljude emade puhul, kes ei saa ära kasutada seda privileege, mis on nüüd rasedus- ja sünnituspuhkus.

Ja veel, me usume, et kunagi ei piisa sellest, et naine peaks ennast selles elusolukorras, nii rõõmsaks ja loomulikuks, pöörduma, vaid ka täiesti uueks, et iga tulevane ema elab ainulaadsel viisil.

Ayurveda massaaž on reisikaaslane, kes avastab või lõpuks taasavastab, et täiendada joogat raseduse ajal, et saada lugematuid hüvesid nii füüsiliselt kui ka vaimselt: see aitab oodataval emal valmistuda selleks ametiajaks, oodates üheksa kuud. .

Üks puudutus, lugematuid hüvesid

Ayurveda jätab peaaegu kogu sakraalse austuse kogu rasedusperioodi vältel, kusjuures naissoost näitaja on selle keskel: naist jälgitakse samm-sammult kontseptsioonist tööle sellel teel, mis hõlmab kogu teda ümbritsevat perekonda.

Üks soovitavale emale adresseeritud soovitustest on pühenduda massaažile, seda enam just nendel kuudel, mõnikord pingul ja pinge põhjuseks.

Elu enda sees: rasedus Ayurveda

Massaaž raseduse ajal ( garbabhyangam ) on Ayurveda traditsiooni lahutamatu osa. Seda tuleb praktiseerida lõõgastavas ja vaikses keskkonnas terapeutide või pereliikmete armastavate kätega. See hõlmab kogu keha keskendumist erinevatele spetsiifilistele punktidele sõltuvalt raseduskuust ja ema vaimsest ja füüsilisest eelsoodumusest, eriti neljandast kuust. Tegelikult peab keha pidevalt tasakaalustama lapse juuresolekul antud uusi tasakaalu, stimuleerides selja lihaste tööd ja mõnikord tekitades valulikke selja- või nimmepinge. Veelgi enam, kehakaalu füsioloogiline suurenemine tähendab seda, et jalad võivad muutuda väsinud ja ringlusest mõjuda. Emotsionaalsel tasandil on see vältimatute murrangute periood, mis ei vabane depressiooni või ärevuse episoodidest. Ayurveda massaaž võib seega olla kasulik nii vaatepunktist kui ka tulevase ema jaoks oluliseks raviks.

Lühidalt öeldes on siin mõned olulised eelised:

  • unetus väheneb
  • toob selle perioodi jooksul eriti pingestatud liigeste leevendust
  • vähendab vee säilitamist
  • parandab lihastoonust
  • soodustab naha head hapnikku
  • stimuleerib endorfiinide tootmist, millel on soodne mõju ärevusele ja depressiivsetele seisunditele, mis aitab silmitsi kohaletoimetamise hetkega suurema emotsionaalse rahulikkusega
  • vähendab stressi tänu delikaatsetele hõõrdumistele ja sellist tüüpi massaažile iseloomulikele löökiele.

Raseduse väärtuslik filosoofia

Ayurveda sõnul on ema ja laps raseduse ajal tihedalt seotud nii palju, et esimese negatiivse emotsiooni tagajärjed on paratamatult teisel; sel põhjusel kutsuti naist üles viima üheksa kuu pikkust rasedust kaugemale igasugusest stressist, pingest, ärevusest ja ärevusest, soosides võimalikult palju harmooniat tema ümber.

Hoolimata erinevatest meditsiinilistest traditsioonidest võime ka selle visiooni omada, nii rahustavaks ja rahulikuks, et saame kasu ka selle maailma osa emadele. Massaaž on viis, kuidas edendada tema rahulikkust ja valmistada seda õrnalt oma elu ühe tähtsama hetkeni.

Avasta kõik võimalused, kuidas raseduse ajal keha eest hoolitseda

Eelmine Artikkel

Kolm retsepti Valentine's Day

Kolm retsepti Valentine's Day

Romantilise õhtusöögi õhtusöögiks piisab kolmest kursusest: kerge eelroog, pearoog ja maitsev magustoit. Kõik pestakse maha hea klaasitäie veiniga ja maitsestatakse magususe, osavuse ja paljude väikeste hoiatustega. Väikeste südamete mäss aitab kaasa kõige lihtsamale teele, näiteks südamekujuline pizza on juba tore idee, see ei ole originaalne, kuid seda on raske hinnata. Ideaalne õhtu...

Järgmine Artikkel

Aphrodisiac täiendused, mida nad on ja millal neid võtta

Aphrodisiac täiendused, mida nad on ja millal neid võtta

Kureeris Paola Ferro, Naturopath Looduslikud aphrodisiac toidulisandid võivad stimuleerida sisesekretsioonisüsteemi funktsionaalsust, suurendades libiido ja parandades seksuaalset jõudlust. Uurime paremini. Ingver looduslike aphrodisiac toidulisandite hulgas Kui kasutate looduslikke aphrodisiac toidulisandeid Sageli juhtub, et psühhofüüsilised ebamugavused, halb toitumine, ärevus, stress ja pettumust põhjustavad tõelised seksuaalsed düsfunktsioonid, mis võivad ohustada mitte ainult normaalset seksuaalset tegevust, vaid ka paari heaolu ja mõistmist. Terminil &...