Vitamiinid on organismi funktsioonide ja naha ja juuste tervisliku väljanägemise seisukohalt olulised.
Vaatame, kuidas foolhape võib mõjutada juuste väljalangemist ja valgeid juukseid.
Foolhape, valged juuksed ja juuste väljalangemine
Vitamiinid on keha tervise seisukohalt olulised molekulid, sest nad on seotud paljude ainevahetusprotsessidega meie kehas.
Vitamiinipuudus võib kahjustada tervist ja ilmneda puudustega, mis võivad mõjutada nahka ja juukseid.
Nagu näeme, on foolhape mõningane biosünteesi protsess meie organismis hädavajalik, et toota DNA-d moodustavaid molekule: foolhappe puudumine võib seetõttu põhjustada juuste väljalangemist ja enneaegset hallumist, sest juuksed on nahaalused. kiire asendamine, mille rakud vajavad paljunemiseks DNA-d .
Haruldased juuksed, karvad juuksed, valged juuksed nooremas eas võivad seetõttu peita foolhappe puudust, eriti kui see on seotud teiste sümptomitega.
Foolhappe igapäevane vajadus on 0, 2 mg; raseduse ajal kahekordistub väärtus 0, 4 milligrammini. Tasakaalustatud toitumine vaevalt vajab täiendamist, kuid foolhappe puudus on üks levinumaid ja mõningatel juhtudel võib olla kasulik kasutada foolhapet: kaubanduslikult saadavaid toiduaineid, mis on rikastatud foolhappega, sealhulgas hommikusöögihelbed. lisandeid, mis on saadaval taimsetes ravimites.
Siiski peab arst asjakohase analüüsi abil määrama võimaliku foolhappe puuduse ja kehtestama võimaliku ravi.
Mis on foolhape ja milleks seda kasutatakse
Foolhape või folaat on paljude keha poolt toodetud ühendite biosünteesil oluline vees lahustuv vitamiin ja selle puudus on üks kõige levinumatest, eriti rasedatel naistel.
Foolhappe oluline funktsioon on toimida koensüümina tetrahüdrofolaadi kujul seriini ja metioniini aminohapete, puriinide ja TMP, DNA nukleotiidi sünteesireaktsioonides.
Foolhappe olulised puudused (vajaduste suurenemise tõttu raseduse ajal või soolehaiguste, alkoholismi või narkootikumide põhjustatud imendumishäire tõttu) võivad põhjustada tõsiseid aneemiaid, mis on tingitud DNA jaoks oluliste molekulide vähesest sünteesist .
Sümptomid sarnanevad B12-vitamiini puudulikkuse sümptomitega, mistõttu arst peab ravi alustamiseks hindama aneemia põhjust. Rasedatel naistel võib foolhappe puudulikkusel olla olulisi tagajärgi nagu spina bifida lootel.
Foolhapet ei tooda meie keha, mistõttu tuleb see läbi võtta dieedi kaudu : tumedat rohelised lehed on eriti vitamiinis: spinat, roheline kapsas, naeris rohelised on mõned näited.
