Kas teil on raske magada? Proovige sidruni palsamit



Kuna keskajal oli sidrun-palsam näidatud hüsteerivaks eliksiiriks ja krampide ravis erakordsete rahustavate omaduste tõttu, destilleerisid karmeliidid kuulsa melissa vee, millega nad ravisid närvikriisi all kannatavaid isikuid.

Uurime, kuidas seda unetuse vastu kasutada.

Sidrunikaali omadused unetuse vastu

Seoses raskustega uinumisega (esialgne unetus) võib see stressitingimuste tõttu olla sobiv vahend tänu oma eeterlikele õlidele, nagu tsitrombellal, tsitraal, linalool ja geraniool, mis mõjutavad ärevust, ärevust, rahutust ja ärrituvust. ja kesknärvisüsteemi tasakaalustamine .

Isegi aroomiteraapias, Melissas kasutatav sidrunipallide olemus, kasutamine ja mõju kognitiivsetele funktsioonidele "> mõjutab limbilist süsteemi neuro-lõõgastava toimega. Sidrunipallide kasulikud mõjud peegelduvad ka silelihastes, spasmolüütilise ja lõõgastava toimega.

Rahustab lihaste närvilisust väsimuse ja liigse erutuse tõttu, tehes lihasrelaksant .

Siin on, kuidas valmistada sidrunipalmi taimset teed

Sidrun-palsam: kuidas seda võtta

Sidrun-palsam on väga meeldiva lõhna ja maitsega ravimtaim, selle kasutamist võib kirjeldada väga erinevalt ja seda saab võtta järgmiselt:

  • Taimetee : 5 g kuumas vees, mis võetakse pärast õhtusööki või enne magamaminekut.
  • Ema tinktuur : enne magamaminekut tuleb võtta 30-40 tilka
  • Kuivekstrakt : 1 kapsel 1 kuni 3 korda päevas
  • Eeterlik õli väliseks kasutamiseks: 2 tilka templitele või 5 tilka difuusorisse. Olulisus võib põhjustada tuimust ja magada.

Avasta teised maitsetaimed, et võidelda unetusega

Sidrunipallide vastunäidustused

Sidrun-palsamite kasutamine hoiatab kilpnäärme düsfunktsiooni all kannatavaid inimesi, kuna see ravim võib pärssida TSH-i, kilpnäärme hormooni eritumist, kuna see sisaldab rosmariinhapet .

Ei soovitata kasutada raseduse ja imetamise ajal.

Loe ka Une edendavaid maitsetaimi >>

Eelmine Artikkel

Kui lihaste venitus muutub rituaaliks

Kui lihaste venitus muutub rituaaliks

Lihaste venitamiseks mõeldud venitusharjutused peaksid olema meeldiv rutiinne tegu, mis eelneb ja järgneb igale lihaspingele. Alguses võib venitamine olla igav, väsitav ja mingil moel masendav, kui märkate, kui vähe saab kehast esimeses faasis küsida, kui liigesed on jäigad ja paindlikkus on halb. Aga ku...

Järgmine Artikkel

Looduslik hambapasta

Looduslik hambapasta

Looduslikud hambapastad Valik teatud igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toodete kõrvaldamiseks, looduslike, ökoloogiliste ja jätkusuutlike eluviiside omaksvõtmiseks ei puuduta ainult naha, juuste, küünte välimust, vaid ka tihedalt puudutab midagi, mida on igapäevaselt meeldiv näidata: naeratus ! Looduslik...