Mida tähendab hügieenilise elu juhtimine



Rakk ja toksiinid hügieenilisest vaatenurgast

Hügieeniline mõtlemine arvestab suurel määral rakkude tasandil toimuvaid muutusi ja keerulisi reaktsioone . Eriti glükoosi, rasvade, lämmastikuainete, mineraalsoolade muutumine rakulises mõõtmes, mis tuleb jaotada lihtsamateks aineteks või olla hapnikku hapniku tõttu, mis voolab vere. Soojus- ja lihastöö on osa lagunemise, assimilatsiooni ja hapnikuga kaasnevate protsesside poolt toodetud energia avaldumisest.

Rakud ehitavad pidevalt uut elusainet, parandavad kulumist. Noor rakk kasvab ja jaguneb. Nende rakkude metabolismi reguleerib hormonaalsed näärmed. Rakuprotsesside "vahekohtunikud" on sise sekretsiooni näärmed, näiteks hüpofüüsi, kilpnäärme, kõrvalkilpnäärme, tüümuse näärme.

Seejärel on meil varustatud organitega, mis on altid väljapoole välja heita. Lümfisõlmed, mis kannavad rakke, laaditakse otse nende jäätmetega ning lümfisüsteemi kapillaaride kaudu ja seejärel lümfisüsteemi kaudu veetakse need vereringesse, mille kaudu sisemised toksiinid toimetatakse välja eritavate organite suunas.

Higi näärmed eemaldavad higist pooridest. Samamoodi on neerud varustatud uraanitorudega, et välja viia karbamiidi, kusihappe ja mineraalsoolade kompleks (kogu sapppigmentide tõttu on kollane värvus). Maksa tootev sapi kõrvaldab vee, sapphappe soolad, sapppigmendid. Sekreteerimisfunktsioon on rakulise elu jaoks hädavajalik.

Selle keskkonna mürgistust, kus rakk elab, nimetatakse " toksiemiks" . Me räägime välistest teguritest ja endogeensest eksogeensest tokseemiast, kui rakk ei metaboliseeru ainevahetuse jäätmeid.

Oluline energia tokseemia reguleerimiseks

Õige toidu kombinatsiooni tundmine aitab vältida mürgist soolestikku. Sa pead saama kvaliteetset mahetoidu. Tegelikult on organismis alati väike mürgisus; oluline on mõista toksiinide äravoolu, et hoida seda süsteemis vastuvõetaval tasemel. Elutähtsa energia uuendamise elemendid on: vesi, päike, toit, õhk. Hügieenilistes raamatutes, kus räägime elutähtsast energiast, kasutame sünonüümi, mis on närviline energia . See räägib närvisüsteemi suveräänsest rollist.

Lugege ka intervjuu Elena Dal Forno'ga hügieenilise julmuse kohta

Kui elutähtis energia ei ole jäätmete kõrvaldamise tagamiseks piisav, räägime enerveerimisest, mida sageli annavad antifüsioloogilised harjumused, mis ei ole ainult toit või mootor, vaid on seotud ka vaimsete hoiakutega : ebaausus, isekus, ebakindlus, pikaajaline kurbus, halb tuju krooniline, vale. Seksuaalse energia kuritarvitamine tekitab ka säilitamist. Õige une tundide esiletõstmine on oluline, kuna maksa ja puhkuse vahel on tihe seos.

Samuti peame teadma oma elustiili ärritavatest harjumustest. Olge vaatlejad nende päevade ja valikute suhtes. Kui enervated inimesed kasutavad ergastajaid (kohvi, valge suhkrut, alkoholi, tubakat jne), toidavad nad ainult enervatsiooni spiraali.

Äge haigus kui elujõulisuse indeks

Hügieenilisest vaatenurgast on äge kriis äärmusliku elujõulisuse ilming. See avaldub sünteesis, kui organism "ei suuda seda enam kanda" kui meie vale elustiil. Hügieenilise visiooni vahendav jõud on üksikisiku sees. Uuritakse ennast, piiranguid ja tundlikkust.

Akuutses faasis on soovitatav veega paastumine, et kohaneda järk-järgult toiduainete taaskasutamisega, mis sisaldab palju puuvilju ja köögivilju. Paastumine aitab säästa suurt osa energiast mitte ainult seedetrakti tasandil, vaid ka südame ja kopsude kasuks. Kokkuvõttes võib öelda, et kui te jätkate toidu tarbimist ägedas faasis, on taastumisprotsess takistatud.

Muud hügieenilisuse seisukohast olulised tegurid akuutses faasis: vaimne puhkus, emotsionaalne puhkus, ülejäänud meeli ja füüsiline puhkus. Need seadmed aitavad säästa elutähtsat energiat ja luua uusi, mis on juba paranemisest kättesaadavad. Me kordame, et paastumine ei ole kerge võtta. Toitlustus on reaalne: valmistamine, täitmine, väljumine.

Kui palju on mõtete hügieen seoses paastumisega?

Kui soovite rohkem teada saada hügieenilise elu põhimõtetest, soovitame Désiré Merieni raamatut "Tervishoiu parandamine" (Edizioni Natura). Leiad täpsed määratlused, mis on seotud toksiini tolerantsuse, somaatilise reaktiivsuse ja terviseetappide arenguetappidega.

Üldiselt tähendab hügieeniline elu sisemiste ja väliste energiaallikate õiget kasutamist vaimse, sensoorse, emotsionaalse ja füüsilise taseme üldise tasakaalu suunas.

Eelmine Artikkel

Kuidas peavalust vabaneda

Kuidas peavalust vabaneda

Peavalu, migreen, klastri peavalu, emakakaelavalu ja palju muud. Kõigepealt on hea mõista, millist peavalu peame silmitsi seisma , et tuvastada õige vahend ja praktika. Meie käsutuses on palju tööriistu, see on piisav, et mõista, mis on kõige sobivam: shiatsu, fütoteraapia, lille ravi, terviklikud massaažid, suu refleksoloogia. Shiatsu ...

Järgmine Artikkel

Maitsetaimed kvaliteetseks magamiseks

Maitsetaimed kvaliteetseks magamiseks

Hea une nautimise raskus on laialt levinud. Põhjused võivad olla erinevad, kuid see mõjutab kindlasti tänapäeva elule iseloomulikku stressi. Kui see häire tekitab probleeme igapäevases tegevuses, kasutatakse liiga sageli psühhotroopseid ravimeid, kuid pikemas perspektiivis on sellel kasutamisel negatiivsed tagajärjed, kui oht nendest ainetest sõltub. Õnneks o...