EFT on iidse idamaise meditsiini ja energiameditsiini vahelise liidu tulemus. EFT-meetod seisneb mõningate kehaosade (acupoints) valgusega stimuleerimises, mis viiakse läbi koos avalduste seeriatega, sel viisil aitame meie energiasüsteemil reageerida palju vedelamalt, tõstes meie sagedust energia; EFT on seega kehtiv vahend, mis aitab ületada piiranguid, uskumusi, hirme, haigusi ja ennekõike avaneda muutuste võimalusele, mis on tunnistajaks stimuleeritud muutustele.
EFT võib aidata järgmistel juhtudel:
- ärevus, unetus, hirm, stress, foobiad, paanika, viha, kurbus.
- allergia, astma, gripp, nohu, ekseem.
- migreen, seljavalu, peavalu, artriit.
- Suitsetamisest, alkoholist sõltuvus.
- Närviline nälg, kaaluprobleemid.
- Külgplaatide piiramine, enese sabotaaž.
EFT aitab kaasa ka:
- Suurendada enesehinnangut, enesekindlust, eneseaustust.
- Parandada sportimist või töö tulemuslikkust või õpinguid.
- Teades, kuidas ennast vastu võtta, ennast andestada, mõista ennast, andes sisemist rahu, õnne, tänu.
Füüsiliste plokkide kallal töötav EFT viib inimese vabanema vaimsetest seisunditest, mis piiravad mõtteid, tegevusi ja toob kaasa lahendamata konfliktid, mis blokeerivad meie evolutsiooni teed ja põhjustavad psühhosomaatilisi plokke.
Igaüks meist peab vastutama oma heaolu ja Eft'i eest vahenditest, mis on vajalikud meie keha kohta rohkem teada saamaks, mõistmaks, mida ta meile edastab, ja õppima tõlgendama iga plokki signaalina, mis annab meile meie keha midagi ära mine, andes meile võimaluse mõista, et on aeg muuta.
EFT leiutas 1995. aastal kogenud NLP insener (Neuro-Linguistic Programming), Gary Craig, TFT ( Thought Field Therapy) lihtsustamiseks, raviprotseduuriks, mille avastas psühhoterapeut Roger Callahan.
Enamikku meie füüsilistest ja emotsionaalsetest probleemidest põhjustavad meie elu lahendamata negatiivsed sündmused. EFT algab eeldusest, et elukvaliteet on seotud emotsionaalse tervisega, tuues tagasi kõik emotsionaalsed ja füüsilised probleemid ühiseks põhjuseks: organismi energiasüsteemi tasakaalustamatus (identifitseeritud traditsioonilise hiina meditsiini ja Ayurveda poolt) ).
Tõepoolest, nagu ka psühhoanalüüs, ei näe EFT ette traumaatilise sündmuse ratsionaliseerimist ja aktsepteerimist, sest see eeldab, et negatiivne emotsioon ei tekita ise sündmust, vaid et mõned inimesed mäletavad trauma tekitab meridiaanide energiavoo katkemise ja seda katkestust peetakse negatiivseks emotsiooniks.
Seega ei oleks plokk keha peentest energiatest normaalses voolus vaimne, vaid energiline, ja seetõttu saab selle ületada, kui puudutad meridiaanidel mehaaniliselt, hoides samal ajal meelt "häälestatud" probleemiga. Seega muudab EFT seda probleemi kogenud perspektiivi: see ei muuda seda unustama, vaid tühjendab selle emotsionaalsest laengust. Enamiku füüsiliste probleemide psühhosomaatiline olemus võimaldab seda protseduuri käsitleda: energia süsteemi tasakaalustamine võimaldab kehal probleemi ületamiseks käivitada enesetervendavat mehhanismi. Teisisõnu võime öelda, et kõik sümptomid (emotsionaalsed ja füüsilised) on energia blokeeritud, sest need ei ole enam tasakaalus, meile adresseeritud sõnum.
