Kui jooga on saanud universaalne kultuuripärand ja mitte ainult India kultuuri väljendus, on tekkinud jooga, et me võiksime määratleda kui "lääne", sest see on võtnud klassikalise distsipliini teatud aspekte ja jätnud teised välja. Selle tee järel, eriti Ameerika Ühendriikides, on välja töötatud palju jooga versioone, millel on väga vähe, kuid mis - kahtlemata - võivad olla väga naljakad.
Üks neist on nn " Antigravitatsiooni jooga ", mida praktiseeritakse ka Itaalias ja siin nimetatakse " Jooga lennu ajal ".
Jooga on õhus : kuidas toimib antigravitatsiooni jooga
Seda distsipliini praktiseeritakse peatamisel, st maapinnast kõrgemale ja toetatakse elastsetest kudedest, mis toetavad erinevaid asanasid. Selle teostusmeetodi abil ei kaaluta kehamass osteo-liigese struktuuri, leevendades liigeseid ja selgroogu.
Sayonara Motta, maailma aeroobika meister 1992. aastal ja nüüdseks Itaalia antigravitatsiooni sobivuse koolitaja, selgitab: „ See on igasugune füüsiline ja vaimne töö, mis sobib kõigile: elu tugevus, mis viib teid alla, on sama energia, mis paneb sind tagasi minema . "
Raskuse raskusastmest vabanenud keha lõdvestab ja parandab vereringe- ja lümfisüsteemi ning kogeb nii füüsilist kui vaimset ebatavalist ja meeldivat kergustunnet .
Õppetund jagatakse osaks toonimisest ja venitusest koos harjutustega, mille eesmärk on parandada tasakaalu, paindlikkust ja liikuvust. Suspensioonifaas ühendab lihaste tööd, mis on vajalik ebastabiilsuse tunde vastu, mis tundub "lendamisel", loomuliku lõdvestusega, mida keha tunneb, sest lõpuks ei ole sellel "raskust". Lõplik osa koosneb õrnast maandumisest, mis lõõgastustreeningute kaudu toob õpilase tagasi reaalsusesse ja ... jalga maapinnal.
Loomulikult tõlgendavad õpetajad seda lühikirjeldust vabalt ka selle klassi tasemega võrreldes, millega nad töötavad: tegelikult on ette nähtud erinevad raskusastmed, nagu näiteks restauratsiooni jooga, pehme vormi antigravitatsioonijooga, kus positsioonid tehakse ainult 15 cm maapinnast nii, et selgroog ja liigesed järk-järgult koolitataks ilma põrandaga kokkupuute ootamatult kaotamata.
Isegi Airbarre'i koolitustel peatate ... tantsimine!
Kaasaegne Icarus: antigravitatsioonijoogi looja
Seda tüüpi jooga on Ameerika sportlase, tantsija ja koreograafi Christopher Harrisoni intuitsiooni tulemus, kes asutas 1991. aastal kunstilise firma Antigravity Inc ja mis on 1999. aastal kujundatud esimese pehmest kangast anti-gravitatsiooni võrkkiik. Treeningu-, tantsu-, pilates- ja tsirkusekunstide kombinatsioonist sündinud jooga on ametlikult esitatud 2007. aastal ning töötatakse välja spetsiaalne versioon, mis sobib ka väga noortele.
Selle distsipliini idee on kombineerida klassikalise jooga asanasest tulenevad eelised, mis on võrreldamatu tunne peatada lend.
Antigravitatsiooni jooga on traditsioonilise jooga "laste" põlvkonna viimane sünd, kuid joogil on neil väga vähe. Tegelikult jäävad nad väga kehtivateks vahenditeks psühho-füüsiliseks heaoluks ning mängulise lõbususe võimaluseks. Harrison ütleb: „ Kuigi me oleme sündinud ilma tiivadeta, on lendamine inimeste jaoks unenägu. Osalejad lahkuvad õppetundist, tundes, et nad on vaidlustanud karmid maapealsed seadused, et realiseerida õhust fantaasia .
Ruumid on siis suurepärased ... Miks mitte siis lennata?
