Varasemas artiklis naturopaatia ja närvisüsteemi vahelise seose kohta esitati üldise närvisüsteemi ettekanne ja kuidas sekkuda looduslike meetoditega, et toimida peenel tasemel.

Selles artiklis tahaksime kaaluda autonoomset närvisüsteemi . See on osa perifeersest närvisüsteemist ja tegeleb kõigi nende funktsioonidega, mida meie tahe ei kontrolli. Näiteks, kui käivitame, kiirendab südame löögisagedus automaatselt ja hetk, mil me peatume automaatselt südame löögisagedust, aeglustub. Kui me kardame, siis isegi sel juhul kiireneb südame rütm automaatselt. Need funktsioonid toimuvad just tänu autonoomsele närvisüsteemile.

Autonoomne närvisüsteem jaguneb kaheks süsteemiks: sümpaatiline närvisüsteem ja parasümpaatiline närvisüsteem ; neil on antagonistlikud funktsioonid: esimese ja teise inhibeerimise stimuleerimine. Seega sümpaatiline süsteem kiirendab südame löögisagedust (antud näite puhul) ja parasümpaatiline toob südame löögisageduse tagasi.

See on umbes seda, mis on füüsilisel tasandil teada.

Siiski on ka selle süsteemi peen aspekt, mis ei ole üldtuntud, nimelt seda, et autonoomset närvisüsteemi saab kasutada, et õigesti aktiveerituna viia meid tasakaalu. Tegelikult ei ole see süsteem mitte ainult närviimpulsside leviku vahend, vaid ka vahend meie sisemiste energiade levitamiseks ja kasutamiseks.

Eelkõige jaguneb see peene tasandi süsteem kolmeks energia kanaliks: Ida Nadi, Pingala Nadi ja Sushumna Nadi (sanskriti keeles).

Ida Nadi on kanal vasakul, see on Lunar kanal (hiina traditsioonis on Yin) ja see annab energiat meie emotsionaalsele tegevusele. Pingala Nadi on õige kanal, see on päikesekanal (Hiina traditsioon on Yang) ja annab energiat meie füüsilisele ja vaimsele tegevusele. Lõpuks on Sushumna Nadi keskseks kanaliks (hiina traditsioonis seda nimetatakse Zhongiks või Sheniks), mis on evolutsiooni kanal ja vastab parempoolsete ja vasakpoolsete kanalite integreerimisele, integratsioonile, mis tekib siis, kui üks on tasakaalus.

Tavaliselt juhtub see, et võtame energiat paremalt ja vasakult kanalilt, samas kui keskkanal ei ole aktiivne. Kui tarbime nendest kanalitest liiga palju energiat, siis me ei tea, kuidas seda täiendada ja siis nad otsa saavad; seetõttu võib meil olla ebasoovitavaid mõjusid, millest me ei ole alguses väga teadlikud, kuid mis võivad põhjustada tõelisi talitlushäireid või pikaajalisi haigusi. Ja mis muudab olukorra halvemaks, on see, et me ei suuda teada, mis toimib ja mis meis ei tööta, kui me haigeks ei saa.

Keskkanalit, meie Sushumna Nadi, aktiveerides on võimalik mitte ainult täiendada ammendunud energiat, vaid ka taastada meie energiasüsteem normaalseks. Lisaks osutub meie närvisüsteem keerulise ja ulatusliku sisemiste ühenduste võrgustiku kaudu süsteemiks, mis jälgib pidevalt meie sisemist seisundit; nii et igal ajal saame teada, kuidas me oleme või suudame ise diagnoosida .

Kuni see mehhanism meie sees ei toimu, ei mõista me selle suurt väärtust ja uuenduslikku aspekti. Mitte kunagi varem pole selliseid teadmisi massi tasandil võimalik teha: need teadmised olid reserveeritud vähestele väga vähestele jooga meistritele.

Kuidas aktiveerida oma autonoomne närvisüsteem?

Jällegi on vastus lihtne, see on lihtne - muidugi - kui te seda teate.

Muistsetest aegadest teame Sanskriti Kundalini nimega energia tundmise meie peenes süsteemis ja meie püha luu kohalolekut (tõenäoliselt olid kreeklased selle väärtuse nimetamisel selle väärtuse ära arvanud).

Kundalini leidub meie ristisõjas alates sünnist ja jääb nii, varjatud olekus, kui see ei ole äratatud. Kundalini ärkamist ei saa sundida, kuid see võib toimuda ainult loomulikul viisil, nagu iga elamisprotsess.

Kui see energia on üles äratatud, tõuseb see üles keskkanalile ja väljub fontaneli luust (pea peal, Sahasrara tšakal), et minna ja liituda kõikehõlmava kosmilise energiaga; seda ühendust nimetatakse jooga, mis tähendab "liit".

Siinkohal on selge, kuidas on võimalik kasutada lõpmatu energia allikat, mis aitab Ida- ja Pingala kanalite endi tasakaalustamisel. Nagu me ütlesime, on see energia võimeline aktiveerima autonoomse närvisüsteemi selles mõttes, et see võimaldab meil oma sisemist seisundit meie kätes (sarnaselt refleksoloogiale) selged signaalid, mida me saame õppida tuvastama.

Seda mehhanismi - tõesti väga lihtsat ja kohest, et isegi lapsed saaksid seda toime tulla - nimetatakse eneseteostuseks.

Tegelikult on tervise parandamine vaid sisemise tasakaalu taastamise "kõrvalmõju", kuid jooga lõppeesmärk on ennast täielikult realiseerida.