Mägede tähistamine konkreetsel päeval on võimalus meenutada endile, et me sõltume loodusest, et looduses võime taas sündida ja õitseda, isegi väga keerulises ajaloolises või isiklikus kogemuses.
11. detsember on Maailma mägede päev ja FAo sait sisaldab mitmeid algatusi alates Perugia Ülikoolist kuni Foixi, Rumeeniast Portugali.
Vaatame, kuidas neid tähistada ja millistel põhjustel.
Rahvusvaheline mägede päev
11. detsembril tähistatakse Maailma mägipäeva (IMD), nagu on kindlaks määranud ÜRO Peaassamblee.
Mäed katavad umbes 22% kogu maailma pinnast ja erinevad oma välimuse, taimestiku, loomastiku ja koha vahel; nad meelitavad ligi 20% maailma turismist ning matkamine ja mägironimine kasvavad kiiresti, nüüd rohkem kui kunagi varem. Paljud inimesed lähenevad nii põhilisele matkamisele kui ka keerulisematele mägipiirkondadele nagu kõrgjoon .
Mäed tähendavad "kodu" enam kui 13% maailma elanikkonnast. Need andmed aitavad meil mõista, kui olulised on need vaiksed hiiglased, mida me sageli alahinname . 56% biosfääri reservidest paiknevad mägedes.
Selle aasta teema on mitmekesisus. Kui me mõtleme ainult Olympusi mäe, Athos Athos mägi, Siinai, Machu Picchu, siis on meil erinevaid ammendamatuid usulisi traditsioone . Mitmekesisus ka ökosüsteemide, tehnikate, traditsioonide, käsitöö, kultuuride, rituaalide osas .
FAo veebilehel on palju algatusi, mis ulatuvad Perugia Ülikoolist Foixi ülikooli, Rumeeniast Portugali.
Mediteerige mägedes, regenereeriva puhkuse eelised
Mida mäed õpetavad meile
Mäed õpetavad, et meil on tugev vastupanuvõime, isegi lihtsalt kõndides või neid vaadates, me mäletame, mida tähendab kohaneda, kohandada meie teed, õppida eeskujuks ise tuule põhjal. Nad tervitavad tohutut jõudu omavaid ohte, sest nad teavad, kuidas vormi ja seisundit muuta ilma jõudu ja energiat kaotamata.
Nad edastavad mitmekesisust, vaikust, armastust kõrguse, kasvutunde, ohverdamise, kuulamise vastu . Nad annavad meile võimaluse tõsta oma nägu ja vaadata lindude lendu, et jälgida kiirust, millega pilved liiguvad.
Ka mägedes kõndimine õpetab meile erinevust hüpoaktivatsiooni ja hüperaktiivsuse vahel ; Optimaalne aktiveerimine sõltub sellest, kus me oleme ja kuhu me peame minema.
Praktiline näide: kui alustame ekskursiooni kiires tempos ja mõtlemata hingamisele, põletame kiiresti võimaluse võtta terve ja funktsionaalne matk ; kui me alustame projekti ja põletame energiat kohe, kuidas me saame tagada vastupanu keskmises või pikas perspektiivis ?
Need on sõnad, kuid füüsiline testimine on võimalik. Kuidas? Alustada kõndimist mägedes.
Avasta 10 parimat reisikoha
