Tundub peaaegu pleonastiline öelda, et noorukieas on üksikisiku elu jaoks otsustav periood: on neid, kes mäletavad seda valu ja nostalgiaga inimestel, on see, et aastad 13 ja 19 olid täiskasvanuhariduse jaoks üliolulised et sa oled saanud.
Raamatute jõed on kirjutatud selleks, et püüda selle väga konkreetse vanuse dešifreerimiseks, mille jooksul konfliktid plahvatavad ja inimene hakkab vabastama ennast tema vanemate poolt (mõnikord väga järsult) talle antud kogemuslikust pärandist, et alustada oma täiskasvanuelu esimeste tükkide koostamist .
See laceration, see tulistamist tulevikku, kuid ikka habras jalgadele, ei ole kunagi valutu (isegi kõige õnnelikumaks): problemaatiline vanus par excellence, see kujutab endast väga delikaatset eksistentsi hetke, hoolimata teismeliste draama esitusest. Me kõik oleme seal olnud, nooruk ei ole "poiss kraam".
Noorte jooga teerajaja: Lorena Pajalunga
Võib-olla enamikule inimestest tundub ebatavaline pakkuda joogat lastele ja tegelikult ei ole selle kohta tehtud palju süstemaatilisi uuringuid ja vähe publikatsioone on võimalik leida. Enamasti on need väärtuslike ja vaprate joogaõpetajate töö, kes teevad oma kogemused kättesaadavaks, et teised saaksid sellest inspiratsiooni saada.
Näiteks on kasulik panus Lorena Pajalunga asutajale Gioca Jooga ja jooga noorukitele ja raamatu "Jooga noorukitele" vilja oma kogemustest mitte ainult joogaõpetajana, vaid ka ettevaatlike kuulajatena, kes on saanud osa sellest paljud tema noored õpilased. " Jooga pakub väga palju probleeme, mis on seotud lapsepõlvest noorukiga ülemineku hetkega, nagu see on, nagu alati jooga, kõrged väärtused, " ütles ta.
Seetõttu tuleb loota, et nii kiiresti kui võimalik, peavad kõik noorukite moodustamisega tegelevad isikud seda vahendit, mis asetatakse olemasolevate kõrvale, hariduslikul ja terapeutilisel tasandil.
Jooga teismelistele: kuidas ja miks
Õnneks on paljudes kursustes, mis pakuvad selle vanusegrupi jaoks konkreetset joogat, meie riigis edeneda.
Vastupidi, see ei ole eksootika, vaid see näitab täiskasvanute äärmuslikku kaugelenägemist ja valmisolekut: ebatavaline, kuid äärmiselt kehtiv tippkohtumine, mida võib pakkuda selles tormis, mis on noorukieas.
Noorte jaoks mõeldud jooga klassil on tingimata oma omadused, mis eristavad seda täiskasvanud inimesest (kuigi poiste võimeid selles valdkonnas ei tohiks absoluutselt alahinnata). Näiteks eelistatakse tööd paaridena, mida tavaliselt kasutatakse väikeste annustena "täiskasvanud" õppetundides. " Kõik tööd, mis on tehtud, on töötada koos teistega, tegelikult on paaride töötamise konkreetsed tavad täpselt kohtumiste ja teiste austuse otsimisel ", selgitab Lorena Pajalunga. Jooga, templi tainas hea õpetaja kätte, sobib ilusti töötama kaheks ja tegelikult saab paljusid asanasid rentida ja hooldada. Töötamine teise isikuga on väga kasulik, et ennast testida ja oma partneriga harmoonilises ja koostöös käsitleda. Seega tõuseb poos metafoorile: kui inimene määratleb ennast kohtumises ja mõnikord kokkupõrkab teise, pakub jooga aktiivset ja loomingulist tööd, kus isikut ei peeta konflikti või kadeduse kohaks (nagu ta on) noorukieas), kuid asendamatu kaasosaline ja kaasosaline.
Tõeline tee on aga see, mida te teete üksi, ilma reisikaaslasteta. Sellele eluperioodile iseloomulikke ebamugavusi, pingeid ja sisemisi raskusi on peaaegu sümboliseerinud muusika ja kirjandus. Selles emotsionaalses kaoses võib jooga kujutada tõelist sisemist oaasi, kus varjupaika võtta: enese kuulamine, pingete tajumine ja võime oma mõtteid juhtida on meditatsiooni ja pranajaama poolt tohutult suurendatud ja stimuleeritud teadlikkust ja aktsepteerimist.
Ja kui emotsioone ja traumasid ei ole võimalik vältida, kuid sa saad õppida ainult neid juhtima, on siin oluline oskus: nii füüsiline kui ka vaimne tasakaal . Asanas, nagu puu (vrikshasana), kotkas (garundasana), Shiva tants (Natarajasana), areneb võime leida oma keskus ja vastupanu võnkumistele, kaks eripära, mis selles elus hetkel füsioloogiliselt puuduvad.
Nagu täiskasvanud arvab, et ta mõistab teismelist, sest tema nooruk on väga elav, on see ilmselt lihtsalt viga, kuigi heas usus. Põlvkonnad, ajad, moed muutuvad ja me oleme alati paratamatult tagasi. Vaid paar aastakümmet tagasi oleks jooga praktika olnud isegi poiste jaoks mõeldamatu: täna on see võimalik ja see on võimalus, mida tasub arutada.
VT KA PUNKTI
Siin on video THE YOGA ADOLESCENTidele, kus Lorena Pajalunga selgitab, miks jooga saab õpetada lastele suhete austust ja tähtsust teistega, isegi kogeda hooaja nii "turbulentne" tasakaalustatumal viisil.
