Jivamukti, tähedevaheline jooga



Itaalias ei ole see eriti laialt levinud, kuid USAs on see edu, mis on võitnud mitmeid tähti: Gwyneth Paltrow, Madonna, Heidi Klum, Sara Jessica Parker, Sting, Uma Thurman - vaid mõne nime - on Jivamukti jooga lojaalsed fännid.

Seda tüüpi jooga harjutamine Itaalias on üsna raske, sest meie riigis ei ole (veel) tunnustatud keskusi, vaid ainult USAs, Münchenis (Saksamaal), Londonis ja Sydney's.

Kuid on olemas märkimisväärne veebisait, mis pakub palju teavet ja youtube'i kanalit paljude videodega, mis annavad ülevaate distsipliinist. Me uurisime neid teie jaoks!

Igale oma klassile

Alustame nimega: jivamukhti jooga. Sõna lagundamisega näitab jiva individuaalset elusprintsiipi, üksikisiku hinge (isegi kui mõiste omandab erinevaid nüansse sõltuvalt filosoofilisest kontekstist, kuhu see on sisestatud), samas kui mukhti - nagu mokhsa - näitab vabanemist sidemetest fenomenaalse maailmaga : surma hetkel ei vabane vabanenud inimene uuesti, vaid saab õndsuse, tühistades ennast Brahmanis (kosmiline ühtsus, millest kõik pärineb). Seetõttu võib selle mõiste tervikuna tõlgendada kui elava vaimu vabastamist, vabastamist elamise ajal .

Selle jooga stiili eripära - mis kuulub vinyasa jooga perekonnale - on see, et see põhineb 5 põhilisel eeldusel, nimelt: vägivallatus ( ahimsa ), iidse pühakirjade uurimine ( shastra ), heli jõud ( nada ), pühendumine ( bakht ) ja meditatsioon ( dhyana ). Iga mõiste, jooga teadlased teavad seda hästi, vääriksid eraldi selgitust. Selles kontekstis on mõte võtta jooga praktika välja ja muuta see elustiili lahutamatuks osaks. Neid põhimõtteid rakendatakse siiski nn "klassides" või töögruppides, millele üliõpilane järgib, igaühel neist on spetsiifilised omadused.

Milline seos võib olla jooga ja toiduvalmistamise vahel?

Kokkuvõttes:

Avatud klass : klass kõigile avatud, algajatele ja edasijõudnutele. Õppetund põhineb teemal, luuletusel või kompositsioonil, mille õpetamine juhib kogu õppetundi: asana, pranayama, meditatsioon.

Põhiklass: igakuine klass. Igal nädalal pakub see teistsugust tööd: esimene tegeleb seisvate asanaanidega, teine ​​ettepoole kaldub, kolmas tagakülg ja neljas inversioon. See on suunatud eelkõige algajatele.

Vaimne sõdalane : klassid hõivatud praktikutele, kes "on jooga harjutamiseks ainult tund aega". See koosneb järjestikusest asanasest, mis on alati sama, mida õpilane õpib pärast paari õppetundi.

Algaja Vinyasa : klass, mis pakub järjestust, mida tuleb mängida vinyasas, kuid aeglasemalt kui vaimse sõdalase klassid. See sobib kõigile, algajatele ja edasijõudnutele.

Meditatsioon : klass, mis pakub meditatsiooni mantraga ja tähelepanu hingamisele. Sa hakkad laulma sanskriti keeles ja seejärel edasi tegelikku meditatsiooni.

Privaatne õppetund: individuaalne õppetund, kuid grupis. Teisisõnu, üliõpilane osaleb jooga klassis (tavaliselt avatud klassis), kuid tal on õpetaja, kes on talle täielikult pühendunud, eraviisiline.

Lisateave

Seda tüüpi jooga "leiutajad" on Sharon Gannon (joogaõpetaja, tantsija, maalikunstnik, aktivist) ja David Life . Jivamukti jooga on registreeritud kaubamärk, brändi, mis müüb joogatunde, rõivaid, keha tooteid, õpetajate sertifikaate. Gannon on avaldanud ka raamatu, mis on saadaval Itaalias "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) ja perioodiliselt korraldab meie riigi suuremates linnades seminare, et levitada oma toodet siin üldsusele vähe teada.

Samuti võite olla huvitatud artiklist, mis käsitleb joogat, stereotüüpe ja saladusi

Eelmine Artikkel

Kui lihaste venitus muutub rituaaliks

Kui lihaste venitus muutub rituaaliks

Lihaste venitamiseks mõeldud venitusharjutused peaksid olema meeldiv rutiinne tegu, mis eelneb ja järgneb igale lihaspingele. Alguses võib venitamine olla igav, väsitav ja mingil moel masendav, kui märkate, kui vähe saab kehast esimeses faasis küsida, kui liigesed on jäigad ja paindlikkus on halb. Aga ku...

Järgmine Artikkel

Looduslik hambapasta

Looduslik hambapasta

Looduslikud hambapastad Valik teatud igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toodete kõrvaldamiseks, looduslike, ökoloogiliste ja jätkusuutlike eluviiside omaksvõtmiseks ei puuduta ainult naha, juuste, küünte välimust, vaid ka tihedalt puudutab midagi, mida on igapäevaselt meeldiv näidata: naeratus ! Looduslik...