Erinevad lumbagotüübid ja ravimeetodid nende ravimiseks



Seljavalu nimmepiirkonnas võib olla erinevat päritolu ja põhjusi. Vaatame alaseljavalu tüüpe ja kõige tõhusamaid ravimeetodeid.

Erinevad alaseljavalu tüübid

Kõigepealt tuleb eristada ägedaid ja kroonilisi seljavalu : esimesel juhul seisame silmitsi selliste nähtustega nagu nn nõia löök, äkki seiskub ja äkki seiskub; teisel me seisame silmitsi püsiva ja enam episoodilise valu olukorraga. Seetõttu on meil ägeda seljavalu korral, kui valu kestab vähem kui kuu, kroonilises kroonis, kui see püsib kauem.

Äge seljavalu võib tekkida näiteks siis, kui on harjunud magama mittefüsioloogilises asendis, kus on liiga palju tuge emakakaela või mitte. Madratsi kvaliteet mõjutab ka palju. Lihaskontraktsioonid põhjustavad närvilisi ja ebaloomulikke liigutusi, mis on täis valu, mis tõmbub igapäevasesse asendisse.

Nimmepiirkonna valu on paljudel juhtudel sümptom, mis tuleneb kõhu-, vaagna- või rindkereorganismidega seotud häiretest . Neerude haigused, munasarjade häired , põie nakkused , soole põletikulised seisundid võivad olla väljendunud nimmepiirkonna valu all.

Üks juhtum iseenesest on seljavalu raseduse ajal . Sellisel juhul seisame silmitsi mitme teguriga: kaalutõus, hormonaalsed variatsioonid (progesteroon suurendab vaagnapiirkonna sidemete paindlikkust ja liigesed muutuvad vähem stabiilseks), retrovereeritud emaka võimalus.

Kui seljavalu on raseduse alguses eriti tugev , on see ilmselt seotud raskuskeskme liigutamisega edasi.

Avastame Neuraci rehabilitatsioonimeetodi

Ravi erinevate alaseljavalude puhul

Esimene seljavalu ravi ei ole täielikult lõpetada: kui te tunnete valu ja otsustate isegi alateadlikult, et liikumatus on ainus lahendus, siis tekib märkimisväärne halvenemine. Tegelikult on pikaajaline istumispositsioon kahjulik istmikunärvide häiretele.

Samamoodi ei aita distsipliini äge sooritamine kaasa, liigne koolitus muudab asjad halvemaks. Seetõttu võtab see õige tasakaalu tegevuse ja puhkuse vahel ning see tähendab, et annab endale võimaluse kuulata ennast .

Hea kehahoiakuse võime võimaldab mõista peamiste kineetiliste ahelate funktsioneerimist ja annab tugevust lihastele seestpoolt.

Kuulamisteguri jaoks on parim viis bioenergeetiliseks, Alexander Loweni väljatöötatud raviks, mis põhineb psüühika ja keha vahelisel otselühendusel. Tegelikult parandab isegi liikumisteraapia abil saavutatud emotsionaalne vabanemine sageli nimmepiirkonna olukorda.

Paljudel juhtudel kasutatakse füsioterapeutide, osteopaatide ja kiropraktikute poolt tecarterapiat ja manipuleerimist . Tecarterapia puhul ravitakse nimmepiirkonda elektrivooluga, et mobiliseerida kehas leiduvaid elektrolüüte; see on modaalsus, mille kaudu stimuleeritakse looduslikke reparatiivseid ja põletikuvastaseid protsesse. Tavaliselt hõlmab kogu tsükkel 10 umbes 30-minutilist seanssi ja kui see on seotud manuaalse massaažiga, võib ravi olla tõesti kasulik.

Füsioterapeutide poolt manuaalset tehnikat kõige madalama seljavalu puhul kasutatakse veojõuna : seda tehakse tavaliselt spetsiaalsetel laudadel, mis on jagatud kaheks üksteisest eraldatud osaks, millele patsient asub. Pärast manööverdamist toimub lihase vabanemine, selgroolülide eemaldamine. See manööver on väga tõhus närvi juurte kokkusurumise ja herniated ketta konservatiivse ravi korral.

Artrosiidi diagnoosimisega seotud alaseljavalu puhul on kasulikud ka sellised teraapiad nagu iontoforees ja ultraheli.

Nimmepiirkonna massaažiravi alaseljavalu raviks

Eelmine Artikkel

Kui lihaste venitus muutub rituaaliks

Kui lihaste venitus muutub rituaaliks

Lihaste venitamiseks mõeldud venitusharjutused peaksid olema meeldiv rutiinne tegu, mis eelneb ja järgneb igale lihaspingele. Alguses võib venitamine olla igav, väsitav ja mingil moel masendav, kui märkate, kui vähe saab kehast esimeses faasis küsida, kui liigesed on jäigad ja paindlikkus on halb. Aga ku...

Järgmine Artikkel

Looduslik hambapasta

Looduslik hambapasta

Looduslikud hambapastad Valik teatud igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toodete kõrvaldamiseks, looduslike, ökoloogiliste ja jätkusuutlike eluviiside omaksvõtmiseks ei puuduta ainult naha, juuste, küünte välimust, vaid ka tihedalt puudutab midagi, mida on igapäevaselt meeldiv näidata: naeratus ! Looduslik...