"Õun päevas hoiab arsti ära", rääkimata kahest ... naela!
Paljud on tegelikult õunad, mida kasutatakse õunaäädika valmistamiseks kodus.
Teadaolev abivahend juba iidsetest aegadest - seda on öelnud isegi meditsiini-isa Hippokrates - see on kasulik mitte ainult salatite maitsestamiseks, vaid ka paljude terviseomaduste jaoks . Nende hulka kuuluvad ka rasva põletavad omadused .
Ei ole ime parandusmeetmeid ja me teame seda, kuid võib-olla võime leida, et õunasiidri äädikas töötab ka selleks, et aidata meil kaalust alla võtta ?
Apple äädikas: vara
Õunasiidrist toodetud äädika omadused tulenevad õunte iseärasustest: mineraalide, vitamiinide ja kiudude (pektiin) olemasolu, mis aitab neelata vähem rasva.
Seetõttu on õunaäädika omadused puhastavad, leelistavad, elavdavad. Ja rasvapõletamine või pigem "rasva viskamine".
Apple'i äädikas töötab kaalul, tasakaalustatud toitumises, kui seda kasutatakse köögiviljade ja salatite maitseainena, sest sellel on vähem kaloreid kui balsamiviin (21 versus 88 kcal) ja see on suurepärane alternatiiv soolale . Ja pidage meeles, et tselluliidiga rüügib sageli liiga palju soola.
Siin on üksikasjalik loetelu õunäädika omadustest :
- Kehtiv tugi toksiinide kõrvaldamiseks
- See aitab ainevahetust stimuleerida ja seega säilitada kehakaalu
- See aitab vähendada rasvarakkude ja tselluliidi äravoolu : väheneb turse ja paraneb vereringe
- Antioksüdant: vabade radikaalide vähendamine
- Leevendab suukaudseid infektsioone ja toetab üldiselt immuunsüsteemi
- Aitab reguleerida pH
- Suurendab sülje ja seedetrakti ensüümide tootmist, hõlbustades seedimist
- Parandab soole tervist tänu kiududele
- Kohaldatakse juuksed kompressidega, mis muudab need tugevaks ja läikivaks .
Rasvapõletav õunäädik: kas see toimib?
Loomulikult ei tee see imesid iseenesest, kuid tundub, et õunäädik aitab rasva põletamisel toimida . See õunäädikaga seotud omadus tuleneb äädikhappe - suure koguse õunhappe sisaldusest - insuliinitootmise reguleerimisel .
Insuliin on hormoon, mis säilitab suhkru rakkude sees, kus see koguneb rasvana, kui seda ei kasutata. Lisaks võib äädikhape mängida olulist rolli ka teatud rasvade akumulatsiooni soodustavate geenide aktiivsuse pärssimisel.
Tasakaalustatud toitumine, õige hüdratatsioon, kehaline aktiivsus ja väike õunäädik: siin on hea retsept rasva põletavate omadustega ja kaalulangus!
Õunaekstrakti eelised
Apple äädikas kaalust alla võtta: kuidas seda teha
Kasutage seda hooajal, alternatiivina soolale ja balsamiviinile, köögiviljadele ja salatitele. Ohtlikud ebatavalised kombinatsioonid: sidruni asemel puuviljasalatites või aurutatud kala puhul õrna äädika.
Lisaks sellele, et seda kasutatakse köögis, kasutage täielikult ära Apple'i äädika tuhandeid kasulikke omadusi (mitte ainult rasva põletamine ja kaalulangus), võttes seda tõelise abinõuna : segage 2 teelusikatäit õunaäädikat ja 1 teelusikatäis mett vähe veeta ja jooge seda kohe pärast ärkamist, enne hommikusööki . Parema efekti saavutamiseks võite lisada mõned tilgad krabi õunapuna lille, mis on loodusliku õunapuu lill.
Apple äädikas: vastunäidustused
Seal on vähe, kuid ka õunäädik on vastunäidustusi, et seda ette näha.
- Osta õunäädikit mahepõllumajandusest : mittemahepõllumajanduslike toodete puhul on vastunäidustused seotud õunakasvatuses kasutatavate pestitsiidide kogunemisega ;
- Tähelepanu kogustele : Apple'i äädika ülemäärane kasutamine on vastunäidustatud hingamishäirete, naha allergiate, iivelduse ja hambaemaili erosiooni tekkeks .
Apple äädikas kaalust alla võtta. Ja siider?
Õuna äädika lähedane sugulane, siider on õunapresside kääritamisel saadud alkohoolne jook . Maitsest maitsest võib see sisaldada 4 kuni 8 kraadi alkoholi.
Tuntud juba iidsetest aegadest, see oli - ja on ikka veel - väga populaarne Keldi piirkonnas: Iirimaa, Normandia, Bretagne: selle tootmine oli väga levinud isegi Põhja-Itaalias, tänapäeval on see aktiivne ainult mõnedes mägipiirkondades.
Maitse järgi on siideril ka seedetrakti omadused (tänu happesuse tasemele), soolestiku tasakaalustamine, antioksüdandid (tänu polüfenoolidele), remineraliseerimine (tänu suurele kaltsiumi- ja kaaliumisisaldusele), diureetikum (tänu happele) õun-).
