Ayurveda, Dosha Vata



Kui spermatosoid ja munarakk kohtuvad emakas, mis tekitab zygoot, otsustab sündinud inimese füüsiline põhiseadus ( Prakriti ) sel ajal valitsevatel doshidel. Prakriti peamised tegurid on neli:

1 Isapoolne tegur.

2 Emade tegur.

3 Emaka ja hooaja tingimused.

4 raseduse ajal ema poolt võetud toitu.

Põhiseadus kaasneb indiviidiga eluks ja ei muutu kunagi.

Põhiseadusi või Prakritit on seitse:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (kus kolm dosad on tasakaalus)

Dosha Vata

Üldiselt on Vata inimesed kehaliselt kehaliselt arenenud. Nende rindkere ei ole hästi välja kujunenud, nende veenid ja lihaskujud on selgelt nähtavad. Vata inimesed on üldjuhul väga kõrged või väga madalad, õhukeste struktuuridega, mis näitavad nõrga lihaste arengu tõttu väljaulatuvaid liigesid ja luud.

Juuksed on lokkis ja haruldased, ripsmed ei ole väga paksud ja silmad ei ole väga heledad. Küüned on karmid ja rabed. Füsioloogiliselt, isu ja seedimine on muutuvad. Nad armastavad magusat, hapukat, maitsvat ja kuuma jooki. Uriini tootmine on nõrk ja väljaheide on kuiv ja vähe. Need inimesed on loomingulised, aktiivsed, tähelepanelik ja rahutu . Nad räägivad kiiresti ja käivad kiiresti, kuid nad väsivad kergesti.

Vata tasakaalu seisund

Kõigi füüsiliste funktsioonide nõuetekohane reguleerimine.

Tavalised liigutused toitumise, seedimise ja eritumise suhtes. Täpne vaimse protsessi tegevus.

Taju ja tegevuse eest vastutavate asutuste kontroll.

Seedimahla stimuleerimine

Soov juhtida aktiivset elu; elujõudu ja osalemist.

Normaalse konsistentsi evakueerimine.

Normaalne uni.

Suurepärane energiatase .

Vata tasakaalustamatuse olukord

Füüsiliste funktsioonide halvenemine

Toitumise, seedimise ja eritumisega seotud liikumiste pärssimine. Vaimne tegevusetus ja segadus, mälu halvenemine.

Taju ja tegevuse häired, närvilised meeli ja pikad reageerimisajad.

Puudumine seedetrakti mahladest.

Energia ja elu rõõm.

Hingamisteede häired.

Unetus, unetus.

Mis tasakaalustab Vatat

Mure.

paastumine

Ära saa piisavalt magada.

Söö kiiresti.

Ärge jälgige rutiini tüüpi.

Söö kuiva, külmutatud või täiustatud toitu.

Palju ringi liikudes (autoga, lennukiga, rongiga või sörkimisega)

Ärge kunagi määrige nahka.

Vältige kuuma ja niiskeid kohti.

Kannata tõsist kõhukirurgiat.

Tunde represseerimine.

Nõuanded Vata tasakaalustamiseks

Püsi soe.

Saage massaaž (või massaaž) kuuma õliga iga päev.

Saate regulaarselt massaaži vähemalt kord kuus professionaalilt.

Sügisel saate vähemalt kümne massaaži, millele järgneb saun.

Eelistage toidu ja vürtside soojenemist.

Vältige äärmuslikke külma, külmi ja jäätoite ning jooke.

Minimeerige toores toit, eriti õunad ja kapsaliikmed.

Mõne kaunvilja tarbimine on mõõdukas.

Eelistage kuuma, niisket ja hästi määritud toitu. (supid, taimeteed ja vähese õli sisaldav riis).

Eelistage magusaid, hapu ja soolaseid maitseid.

Hoidke regulaarne rutiin.

Looge võimalikult turvaline, rahulik ja rahulik keskkond.

Teostage kerget ja välist füüsilist tegevust.

Eelmine Artikkel

Kuidas peavalust vabaneda

Kuidas peavalust vabaneda

Peavalu, migreen, klastri peavalu, emakakaelavalu ja palju muud. Kõigepealt on hea mõista, millist peavalu peame silmitsi seisma , et tuvastada õige vahend ja praktika. Meie käsutuses on palju tööriistu, see on piisav, et mõista, mis on kõige sobivam: shiatsu, fütoteraapia, lille ravi, terviklikud massaažid, suu refleksoloogia. Shiatsu ...

Järgmine Artikkel

Maitsetaimed kvaliteetseks magamiseks

Maitsetaimed kvaliteetseks magamiseks

Hea une nautimise raskus on laialt levinud. Põhjused võivad olla erinevad, kuid see mõjutab kindlasti tänapäeva elule iseloomulikku stressi. Kui see häire tekitab probleeme igapäevases tegevuses, kasutatakse liiga sageli psühhotroopseid ravimeid, kuid pikemas perspektiivis on sellel kasutamisel negatiivsed tagajärjed, kui oht nendest ainetest sõltub. Õnneks o...