Kui palju sa tead oma kõhtu kohta? Tänapäeval on peaaegu kõik läbi viinud vähemalt üks kord mõned talumatusega seotud katsed, mis sageli kahjuks maksavad head raha ja naasevad koju püha veega pudelitega, mis ilmselt ei tee imet.
Kõige populaarsem probleem näib viimasel ajal olevat seotud kõhupuhitusega ja seetõttu otsivad kõik süüdlase: kas see on stress? Kas see on sallimatus? (mis siis enamik inimesi ei tea isegi väga hästi, mida see tegelikult tähendab).
Tahaksin vähemalt kord, kui keegi küsis minult täpselt vastupidist ja see on: "Miks mu kõht ei tühjeneb?"
See härrasmees on küsimus! See on õige küsimus! Teie kõht paisub, sest see reageerib, sest see ütleb sulle kuulata!
Eeldatakse, et seal on fantastiline orel, sool: seda nimetatakse "enteeriliseks ajus", otsige google'ist või loe teemal veel raamatuid, küsige endalt, kuidas te töötate enne, kui vaatate väljapoole ja küsite endalt, kas te kasutate oma keha õigel viisil.
Kui ostate Ferrari ja paned sellele diislikütuse, ei saa te minna elektrikule, et küsida temalt, miks auto ei lähe! Põhimõte on sama. Teie kõht paisub, sest õnneks on teil omamoodi "ohutussüsteem", mis aitab teil hoida, sa ei pea seda vaikima, sa pead õppima dekodeerima, mida ta sinult küsib. Välista patoloogilised seisundid asjakohaste kontrollidega (arstilt mitte maja taga olevast pühast inimesest) ja seejärel pühenduge õppimisele.
Teil on mõttetu püüda alla neelata kõik, mida Facebook teile viitab või mida võite leida kuulsustes ajalehtedes, vastupidi: mõnikord võib see olla ka ohtlik, sest loomulik ei tähenda, et „nii palju ei tee mulle üldse midagi”.
Igaühel meist on oma individuaalne tasakaal, iga inimene seoses oma sotsiaalse, isikliku ja emotsionaalse kontekstiga vajab positiivselt või negatiivselt oma heaolu ja tervist: kas sa tõesti tahad lahendust? Tõhus lahendus aga teab, et see tähendab rohkem või vähem radikaalset muutust, kas olete valmis sellega silmitsi seisma?
Ma küsin teilt seda, sest väga sageli leian ennast inimeste ees, kes on valmis juua, mis on müstiliste pudelite sees, keda teab, kes teab, kuid nad ei ole absoluutselt valmis komaga muutma oma igapäevastes harjumustes, isegi kui nad on ilmselgelt valed ja kahjulikud.
Tuhat dieeti, kellel on õigus?
Teine meie päeva mood: toitumine. On selge, et igaüks kaitseb oma Püha Graali ja seetõttu on loodud täiesti erinevad ja vastandlikud fraktsioonid, mis on rikastunud järgijate või valgustatud päevaga, kuid kellel on õigus? Või pigem on keegi tõesti ja eksimatult õige? Ei, ilmselt mitte, ainult need, kes usuvad väärtustesse ja tasakaalu tähtsusse, võivad tunduda õigel teel, sest tasakaal on pidev uurimine, see on kohanemine, see on kasv ja kahjuks need, kes muutuvad absolutistideks, kaotavad selle tee.
Unusta tööstuslikud toidud nii palju kui võimalik, mine natuke tagasi ja ärge varjake lühiajalise vabanduse taga, ärge pange end tofuga, kui te ei tea, miks sa seda sööte, jätke kõrvale seitani vitel tonné, tasakaalustatud toitumine pole see ei ole tasakaal.
Õpi austama toitu ja ennast koguses ja kvaliteedis, õppima austama elu, sinu ja teisi, ning sa ei pea enam midagi otsima, sest see on see, mida sa tõesti vajavad, et sind leida.
Miks tugineda täiendavale ravile, kui kõik on nii lihtne?
Kuivõrd kuulamisvõime on kadunud, sest tundub, et enda eest hoolitsemine on muutunud lahendamatuks mõistatuseks, sest kui võtta aega, et end kuuldavaks pidada, on see kohustuslik õigus, täna peetakse seda sotsialiseerumise häireks.
Täiendav terapeut ei ole arst, ta ei kavatse seda asendada, ma ei saa kunagi väsinud seda kordama: ta on professionaalne näitaja, kelle ainus eesmärk on anda teile vajalikud andmed, et kasutada juba olemasolevaid vahendeid, et ennast hästi tunda ennast ja teisi.
Ja kõht pundub?
Ma ei anna teile lahendust, sest selles kontekstis on minu jaoks võimatu; nagu ma selgitasin, ei ole mingit maagilist puudutust ega joomist, mis võiksid kõhu või puusade tühjendamisega lasta, sest kõigepealt peate küsima oma kehalt, miks ta reageeris ja mis.
Ma ei saa teile kõigile vastata, sest iga teie jaoks on küsimus teistsugune, aga kui see, mida ma siiani sulle öelnud on, on sind huvitanud või kuidagi teid seal leidnud, siis mul on hea meel kuulda teie individuaalseid taotlusi aidata teil leida parim viis.
