Kas teil on mõnikord mitu minutit ootamatuid hirmu rünnakuid ? Kas tunnete, et teil on südameinfarkt või ei saa hingata? Kas need episoodid esinevad ettearvamatutes hetkedes, mis muretsevad, et need võivad ikka veel korduda?
Kui jah, siis võib teil olla teatud tüüpi ärevushäire, mida nimetatakse paanikahäireks .
Mis on paanikahäire?
Paanikahäiretega inimestel on äkilised ja korduvad hirmud, mis kestavad mitu minutit või kauem. Neid nimetatakse paanikahoodeks.
Paanikahooge iseloomustab hirm tulevase katastroofi või kontrolli kaotamise pärast, isegi kui puudub reaalne oht. Inimene võib paanikahoodes ka tugeva füüsilise reaktsiooni korral. Te võite tunda, et teil on südameatakk.
Paanikahood võivad tekkida igal ajal ja paljud paanikahäiretega inimesed võivad muretseda ja kardavad võimalust saada teisi episoode.
Paanikahäirega isik võib tunda oma seisundit heidutada või häbeneda, sest tal võib samuti olla raskusi lihtsate tavapäraste toimingutega, nagu näiteks poes käimine või sõitmine. Paanikahäire võib mõjutada ka kooli või tööd.
Sageli algab see hilisel noorukieas või varases täiskasvanueas. Sellel häired on rohkem naisi kui mehi. Kuid mitte igaüks, kes põeb paanikahood, tekitab tingimata paanikahäire .
Millised on paanikahäire põhjused?
Paanikahäire võib mõnikord olla perekondades korduv, kuid keegi ei tea kindlalt, miks mõned inimesed seda esitavad, samas kui teised seda ei tee. Teadlased on avastanud, et aju erinevad osad on seotud hirmu ja ärevusega.
Nad usuvad, et paanikahäiretega inimesed tõlgendavad teatavaid ohutuid kehalist tundeid ohtudena. Teadlased otsivad ka võimalusi, kuidas stressi ja keskkonnategureid kaasata.
Millised on paanikahäire tunnused ja sümptomid?
Paanikahäiretega inimestel võib olla:
- Äkilised ja korduvad hirmu rünnakud
- Tunne, et paanikahood on kontrolli alt väljas.
- Tugev mure järgmise rünnaku korral.
- Hirm või vajadus vältida paanikahooge varem aset leidnud kohtades.
- Füüsilised sümptomid rünnaku ajal, nagu südamelöömine või südame löögisageduse kiirenemine, higistamine, hingamisraskused, nõrkus või peapööritus, soe või külmavärinatunne, kihelus või tuimus käed, valu rinnus või kõhuvalu .
Kuidas paanikahäireid ravitakse?
Esiteks on hea arstiga oma sümptomitest rääkida . Arst peaks võtma eksami, et välistada, et teine füüsiline probleem ei ole sümptomite põhjus ja viitab teid vaimse tervise spetsialistile.
Paanikahäireid ravitakse üldiselt psühhoteraapia, ravimite või mõlemaga .
Psühhoteraapia . Psühhoteraapia, mida nimetatakse kognitiivseks käitumuslikuks raviks (CBT), on eriti kasulik paanikahäire ravis. Arst peaks tegema eksami, et veenduda, et sümptomite põhjuseks ei ole füüsiline füüsiline probleem.
Narkootikumide. Arstid võivad ette näha ka ravimeid, mis aitavad paanikahäireid ravida. Paanikahäirete puhul on kõige sagedamini kasutatavad ravimid ärevus ja antidepressandid. Ärevushäirete ravimid on võimsad ja seal on erinevaid tüüpe. Paljud tüübid on kohe tõhusad, kuid üldiselt ei tohiks neid võtta pikka aega.
Seevastu antidepressante kasutatakse depressiooni raviks, kuid nad on kasulikud ka paanikahäire jaoks. Soovitud efekti saavutamise alustamiseks võivad nad võtta mitu nädalat. Mõned neist ravimitest võivad põhjustada kõrvaltoimeid, nagu peavalu, iiveldus või unehäired.
Need kõrvaltoimed ei ole tavaliselt paljude inimeste jaoks probleemiks, eriti kui algannus on madal ja aeglaselt suurenenud. Rääkige oma arstiga, kui tekib mõni kõrvaltoime.
Oluline on teada, et kuigi antidepressandid võivad paljude inimeste jaoks olla ohutud ja tõhusad, võivad nad siiski olla riskantsed teistele, eriti lastele, noorukitele ja noortele täiskasvanutele.
Antidepressantide märgistustele on lisatud "must kast" ( vt artikli 1 lõppu käsitlev märkus 1 ) - kõige tõsisem hoiatus retseptiravimi kohta. Need märgised hoiatavad inimesi, et antidepressandid võivad mõnedel inimestel põhjustada enesetapumõtteid või enesetapukatseid . Kõiki antidepressante kasutavaid patsiente tuleb hoolikalt jälgida, eriti kui alustate ravi ravimitega.
Teine ravimitüüp, mida nimetatakse beetablokaatoriks, võib aidata kontrollida mõningaid paanikahäire füüsilisi sümptomeid, nagu liigne higistamine, peksmine või pearinglus. Kuigi beetablokaatoreid ei ole tavaliselt ette nähtud, võivad need olla kasulikud mõnes olukorras, mis põhjustab paanikahood.
Mõned inimesed saavad CBT-ravimitest rohkem kasu, samas kui teised saavad rohkem kasu erinevatest ravimitest. Teiste jaoks on eelistatud nende kahe kombinatsioon. Rääkige oma arstiga, et leida teile parim ravi.
Mis on paanikahäire?
"Ühel päeval tundsin ma ilma hoiatuseta või põhjuseta hirmunud. Ma olin nii hirmunud, ma arvasin, et ma suren. Mu süda oli raskepärane ja mu pea ketrus. Ma ei tahaks neid tundeid iga paari nädala tagant. Ma arvasin, et ma lähen hulluks
"Mida rohkem rünnakuid mul oli, seda rohkem hirm kasvas. Olen alati elanud hirmus. Ma ei tea, millal ma saaksin veel ühe rünnaku. Ma olin nii hirmunud, et ma ei tahtnud enam oma majast lahkuda. "
"Mu sõber nägi, kuidas ma kardan, ja ütlesin, et helistan oma arstile abi saamiseks. Arst ütles mulle, et ma olin füüsiliselt terve, aga mul oli paanikahäire. Ta andis mulle ravimi, mis aitab mul end vähem karta. Töötasin ka konsultandiga, et mõista, kuidas minu hirmuga toime tulla. Ma pidin kõvasti tööd tegema, kuid pärast paari kuu möödumist meditsiini ja teraapiast hakkan ma end uuesti tundma. "
Allikas: paanikahäire: kui hirm ületab
MÄRKUSED
1. Ameerika Ühendriikidele kehtiv teave. Musta kasti hoiatus (must kast) on hoiatus mõnede retseptiravimite pakendi infolehel ja tähendab seda, et ravimil on oluline tõsiste või isegi surmavate kõrvaltoimete oht. Sõnastuse eesmärk on toidu- ja ravimiamet, Ameerika valitsuse organ, mis reguleerib turule viidavaid tooteid, alates toidust eetilistele ravimitele.
