Vabandamise kunst on maailma olemise kunsti lahutamatu osa. Kui me liigume vaatlejatena, kui need, kes oma elus tegutsevad, suudame täheldada isegi ilma kaootilise emotsionaalse hämminguta, kui tihti me ütleme või teeme asju, mida me ei oleks tahtnud kinnitada või täita.
See kunst on õppinud. Ja see tuleb tõepoolest välja õpetada.
Vabandamise neli kasu
Alustagem, öeldes, et need, kes tõeliselt vabandavad, on need, kes seda ootuste täieliku puudumise korral teevad . Vabandamine ei tähenda ennast kohe teise reaktsiooni eest, vaid tähendab südamest rääkimata ilma ootusteta .
Mitte ainult sellepärast, et me oleme pettunud, vaid sellepärast, et vabandused nõuavad sedimentatsiooni, assimilatsiooni aega. Isik, kes saab armuandmistaotluse, saab selliseid vabandusi mõista isegi aastaid hiljem. Kui te siis vabandate mõtlemist, et tahate asju kohe lahendada, siis sa lükkad endaga kaasa mis tahes vea raskuse, mis on tegelikult kahjulik.
Hoolikalt tehtud vabandused ja palju armastust ja soovi muutuda toovad kaasa erakordseid tulemusi:
- kõigepealt sa õpid kontrolli alt vabastama, teisisõnu siis, kui te vabandate mingil moel, kui usaldate ennast, andke ise, sisestate puhtuse.
- Teine suur eelis tuleneb protsessist, mida on vaja vabanduste saamiseks. Kui seda tehakse südamega, vajavad nad tõelist enesekontrolli protsessi.
- Siis on tõeline treening seoses emotsionaalse keskuse kiirusega: kui emotsioonid üle võtavad, on vabandused kaootilised, segaduses ja ebaefektiivsed. Vabandamine, sest see peaks nõudma hingamis-, kannatlikkus- ja enesehooldust .
- Lõpuks on vabandamine žest, mis on seotud kuulamise sooviga . Väga sageli, isegi kui me vabandame, võib teine inimene tõstatada minevikuga seotud vigu või pahameelt. Seda protseduuri ei tohiks takistada, kuid seda kuulata, me ei saa sellele vastu seista, kuid me peame tegema jõupingutusi selle mõistmiseks. Ja see kõik käivitab armastuse voolu enda ja teise isiku vastu, kes otseselt südamed üleujutab ja neid aeglaselt pehmendab.
Valmistuge vabandama
Enne vabandamist tuleb arvestada, et:
> Vabandused ei ole õigustused;
> Sa pead kõrvale heidutama hirmud või hirmud:
> on hea vältida võimalike konditsioneerimise tagajärgede visualiseerimist ;
> on mõttekas hingata pikka aega ja siis rääkida südamest;
> ei ole vaja oodata õigel hetkel iga hinna eest, vaid selgitada teisele isikule, et tahame öelda midagi olulist, mis nõuab ruumi ja aega;
> püüdke unustada ennast ja pühendada iga sõna teise inimese südamele, proovige tõesti häälestada sellistele võtmeteguritele nagu see, kellega te räägite ja mida sa mõtled.
