Üks kõige sagedasemaid selgitusi, mida joogaõpetajad leiavad, on see, mis puudutab erinevusi jooga ja pilatesega : tegelikult on algajatel kaks distsipliini sarnased ja tegelikult ei pruugi nad kohe silma jääda tohutuid ja sügavaid erinevusi, mis neid eristavad.
Noh, on olnud neid, kes mõtlesid nende erinevuste libisemisele ja nende ühtlustamisele uues materjalis, mille eesmärk ei ole eraldada, vaid ühendada: hullumeelsus? Ei, yogilates !
Mis on yogilates?
Nagu nimigi ütleb, on yogilates sündinud sõnade jooga ja pilatese liitmisel ; on välja töötanud tantsija Jonathan Urla eesmärgiga luua distsipliin, mis ühendaks iseenesest nende kahe kasu.
Tegelikult on põhiidee, et üks võimendab teise potentsiaali nii, et luua täielik, võimas ja tervislik tehnika. Sisuliselt ühendab see klassikalise pilatesetöö mõnede jooga põhimõtetega, nagu vaimne kontsentratsioon, tähelepanu hingamisele ja pidev kehaehitus .
Kas sa tead dainami, koolitust, mis ühendab jooga ja ayurveda?
Jogeilide eelised ja seda teha
Arvestades seda põhikontseptsiooni, on sellest tulenevad eelised nende kahe distsipliini eelised: pilatese tüüpilise füüsilise treeningu eelised (toonimine, kehahoiake parandamine jne) koos jooga põhimõtetega, seega psühho-füüsiline lõõgastumine, keskendumisvõime, närvisüsteemi toime .
Kui pilaadid ja jooga on Itaalias mõlemad laialt levinud, on jogeilid natuke vähem, sest ainsad tunnustatud kursused on need, mis on asutaja Jonathan Urla valduses .
Kui aga soovid distsipliini täpset ettekujutust enne oma linna kursuse otsimist, leiate siit Jonatani youtube'i kanalis seeria selgitavaid videoid, mis annavad teile konkreetse ettekujutuse teemast otse matist.
Mõned kaalutlused jogurtide kohta
On palju distsipliine, mis segavad erinevaid tehnikaid, iidseid ja kaasaegseid, idamaiseid ja lääne. Jooga on abielud kombineeritud kõige mitmekesisemate tegevustega alates võistlusest kuni kõhutantseni, võimlemisest kuni surfamiseni.
Üldiselt on need hübriidid üsna lõbusa ja võivad olla meeldivaks vähem tavapäraseks kui tavalised ettepanekud.
Olles seda öelnud, on meie nõuanne alati sama: proovige neid ja võtke need vastu, kui nad tunnevad end hästi, teades, et jooga sobib geneetiliselt muundatud ja väga kergesti (mitte öelda alati) nendes kelmudes kaotada oma rohkem autentset laadi.
Nii et jah yogilates, hästi teadlik sellest eeldusest.
