Loomulik toidulisand mälu jaoks



Mälu toidulisandid on koostatud ravimtaimede ja ravimtaimedega, mis on näidatud aju stimuleerimiseks, selle teabe säilitamise funktsiooni edendamiseks ja taastumisvõime edendamiseks ning seetõttu mäletavad neid.

Sageli mõjutavad stressi ja depressiooni seisundid mälu saagikust ja seetõttu mõjutavad taimede adaptogeenide kasutamine nendes kompositsioonides kasulikult kontsentratsiooni ja kognitiivseid ja mnemonilisi funktsioone .

Samuti väldivad vereringehäired häireid kudede õige hapnikuga ja nende toitumisega, sel põhjusel on toidulisandid formuleeritud taimedega, millel on antioksüdant, antisklerootiline ja vere hõrenemine .

Mälu

Mälu on määratletud kui aju võime informatsiooni säilitada . See protsess toimub 3 faasis : saadud teabe töötlemine (kodeerimine); kodeeritud teabe püsiva salvestuse (säilitamise) loomine; ja sel viisil salvestatud teabe taastamine vastuseks mõnele müügipakkumisele (tagasikutsumine).

Mälu klassifitseerimise kõige levinum kriteerium põhineb mälu säilitamise kestusel, tuvastades kolm erinevat tüüpi mälu: sensoorne mälu, lühiajaline mälu ja pikaajaline mälu .

See ajufunktsioon võib mitmesuguste tegurite, näiteks teatud kemikaalide (saasteained, ravimid, ravimid) toimel väheneda või halveneda; neuroloogilised haigused ; trauma põhjustatud ajukahjustus; või psühholoogiliste kaitsemehhanismide jaoks . Mälu probleemide kõige sagedasemad põhjused on depressioon, kuna see aeglustab vaimset protsessi; stress, mis mõjutab mälu meelde jätmist ja meelde tuletamist; ja lõpuks vananemine .

Mäluhäirete sümptomid on inimeselt erinevad. Mõned avaldavad raskusi sõnade leidmisel ja nimede mäletamisel ; teised tõsisemad, näiteks võimetus meelde jätta vestlusi või kohtumisi teiste inimestega. Eakatel on tavaliselt ühine mälukaotus, mis tuleneb keha vananemisest.

Mälu integraatorid

Loodusliku mälu lisandid aitavad võidelda psühho-füüsilise väsimuse vastu ja toetada keha suurenenud väsimuse perioodidel. Neid tooteid saab kasutada, kui ilmnevad esimesed vananemise tunnused, uurimisel või siis, kui on vaja rohkem intellektuaalset tööd või kui igapäevaelu kirev tempo ei võimalda teil kaotatud energiat tagasi saada.

Mõningad mälumaitsed aitavad parandada neuronite aktiivsust närviimpulsside edastamisel, nende stimuleerivaks tegevuseks, soodustades seeläbi kontsentratsiooni ja mälestamise protsessi. Nende hulka kuuluvad:

  • Ginkgo biloba: eriti tuntud oma aktiivsuse kohta venoosse, arteriaalse ja kapillaarse vereringes, taime kasutatakse laialdaselt vere vedeldajana, sest see vähendab selle viskoossust, millel on kasulikud mõjud, ajukude vereringele. Tegelikult suurendab see oma võimet edendada hapniku ja glükoosi õiget jaotumist ajus, see suurendab vaimset teravust, kontsentratsiooni, lühiajalist mälu, kognitiivset võimet ja silmist. Paljud uuringud on samuti näidanud, et hõlmikpuu kasutamine pärsib eakate ateroskleroosi nähtusi ja aeglustab Alzheimeri tõve progresseerumist. Selle lehed sisaldavad terpeene (ginkgoliidi B), mis parandavad koe pihustamist ; samas kui polüfenoolid ja flavonoidid (ginketool, isiginketool, bilabetool, ginkoliid) toimivad rakumembraanidel, stabiliseeruvad ja neutraliseerivad vabade radikaalide moodustumist.
  • Taimede adaptogeenid: kõik sellesse kategooriasse kuuluvad kõik immuun-, sisesekretsiooni- ja närvisüsteemile reageerivad taimed, mis parandavad organismi võimet kohaneda stressiga ja kliima- või hooajaliste muutustega . Adaptogeensed taimed suurendavad vastupidavust väsimusele, tasakaalustavad metaboolseid funktsioone, suurendavad kognitiivseid võimeid, aidates kaasa üldisele paranemisele psühhofüüsilistes tingimustes. Seetõttu on need spetsiifilised, et võidelda isegi stressivastaste negatiivsete mõjude eest isegi ennetava eesmärgi eest. Alati elades kiire, ebapiisava puhkuse ja emotsionaalsete põhjuste tõttu tekivad sellised häired nagu ärevus, unetus, ärrituvus, keskendumisraskused, toidu tasakaalustamatus, väsimus ja depressioon. Nende elavdav ja stimuleeriv toime kesknärvisüsteemile suurendab ajukoore rakkude elektrilist aktiivsust ja on seetõttu näidatud uuringute puhul vähenenud suutlikkuse ja kontsentratsiooni perioodidel, väsimuse tõttu.

Avasta kontsentratsioon, Austraalia lilled õppimiseks

Teised mälu lisandites kasutatavad looduslikud ained aitavad parandada aju verevoolu, pakkudes seega olulisi toitaineid ja antioksüdante, mida ta vajab oma funktsioonide tõhusaks täitmiseks. Eelkõige võitlevad antioksüdandid ohtlikke vabu radikaale, mis võivad põhjustada tõsiseid raku kahjustusi.

  • Nisu iduõli: selle tarbimine pärlidena või toores maitseainena, lisaks E-vitamiinile (millest see on peamine looduslik allikas), kaltsium, vask, mangaan, magneesium, B-vitamiinid ja fosfor. E-vitamiini peamine ülesanne on toimida antioksüdandina, eriti kaitses rakumembraani vabade radikaalide kahjuliku toime ja nende ahelreaktsioonide eest. Eelmise tegevusega seotud tegevus on hapniku säästmine, kuna hapnikuga seondumisel tekkinud tokoferool takistab selle muundumist peroksiidiks, võimaldades seega hapnikusisalduse täielikumat kasutamist. Selle fluidiseerimisvõimsus suurendab aju varustamist hapnikuga ilma koagulatsioonita. Teine oluline aktiivsus on trombi moodustumise ja sellega seotud komplikatsioonide pärssimine (vähendab trombiini moodustumist).
  • Soja letsitiin: fosfatidüülseriin parandab mälu ja kognitiivset võimet. Toob kaasa koliini (või J-vitamiini), orgaanilise aine, mis on närvi funktsiooni jaoks oluline, mis parandab intellektuaalset efektiivsust ja mäluvõimeid . Koliini puudulikkus võib põhjustada neuroloogilisi probleeme, nagu Alzheimeri tõbi ja süsteemse vererõhu tõus. Letsitiini kasutamine on soovitatav ka vaimse väsimuse ja eksamite ettevalmistamise korral.
  • Kalaõli: see sisaldab rohkelt omega-3, olulisi rasvhappeid, mis on olulised aju rakkude neurotransmitterite ja teiste sõnumitoojate reageerimise parandamiseks. Need ained on kasulikud kesknärvisüsteemi funktsiooni edendamiseks, kuna need aitavad parandada remondiprotsessi, kui rakud on kahjustatud ja seetõttu on need näidustatud halva kontsentratsiooni juuresolekul, ülemäärase väsimuse, halva läbipaistvuse, une kvaliteedi ja halva kvaliteedi korral mälu probleemid.

LUGEGE KAAS

Mis nad on ja millal kasutatakse toidulisandeid väsimuse vastu

Eelmine Artikkel

Söö tervislikult tervena elamiseks

Söö tervislikult tervena elamiseks

Igaühel meist on võimalus valida, kuidas enda eest hoolitseda, kuid kahjuks on meie harjumused ja traditsioonid hästi juurdunud ja raskesti muutuvad. Erinevalt teistest kultuuridest ootame enne sekkumist haigust ja mõnikord on juba liiga hilja. Tervet toitumist tuleb pidada kõigi degeneratiivsete ja mitte-degeneratiivsete haiguste ennetamiseks ja raviks. Mei...

Järgmine Artikkel

Maitseained: omadused, kasutamine, toiteväärtused

Maitseained: omadused, kasutamine, toiteväärtused

Pimento on Pimenta dioica taime viljadest saadud vürts. Grillitud liha hooajamiseks kasutatakse laialdaselt seedetrakti , karminatiivsete ja antiseptiliste omadustega. Uurime paremini Tehase kirjeldus Pimento marjad on Pimenta dioica kuivatatud viljad, Myrtaceae perekonna taim, mis on pärit Jamaicast. ...