Aju ... mis stress!



Kes pole kunagi öelnud, mis on stress?

Meie elu on kolmepoolne suhe : meie Ego (mida me usume olevat) meie Kõrgem Mina (meie jumalik olemus) ja Stress !

Kuna ei ole võimalik elada pingevaba maailmas, peab meie reaktsioon kahjustusi vähendama.

Roomaja aju, vanim osa, mis reageerib ülimuslikele rünnaku-lendudele, pakub tõhusat ja iidset vastust: liikuda stressi allikast või võidelda selle vastu.

Teised aju osad viitavad siis "füüsilisele võitlusele" alternatiivset käitumist, mis soodustab liigi kaitset tagava stressi kõrvaldamist .

Aga kuidas meie aju koosneb? Ajalooliselt on seda käsitletud mitmel erineval viisil: iidsed egiptlased pidasid aju vähe tähtsaks; Kreeka maailmas tuvastasid Hippokrates ja teised filosoofid nagu Platon aju mõttetooli; Aristoteles uskus seevastu, et süda oli luure asukoht ja nägi aju ainult veresoojendamise mehhanismina, mida keha soojendab; Descartes teooriaid jagab vaimu ja keha vahel, hüpoteesides meeles-aju dualismi.

Selle asemel töötavad seitsmekümnendatel neuroloog ja neuroteadlane Paul Donald MacLean välja evolutsiooniteooria: kolmepoolse struktuuri ("Triune Brain").

See tõlgendus, mis avaldas suurt huvi intellektuaalide vastu, on see, et aju on arenenud järjestikuste kihistumiste käigus, mille kihid moodustavad kihid eelnevatel ilma radikaalsete struktuurimuutusteta:

> Reptilian aju (entsefalli pagas), rohkem sisemisi, on esmaste instinktide, iseseisvate keha funktsioonide asukoht;

> aju Imetaja (limbiline süsteem) kujutab endast edasiminekut närvisüsteemi arengus, sest see on võimeline tekitama emotsioone ja kohanemisstrateegiaid keskkonnaga kokku puutumiseks;

> teadvus (neokortex), rohkem väline, teadliku mõtlemise ja keele keskus, töötavad välja strateegiad ja uued käitumised, mis võimaldavad toime tulla uute ja ootamatute olukordadega, on seotud eneseteadvusega, ruumi ja aja kontseptsiooniga, põhjusliku seose mõistega; püsivuse ja sünkroonsuse.

Meie aju kolm osa võivad tasakaalus koos eksisteerida, kuid sageli juhtub, et on osa, mis võtab üle teised ja meie mineviku kogemuste tõttu ei ole kolm aju seetõttu tasakaalus.

Tegelikult võib juhtuda tõeline "riigipööre" ühest kolmest, mis kipub teisi lämmatama, kuid hiljem võib tekkida vastupidine. Kõik sõltub meie elustiilist ja keskkonnast, kus me sünnime, kasvame ja elame.

Tegelikult on see tänu eesmise lõhe avastamisele võimeline omandama uusi käitumisi ja uusi kogemusi (teadvus), et suures osas tuleks suunata töö, teadmatus ja sellest tulenev ühtlustamata või hüpertroofiliste osade ühtlustamine.

Südametunnistus on organismi ema ja isa raske ülesanne ning vastutuse võtmine, suuna kaitsmine ja andmine.

Kui südametunnistus on nartsistlik, unustatakse süda ja organism ning ego valitseb .

Loe ka looduslikke abinõusid stressi vastu >>

Eelmine Artikkel

3 retseptid artišokkidega

3 retseptid artišokkidega

Avastame 3 retsepti, et integreerida artišokid meie dieeti , toitu, millel on palju keha kasulikke mõjusid. 1. Risotto artišokkidega Artišokkide retseptide hulgas on peatootja risotto. Artišokkidega riisi retsept on iseenesest lihtne, mida peame pöörama tähelepanu köögiviljade puhastamisele. Koostis ...

Järgmine Artikkel

Hügieeniline toidukord: toit, mis näeb välja nagu see meid ravib

Hügieeniline toidukord: toit, mis näeb välja nagu see meid ravib

Kui lähenete toorest vegaanhügieenistile, on lihtne kommenteerida, nagu: "Ta sööb sinna, nagu oleks ta alati haige." Seda seetõttu, et elustiil ei hõlma töödeldud toitu, valgeid jahu, rafineeritud suhkruid ja loomseid valke. Ma peatuksin selle asemel, et mõelda, et sa oled haige, sest see, kuidas me sööme, ei ole alati nii, nagu olendid, kes kunagi ei armasta ennast . Me armast...