5 head harjumused allergiate vältimiseks lastel
Allergiatel on sageli geneetiline alus, kuid see ei ole alati nii; keskkonnategurid on tõepoolest selle nähtuse arengusse väga kaasatud. On viis head harjumust, mis aitavad meil vähendada meie laste riski:
- Ei sigaretisuitsu . Ärge kunagi suitsetage laste juuresolekul. Mõnede uuringute kohaselt soodustab passiivne suitsetamine allergiate teket eelsoodumusel; lisaks sellele avaldab see negatiivset mõju bronhide reaktiivsusele, eriti noorimates.
- Kasutage ainult vajalikke ravimeid ja järgige rangelt manustamisviise ja soovitatavaid annuseid. Ravimeid peab alati määrama lastearst . Samuti tuleb hoolitseda käsimüügiravimite, näiteks mukolüütikumide ja taimsete saadustega; samuti peavad need arst soovitama.
- Edendada õhuvahetust ja ventilatsiooni kodudes.
- Hoidke ruumid ja mööbel tolmust puhtana.
- Vältige stressiolukordi. Stress võib samuti edendada allergiat. Laste rütme austades võib stressi nende noorele kehale piirata.
Muud näpunäited allergiate vältimiseks lastel
- Imetamine vähemalt 6 kuud . Imetamisest saadav kasu on väga palju, nende hulgas on ka kaitsev roll allergiate vastu.
- Sisaldage suitsuäritust . Hiljutise Saksa uuringu põhjal, mis viidi läbi 4–6-aastaste laste valimi kohta, on teedearteri läheduses elavatel inimestel 50% suurem risk allergiliste haiguste tekkeks. Ilmselgelt, kui sa elad suurlinnas või piirkonnas, kus on suur suitsusus, ei saa te oma kodu liigutada; Samas võite üritada lapsi nii palju kui võimalik õues tuua, kohtades, kus suitsu sisaldus on vähenenud.
- Kaitsta lapsi nii palju kui võimalik hingamisteede nakkuste eest . Sagedased hingamisteede nakkused võivad esile kutsuda bronhospasmi ilmnemist, mis muudab hingamissüsteemi allergiliste stiimulite suhtes tundlikumaks. Laste ohutu hoidmine hingamisteede nakkuste eest ei ole kerge, kuid kindlasti on võimalik võtta ettevaatusabinõusid, näiteks hoolitseda rõivaste eest, mis ei tohiks olla liiga kerged, kuid mitte liiga rasked; teha ninapesu, eriti noorematele lastele; hoidke lapsi võimalikult kaugel agressiivsetest atmosfääriteguritest, nagu tuul ja liigne niiskus .
- Julgusta tervislikku eluviisi . Õige toitumine ja piisav kehaline aktiivsus võivad aidata lastel, näiteks täiskasvanutel, vältida allergiat.
