Massaaži kunst

Massaaž on kõige vanem viis, kuidas inimene on õppinud leevendama kaasinimese kannatusi. Sõna massaaž pärineb heebrea massechist, mis tähendab hõõruda, vajutada või kreeka "masso", mis tähendab sõtkuda, käsitseda. Selles määratletakse rida meetodeid, mille päritolu on pärit iidsetest kreeklastest ja roomlastest, kuid on kindlaks tehtud, et erinevat tüüpi manipuleerimine on 4000 aastat vana ja et massaaž oli Ida-Euroopas juba 6000 aastat tagasi laialt levinud.

Neid positiivseid mõjusid mõjutasid egiptlased Cleopatra ajal, kes armastasid masseerida nende orjadega, mis olid kastetud lõhnastatud vee basseinidesse, ja kreeklased ise. Mis puudutab esimest, siis peeti massaaži püha kunstiks, nagu erinevad religioossed ja jumalikud rituaalid. Homer (8. sajandi eKr. Kreeka luuletaja) Odysseias räägib massaažist kui sõdurite tervise taastamise ravist. Hippokrates, kuulus hellenistlik arst, kes elas esimesel sajandil eKr, määratles selle "anatripsiseks" ja soovitas seda füüsilise teraapiana. Just kreeklaste puhul on välja töötatud kaks erinevat massaažitehnikat: esimene puudutab mängudega seotud spordimassaaži, teine ​​aga on raviv ja seotud meditsiiniga. on tehtud spaavannile, kus seda kunsti kasutatakse ka lõõgastumiseks ja iluhoolduseks. Näiteks Galen, keiser Marcus Aureliuse arst, pühendas sellele tehnikale suure hulga tekste.

Massaaž, väsimus, valu leevendamine, lõõgastumine ja õli ja salvi hõlpsam nahale kandmine kaob aja jooksul. Võib öelda, et see vastab esimesele ravimeetodile, mida inimene on haiguste raviks kasutanud, alates kõige vanematest aegadest oli massaaž instinktiivselt kõige kiirem teraapia meetod, kuna käsitsi manipuleerides valuvaigistav toime keha valulistele osadele. Need kogemused olid ühised kõigile esivanematele meestele. Eeldatakse, et selle päritolu võib pärineda 3000 aastat enne Kristust ja kõigis suurtes tsivilisatsioonides on märke selle tähtsusest. Esimesed viited leiduvad hiina käsikirjades, mis pärinevad 2700 a. C. Sellel perioodil elas esimesed terapeutid, kellele oleme saanud uudiseid ja kolmandal aastatuhandel eKr esimesed tehnikad, mille kohta meil on mõned dokumendid.

Keskajal loobutakse massaažist: iga keha palpatsiooni vorm on tegelikult patune. See avastatakse uuesti ainult renessanssil ja seejärel suurendas selle populaarsust 17. sajandil tänu Rootsi arsti Henrik Lingi sekkumisele, kes otsustas erinevaid meetodeid kodifitseerida. Üheksateistkümnenda sajandi lõpul hakati meditsiiniliseks raviks kasutama peaaegu regulaarselt massaaži tehnikat, nii et 1894. aastal asutasid kaheksa spetsialisti koolitatud masseeride ühingu, mis on praktikas praeguse füsioterapeutide registri eelkäija.

20. sajandi jooksul varjutas tavapärase meditsiini suured edusammud traditsioonilisi ravimeetodeid, mida oli kasutatud juba sajandeid. Teaduse ja tehnoloogia tulemuste poolt pimestas kuni paar aastakümmet tagasi enamik nn arenenud riikide elanikkonnast vaevalt teadnud inimkontakti terapeutilist väärtust. Praegu on massaažil taaselustumise hetk tänu tugevale vajadusele pöörduda tagasi "looduslikesse" väärtustesse, kui reaktsiooni tänapäeva ühiskonna poolt asetatud intensiivse stressi tingimustele. Tänapäeval on kaasaegne teadustöö kindlalt tunnistanud massaaži efektiivseks raviks taastusravi (mass-füsioteraapia), spordi, veresoonkonna, reumatoloogia ja esteetika valdkonnas (isegi kui selle tegevus on nii globaalne, et sellel ei ole praktiliselt rakenduste piire).

Positiivne mõju

Massaaži "voorused" on loendamatud. Me võime alustada lõõgastumisest, mis iseenesest võimaldab meie kehal end taastada, närvisüsteemi ja hormonaalse süsteemi tasakaalustamist ning seejärel jätkata selle tehnika positiivsete mõjude pika nimekirja ülevaatamist.

Kasu sisaldab:

• Krampide ja lihasspasmide kujul esinevate pingesignaalide nõrgenemine.

• Immuunsüsteemi tugevdamine tänu sellele, et lihaste liikumine ja kontraktsioonid on efektiivne meetod lümfisüsteemi vedeliku (mis kõrvaldab toksiine) tsirkuleerimisel organismis.

• Parem ringlus, sest massaaži ajal tehtud liikumised võimaldavad verd südamesse lükata. Praktikas soosib see toksiine sisaldava vere vahetamist raku tasandil uute toitainet sisaldavate verdega.

• Surnud rakkude eemaldamine ja nahka toitvate elementide imendumine, mis muudab selle sametiseks ja aitab hingata.

• Heaolu tunne tootmine, mis on tingitud hellitatud ja hellitatud tundest.

Mõned vastunäidustused

Tavaliselt ei anna see tehnika konkreetseid vastunäidustusi, kuid on asjakohane arvestada, et teatud olukordades, nagu vigastuste ja patoloogiate puhul nagu palavik, põletik, südamehaigused, nakkushaigused, tuleks seda vältida.

Mittevajalike riskide vältimiseks, kui tegemist on terviseprobleemiga isiku masseerimisega, on parem kuulata esmalt raviarsti arvamust.