Ortostaatiline hüpotensioon: mis see on
Ortostaatiline hüpotensioon on määratletud kui kliiniline sündroom, mida iseloomustab arteriaalse rõhu järsk langus, kui liigub lamades seisma. See rõhu langus põhjustab pearinglust ja nägemise ähmastumist, millele järgneb mõnikord sünkoop . Ortostaatiline hüpotensioon võib põhjustada erinevaid põhjuseid; see võib olla näiteks mõnede ravimite, eriti antidepressantide ja antihüpertensiivsete ainete tarbimise tõttu või haiguse, sealhulgas diabeedi ja närvisüsteemi mõnede kahjustuste tagajärjel.
Enamikul juhtudel on see siiski füsioloogiline. See tähendab, et on inimesi, eriti naisi, kellel on füsioloogiliselt madalam vererõhk kui tavaliselt. Nendel juhtudel ei pea te muretsema, kuid on soovitav võtta mõned ettevaatusabinõud sümptomite leevendamiseks ja eriti väldimiseks.
Ortostaatiline hüpotensioon, seda põdevatel inimestel, on sagedane, eriti kui ärkate, kui sa voodist üles tõusevad. Seetõttu on soovitatav kõigepealt istuda voodi äärel, jääda seal umbes kümme sekundit ja siis tõusta aeglaselt. Üldiselt ei tohiks te kunagi seista.
Looduslikud abinõud ortostaatilise hüpotensiooni raviks
Ortostaatilise hüpotensiooni vastu on võimalik kasutada mõningaid looduslikke abinõusid . Siiski on alati soovitav veenduda, et madal vererõhu põhjus ei ole patoloogiline, see ei ole tingitud haigusest ja see ei ole ravimi kõrvaltoime.
Me loetleme mõned tuntud looduslikud abinõud, isegi mõned müüdid hajutades.
Lagrits . On olemas ulatuslikud teaduslikud dokumendid, mis käsitlevad lakritsi võimet põhjustada vererõhu tõusu. Selle toime eest vastutav aine on glütsürretiinhape.
Kohv . Kofeiini toimet vererõhule on põhjalikult uuritud, kuid tulemused on vastuolulised. Me ei tea veel kindlalt, millised on selle mõjud pikemas perspektiivis, kuid me teame siiski, et vasokonstriktsiooni põhjustades põhjustab kofeiin rõhu suurenemist kohe pärast tarbimist .
Suurendage veevarustust . Piisav vee tarbimine, joogivesi, aga ka palju hooajalisi puu- ja köögivilju, aitab reguleerida vererõhku.
Külm dušš . Külm vesi põhjustab vasokonstriktsiooni ja seetõttu võib seda nimetada hüpotensiooni vastaste looduslike abinõude hulgas. Madala vererõhu sümptomite leevendamiseks võib osutuda kasulikuks ka randmete külma veega niisutamine.
Vältige soojust. Kõrged temperatuurid põhjustavad vererõhu langust, mistõttu, kui on soovitav, et igaühel ei oleks liiga palju päikest ja väljumaks päeva kuumimatel tundidel, on see veelgi suurem nende puhul, kellel on hüpotensioon.
Avastage taskutoidud madala vererõhu vastu
