Võib-olla on mõned teie seast sel suvel rannasõidu ajal märganud, kui palju ülekaalulisi inimesi on rohkem kui paar aastat tagasi. Või sattusite kooli klassiruumidesse või osalesite mõnes suurlinnas mänguväljakutel ja olete märganud, kui palju lapsi on juba ohustatud, isegi kui nad liiguvad ülekaaluliste liikumiste tõttu. Suurte uuringute või uuringute järele ei ole vaja mõista, et see on aeglane ja pidev laienemine problemaatiline, mis kahjuks põhjustab ka tasakaalustamatust psühholoogilisel ja sotsiaalsel tasandil. Me teame hästi, kuidas lapsed kasutavad oma mängude ajal ausust ja ausust, sõnu, mis võivad mõnikord kaaluda nagu ülekaaluline laps.
Ülekaalulistel lastel on sõprade leidmisel raskusi ja neid peetakse sageli laiskaks ja lohakaks; neil võib olla rohkem raskusi õppimisega ja arendada madalat enesehinnangut dikteerivaid sulgemiskäitumisi.
Võimalik pöördumatu kahjustus
Rasvunud lapse puhul ei ole ravimeetodit tundlik žest, sest sellel lapsel on palju võimalusi haigestuda täiskasvanud või isegi enne haige teismelise sündi, arvestades, et tänapäeval on 2. tüüpi diabeet, mis varem oli leitud ainult täiskasvanutel, on teismeliste seas tõusuteel! Hüpertensiooni tõenäosus on üheksa korda kõrgem rasvunud laste puhul ja uneapnoe, mis võib põhjustada neurokognitiivseid probleeme, tuvastatakse ühes kümnest lapsest.
Me ei tohi unustada, et ülekuumenemine esimesel kahel eluaastal, lisaks rasvarakkude mahu suurenemisele (hüpertroofia), määrab ka nende arvu suurenemise (hüperplaasia); seetõttu on täiskasvanutel suurem eelsoodumus rasvumise ja raskuse kaotamise või piiramise piires, sest rakkude suurust on võimalik vähendada, kuid neid ei ole võimalik kõrvaldada. Seega on arenguaja jooksul sekkumine väga oluline, sest see annab meile parema ja püsiva tulemuse.
Mida rohkem sa sööd, seda tervislikumad olete
Kahjuks oleme endiselt seotud hulluga, mis usub, et tugev söögiisu ja veenevus on heaolu tunnus ja on tendents stimuleerida last rohkem kui seda piirata, illusiooniga, et ilmsed ekstra naelad võivad kaduda arengut. Kuid nagu juba mainitud, ei ole see nii. Peale selle on koju külmkapp alati varustatud suupistete ja suupistetega ning kooli müügiautomaadid pakuvad toitu sisaldavaid suupisteid, mis koosnevad kaloritest ja peidetud rasvadest rikas tööstustoodetest. Lõpuks osutuvad liigselt suhkrustatud gaseeritud joogid asendamatuks naudinguks, eelistatavalt veele, eriti suvel.
Itaalias on üks inimene kümnest rasvunud ja 25% elanikkonnast on ülekaalulised . Häirivad andmed, rasvumine, mida võetakse individuaalselt, on kõige tavalisem arstide kutsehariduses esinev haigus, kuid kahjuks on see ka paljude haiguste riskitegur. Ülekaalulised isikud, kelle kehakaal ja kehakaal on üle 20%, on rohkem altid degeneratiivsetele haigustele, nagu südamehaigus, teatud vähivormid, diabeet, artriit ja nii edasi. Ja kuna rasvunud inimesed kipuvad tarbima suures koguses toksilisi aineid sisaldavaid toiduaineid, on nende immuunsüsteem depressioonis, mis sillutab teed igasugusele ringlevale viirusele või mikroobile.
Liiga suure kaalu kandmine teiega võib oluliselt kahjustada füüsilist liikuvust, tööd, vaimset tervist, enesehinnangut ja sotsiaalset elu. Võib-olla isegi enne haigust on probleemiks paljude kõige meeldivamate asjade kadumine elus.
Dieetide plaanid ja magic pillid
See, mis viib meid ülekaalulisuseni, on liigne / halb toit, mis on seotud füüsilise aktiivsuse vähenemisega või mitte, ning geneetilised / perekondlikud tegurid; harva esinevad rasvumised, mis on seotud hormonaalsete muutustega, nagu hüpotüreoidism või neerupealiste düsfunktsioon.
Olles seda öelnud, tundub peaaegu, et rahvuslik ajaviide on jälgida toitumiskavasid masendavate kaaludega ja neelata pillid, et vähendada söögiisu või muuta ainevahetust, kes sellest kõigest kasu saab? Kindlasti on viimase ime-põlenud toote taaselustanud tootjad ja mõni hea mõtlemisega arst / keemik, kes pärast avastamist, kes teab, miks, hakkab tootma baare, jooke ja muid toiduaineid oma trükitud nimega suurtähtedega! Mõelgem näiteks Barry Sears'i oma tsooni dieedi või hilja dott'iga. Atkins, kes toetas kõrge valgusisaldusega ja hüperlipideerivat dieeti, ohverdades pikaajalist tervist lühiajaliseks eeliseks ja edendades seejärel oma toidulisandite kasutamist, et püüda lahendada seda, mida ta ise nimetas "toitumishäirete" ühisteks probleemideks, kus kõhukinnisus, cravings suhkru puudus, nälg, veepeetus, väsimus, närvilisus ja unetus. Kes meid kaotab? Hästi tehtud, ma juba tean, siis peame muutma suunda. Maagiline valem on lihtne, taimse päritoluga loomulik toit ja mõistlik treeningu annus . On paradoksaalne järgida dieeti, mille põhiprintsiip on toiduainete kaal, kui neid seejärel rafineeritakse (pasta, leib jne) ja vastuolulist kvaliteeti (liha, kala, piim jne); tõlgitud tähendab, et ma tutvustan kehasse vähem rämpsposti, kuid ma olen kaugel toitumisest. See on üks põhjusi, miks sa kaalust alla võtad ja siis te seda huviga tagasi saate. Organism vajab elusat toitu, mis ei ole üle töödeldud ja / või täis keemilisi / farmatseutilisi jääke. Kaalu kontrolli all hoidmine on pikaajaline elustiili valik, kui olete kaalutletud aeglaselt, kuude või aastate jooksul, miks peaksite mõne nädala pärast selle tervislikult kaotama?
