Vajame mõnda füsioloogia mõistet, et rohkem teada saada osteoporoosi kohta . Meie keha hoiab suures osas luude kaltsiumi sünnist kuni arengu lõpuni, nii et 21-22 aasta jooksul.

Luud on täielikult uuendatud umbes 6 aasta pärast ja oluline on pärast 20-aastase vanuse möödumist vältida kaltsiumi kadu luudest . Tegelikult võimaldab kaltsium luude kompaktse tekstuuri säilitada ja tagada selle tugevuse.

Kaltsiumivabad luud on habras ja kergesti purunevad : see on tõeline haigus, mida nimetatakse osteoporoosiks. Kas me saame teda leida, sa hakkad, enne kui on liiga hilja?

Võib-olla jah, kui me õpime osteoporoosi esialgseid sümptomeid ära tundma .

Osteoporoosi algsed sümptomid

Enamikul juhtudel on osteoporoos vaikne haigus, st sümptomid ilmnevad siis, kui olete juba haiguse kaugelearenenud staadiumis, luu nõrkusega, nii et mõned luud murduvad. Kuidas me siis teeme?

Esmalt võime kaaluda, kas meil on suurem osteoporoosi oht, kui:

> Oleme silmitsi pikaajaliste tegevusetuse perioodidega ;

> on geneetiline eelsoodumus ;

> meil on liiga õhuke ;

> meil on sageli sooles imendumise probleeme ;

Mis puudutab tegelikke sümptomeid, siis me mäletame, et neid võib segi ajada teiste patoloogiatega, mis on siin põhilised:

> neerukivid;

> laialt levinud või lokaliseeritud valud : kaelas, põlves, puusas, seljas, käes ja randmes;

> lihasvalud;

> luumurrud;

> jalgade valu;

> hüperkaltseemia või kaltsiumi kõrge kontsentratsioon veres;

> asendi probleemid, selgroo kõverus.

Üle sümptomite: osteoporoosi diagnoos

Osteoporoosi diagnoosib arst spetsiifiliste diagnostiliste testide abil :

> Luu mineraalomeetria või luu mass , mis hindab luumassi tihedust: kasutab röntgenikiirust luu mineralisatsiooni seisundi hindamiseks ja osteoporoosi määra või selle väljanägemise riski kindlaksmääramiseks;

> radiograafiline uurimine, et hinnata, kas esines hiljutisi või varasemaid vigastusi

> Selgroo morfomeetria

> Vere- ja uriinianalüüsid, mis võimaldavad hinnata luu metabolismi seisundit, võivad tuvastada võimalikke põhjuslikke tegureid.

Algsete sümptomite ilmnemisel: mitte osteoporoosi süvendada

Oluline on võtta kasutusele kasulikud meetmed protsessi aeglustamiseks ja luumurdude tekkeks.

Mõned näited ennetavast käitumisest:

> Soole imendumise korrektne toitmine ja samaaegne reguleerimine

> kaltsiumi ja D-vitamiini lisamine

> harjutused luu tugevuse ja lihasjõu suurendamiseks

> võimalik farmakoloogiline ravi luumassi säilitamiseks või uue luukoe moodustumise stimuleerimiseks, mis on loomulikult raviarsti poolt määratletud.