Resveratrool: kas see on tõesti tõhus?



Resveratrool on aine, mis on saadud mitmesugustest taimeliikidest, millel on kardiovaskulaarse süsteemi antioksüdandid ja kaitsvad omadused.

Aga kuidas leiti, et see abinõu leiti ühiselt paljudele liikidele, sealhulgas viinamarjade marjadele ja ennekõike kas see tegelikult toimib?

Resveratrol ja vein: Prantsuse paradoks

Selles suhtes peame rääkima Prantsuse paradoksist, mis on kasulik mõistmaks, kuidas me resveratrooli huvitame. Selle põhjuseks on uurija Serge Renaud, kes alustas uuringut loomade rasvade suure tarbimise ja surmava toimega kardiovaskulaarsete haiguste esinemise vahel .

Valimisse kaasati mitu riiki, kes kinnitasid seost rasva ja koronaarhaiguste liiga rikka toitumise vahel, välja arvatud Prantsusmaal, kus suremus on palju madalam kui teised.

Kuna veini tarbimine oli Prantsusmaal täheldatud proovidega võrreldes statistiliselt parem, hakkasid kaks teadlast otsima, milline veinis sisalduv aine võiks toimida tasakaalustajana loomsete rasvade kuritarvitamisel ja tuvastas resveratrooli ja selle liitlasi.

Nii et mine edasi punase veini garganellaga? Absoluutselt mitte, ka sellepärast, et viinamarjade voorused kulgevad tipptasemel ja ületavad kolesterooli ja triglütseriidide kontrollimise, ei maksa meie maksa tagasi!

Ja rasva- ja valgusisaldusega toitumise tasakaalustamiseks vajalike väärtuste säilitamiseks kasutatava resveratrooli kogus peaks olema eriti kõrge, räägime päevasest liitri veinist!

Ergo, Prantsuse paradoks ise on üsna naeruväärne ja ebatäpne, kuigi see on aidanud juhtida tähelepanu resveratroolile.

Kas Resveratrol on efektiivne?

Teaduslikud uuringud on näidanud, et resveratroolil on positiivne mõju koronaarsüsteemile, rakendades tõhusat "scavanger" tegevust, kuid seda ei saa võtta läbi vin o. Teisisõnu, hea klaas punast veini söögiga ei aktiveeri resveratrooli omadusi.

Me peame toetuma toidulisanditele, mis sisaldavad meie südame kaitsmiseks piisavalt resveratrooli annust .

Kindlaksmääratud parameetritega tabelit pole ka seetõttu, et see sõltub lisandi koostisest, kui see on sünergias teiste antioksüdantidega, või kui resveratrool on saadud looduslikest abinõudest, mis on rikkamad kui viinamarjad nagu polygonum cuspidatum, mitmeaastane rohttaim, mille juurt kasutatakse, toimeaine sisaldusega 400 korda suurem kui viinamarjade puhul.

Me võime leida turuosadel, mis võnkuvad väga kaugete äärmuste vahel, 25 kuni 200 mg!

Polygonum Cuspidatum ja Resveratrol

See kuivekstrakti juur on tõhus resveratrooli allikas ja seda näidatakse järgmistel juhtudel:

> Hüpertensioon

> hüperkolesteroleemia

> seedetrakti haigused nagu gastriit ja kõhukinnisus

Resveratrool toimib koostoimes teiste taimedes sisalduvate põhimõtetega: emodiin ja polüdatiin ning muudab selle efektiivseks vahendiks, mis teostab antitrombootilist toimet, kuna see pärsib trombotsüütide agregatsiooni, alandab kolesterooli ja triglütseriidide taset, alandab vererõhku soodustab vasodilatatsiooni, stimuleerib immuunsüsteemi.

Eelmine Artikkel

Castagnaccio, traditsiooniline retsept

Castagnaccio, traditsiooniline retsept

Castagnaccio on peamiselt Toscana kook , kuid retsept on tuntud ka Piemonte, Lombardia, Veneto ja Liguuria piirkonnas. Raske on kindlalt kindlaks teha, kus see kook on sündinud, sest kastan on laialt levinud kogu Itaalias, kuid kindlasti on kastanikook päris talupoegakultuur ja selle päritolu on tihti pärit Toscanast, kus see on ikka veel väga armastatud, eriti Siena piirkonnas. Sam...

Järgmine Artikkel

Kas kehaline aktiivsus võib meie loovust stimuleerida?

Kas kehaline aktiivsus võib meie loovust stimuleerida?

Tervis? Kahtlemata. Ilu jaoks? Seda on vaja eitada, osaliselt jah. Pingete vabastamiseks? Kindlasti jah. Kohtuda uute sõpradega, kellega jagada kirge? Miks mitte? Sport on kõik see ja veelgi enam, see on hästi teada: see on kehale hea, aitab ära hoida või võidelda paljude tervisehäiretega, edendab tervislikku põhiseadust ning sageli on ka võimalus puhata ja meelitada rühmas. Mitte ai...