Kujutage ette kindlat struktuuri, lossi vundamenti. Visualiseeri põhimõte, mis sisaldab ühte või mitut elementi. Need on kõik pildid, mille kaudu on lihtne esile tuua ühe Ayurveda kolmest doshasest : Kapha, Maa ja vee liit, põhimõte, mis kontrollib struktuuri.
Kapha kvaliteet
Raskuse, tugevuse, ühtekuuluvuse, Kapha põhimõte on stabiilsus, aeglus. Tasakaalukas Kapha soosib rahulikku, tugevat ja südamlikku suhtumist. Kui see jõud on tasakaalustamata, siis need omadused muutuvad apaatiaks, omastatavuseks ja füüsilisest vaatepunktist rasva kogunemise kalduvuseks.
Kaphat suurendavad toidud on väga külmad, rasked, rasvased, magusad: sellesse kategooriasse kuuluvad piimatooted, jäätis ja liha. Kapha ebavõrdsust põhjustavad tegevused on istuv, külma kohtade sagedane sagedus, niiske ja pikaajaline päevavalgus, mis antakse Morpheusele.
Kapha tüübi omadused
Kapha tüüpi on raske, tugev keha struktuur; iseloom on rahulik, lojaalne, lahke, lõdvestunud; kui ta sööb, teeb ta seda aeglaselt, tema uni on sügav. Mis puutub emotsionaalsesse eelsoodumusse ja tujusesse, siis võib seda vaevata ülekaalulisuse, rasvumise, väsimuse, kalduvuse edasi lükata, laiskus, muutuste vastuvõtmise raskused, materiaalsetele kaupadele, depressioonile.
Ayurveda maitsed, mida Kapha tüübid peaksid eelistama, on terav, kibe ja kitsenev .
Kapha inimkehas
Kapha meeleolu on seotud immuunsüsteemiga, kontrollib selle funktsioone, tagades terviklikkuse kogu kehale. See reguleerib vedelike tasakaalu rakkude ja kudede tasandil. Kapha tasakaalustamatusest tingitud haigused võivad olla astma, köha, söömishäired (anoreksia või ülekaalulisus), seedimise nõrkus.