Ayurveda: Kapha tundmine ja tunnustamine



Kujutage ette kindlat struktuuri, lossi vundamenti. Visualiseeri põhimõte, mis sisaldab ühte või mitut elementi. Need on kõik pildid, mille kaudu on lihtne esile tuua ühe Ayurveda kolmest doshasest : Kapha, Maa ja vee liit, põhimõte, mis kontrollib struktuuri.

Kapha kvaliteet

Raskuse, tugevuse, ühtekuuluvuse, Kapha põhimõte on stabiilsus, aeglus. Tasakaalukas Kapha soosib rahulikku, tugevat ja südamlikku suhtumist. Kui see jõud on tasakaalustamata, siis need omadused muutuvad apaatiaks, omastatavuseks ja füüsilisest vaatepunktist rasva kogunemise kalduvuseks.

Kaphat suurendavad toidud on väga külmad, rasked, rasvased, magusad: sellesse kategooriasse kuuluvad piimatooted, jäätis ja liha. Kapha ebavõrdsust põhjustavad tegevused on istuv, külma kohtade sagedane sagedus, niiske ja pikaajaline päevavalgus, mis antakse Morpheusele.

Kapha tüübi omadused

Kapha tüüpi on raske, tugev keha struktuur; iseloom on rahulik, lojaalne, lahke, lõdvestunud; kui ta sööb, teeb ta seda aeglaselt, tema uni on sügav. Mis puutub emotsionaalsesse eelsoodumusse ja tujusesse, siis võib seda vaevata ülekaalulisuse, rasvumise, väsimuse, kalduvuse edasi lükata, laiskus, muutuste vastuvõtmise raskused, materiaalsetele kaupadele, depressioonile.

Ayurveda maitsed, mida Kapha tüübid peaksid eelistama, on terav, kibe ja kitsenev .

Kapha inimkehas

Kapha meeleolu on seotud immuunsüsteemiga, kontrollib selle funktsioone, tagades terviklikkuse kogu kehale. See reguleerib vedelike tasakaalu rakkude ja kudede tasandil. Kapha tasakaalustamatusest tingitud haigused võivad olla astma, köha, söömishäired (anoreksia või ülekaalulisus), seedimise nõrkus.

Eelmine Artikkel

Kui lihaste venitus muutub rituaaliks

Kui lihaste venitus muutub rituaaliks

Lihaste venitamiseks mõeldud venitusharjutused peaksid olema meeldiv rutiinne tegu, mis eelneb ja järgneb igale lihaspingele. Alguses võib venitamine olla igav, väsitav ja mingil moel masendav, kui märkate, kui vähe saab kehast esimeses faasis küsida, kui liigesed on jäigad ja paindlikkus on halb. Aga ku...

Järgmine Artikkel

Looduslik hambapasta

Looduslik hambapasta

Looduslikud hambapastad Valik teatud igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toodete kõrvaldamiseks, looduslike, ökoloogiliste ja jätkusuutlike eluviiside omaksvõtmiseks ei puuduta ainult naha, juuste, küünte välimust, vaid ka tihedalt puudutab midagi, mida on igapäevaselt meeldiv näidata: naeratus ! Looduslik...