Mis on kevad? Neljast hooajast, kus me elame oma laiuskraadides, sümboliseerib kevad taas taassündi, uue alguse, eelmise tsükli jooksul säilinud seemnete tekkimist .
Tegemist ei ole arengu energia hetkega ega küpsemise ja nautimisega, rääkimata peegeldumisest ja puhkusest; see on esialgne, niiske hooaeg, mis on ikka veel seotud emaduse ja sünnitusega, lapsepõlve ja lapsekingaga.
See on pungade ja lillede aeg, mitte puuviljad, seepärast on armastuse lubaduste periood, maa ja pinnase ettevalmistamine, tõeline vanemahooldus, meie seemnete ettevalmistamine ja maailma mängu mängimine. .
See juhtub looduses, kus me täheldame külma sulatuse immobiliseerimist udu ja vihma kummardamisel, pehmet ja voolavat vett, mis ärkab hommikul, kus näeme võrseid ja lilli ning loomi armastuse, laulude ja laulude tantsudes.
Maa avab loendamatuid pilusid, et võrsed saaksid maailma teed teha.
Kuidas see kajastub meie kehas, meie metabilismis?
Söötmine kevadel
Alustame toidu vaatepunktist: talvel pakutakse palju köögivilju kapsasperest, tsitrusviljadest, liliaceae'ist, kõrvitsatest ja ladustatud kartulitest ning üldisemalt toiduainetest, mis sobivad letargiliseks faasiks, mille jooksul keha esmalt kaitstakse. talvise külmaga seotud haigused, kevadel eriti põllumaa rohu suurenemine, mis on nende maksimaalse hiilguse hetkel.
Suve alguseni võisime rõõmustada höövlite, takjas, keskajate, võilillade, violetse, primula, nõges, portulaca, paretaria ja nii edasi; sellele lisame ka söödavad lilled (violetid, akaatsia lilled, artišokid) ja noored butts, nagu spargli ja okasrõõmude puhul.
Aga mis kevadel väsimus?
Ainevahetuse funktsioonid kevadel
Kõik see ütleb meile, et kevad, ainevahetuse seisukohast, on hooaja, mil me vajame tõelist puhastamist vanast või pigem sellest vanast meie osast, mis ei ole muutunud noored seemned.
Tegelikult võivad paljud asjad, mida me vanast talvest meie sees kanname, olla kahjulikud ja selles mõttes tundub kevadel ainevahetus vajadust puhastada jäätmetest rohkem kui vajalik puhastamine, nii et ainult seemned (füüsilised), energiline ja psühholoogiline), millel on positiivne potentsiaal, tagamaks, et kogu energia, mis nüüd uuesti ilmub ja mida meenutab päevade pikendamine, on kasutatav ainult kõige paremal.
Ainevahetus nõuab seda puhastamist, see nõuab suuremat maapähklite kasutamist ja lillede ja noorte võrsete tarbimist, kuna need sisaldavad elujõulist tõusvat mahla. Selle hooaja puuviljad on üldiselt rikkad A-vitamiiniga, mis valmistab nahka suve päikese kiirguseks.
Mõned nõuanded ainevahetuseks kevadel
Lühike nimekiri päris üldistest praktilistest nõuetest, mida igaüks saab kohandada oma elustiili ja oma võimalustega.
- Nagu öeldud: tarbida nii palju kui võimalik, alati vastavalt reostuse allikatest kasvanud ainevahetuse, looduslike maitsetaimede nõudmistele, kuna need aitavad keha puhastada .
- Selle kevadise puhastamise loomuliku faasi ajal on maksa ja neerude stressi all, seetõttu on oluline tarbida artišoki, kardoone ja muid kibedaid taimi, juua palju ja võimaluse korral maitsestada vähemalt vähe soola.
- Ainevahetuse vastavusse viimiseks hooajaliste tsüklitega on oluline kevadel, eriti varahommikul , valgustada : tõusva päikese värvi sagedused võivad soodustada teatud rakulisi tegevusi (mitte juhuslikult kuldne oranž) päikese käes vahetult pärast koitu on sama sagedus kui DNA-l).
- Treenige magusaid ja kergeid spordialasid, distsipliine, mis ei vaja ülemääraseid jõupingutusi, tavapäraseid, kuid mitte nõudlikke tavasid. Isegi lihtsalt pargis kõndides võib olla hea algus, sest võõrutusperioodide ajal on alati hea vabastada toksiinid järk-järgult ja mitte kõik koos, suure higistamis- ja lihaspingega; see võib ainult viia meie jäätmed rasvkoest lihaskoesse, mis ei ole veel valmis töötama, et kõike eristada.
