Valu on tingitud kehas tekkivatest kahjustustest.
Valu tundmine võimaldab meil sekkuda kahjustusesse või patoloogiasse, tuues organismi tagasi normaalsele tervisele.
Mõned toidud võivad aidata seda seisundit taastada. Vaatame, mis nad on.
10 toitu, mis aitavad võidelda valu vastu
On toiduaineid, mis võivad aidata teatud keha teatud piirkonnas valu tekitada ja need on:
1. Ingver: see on loomulik põletikuvastane, kuum ingverpakendid on kasulikud lihaste valu, reumaatiliste ja põletuste vastu võitlemiseks.
2. nelgid: kasulikud hambavalu põhjustatud valu ravimiseks, mis põhjustavad kurnade infusiooni.
3. Kirsid: neis sisalduvatel antotsüaniinidel on kõrge põletikuvastane ja valu leevendav jõud .
4. Kurkuma: see on üks tõhusamaid looduslikke valuvaigisteid tänu põletikuvastastele omadustele .
5. Ananass: tänu selles sisalduvale bromelainile on sellel antibiootikumid, antiemateriaalsed, põletikuvastased ja valu leevendavad omadused .
6. Viinamarjad: see on väga kasulik seljavalu vastu võitlemiseks . Nendes sisalduvad ained aitavad leevendada kitsa veresooni, parandades seeläbi verevoolu kahjustatud kudedesse.
7. Mesi: näidustatud, et ravida valulikke suuhaigusi (rooshaavandid, külmavillid), mees sisalduvad looduslikud ensüümid hävitavad viirused ja kiirendavad kahjustatud kudede paranemist.
8. Küüslauk: see on võimas loomulik antibiootikum, mis aitab võidelda viiruste ja bakteritega, aidates võidelda põletiku ja infektsioonidega.
9. Jogurt: kaltsiumisisalduse tõttu on premenstruaalse sündroomi korral loomulik rahustav toime närvisüsteemile .
10. Chili: tänu oma kapsaitsiinisisaldusele (aine, millel on antioksüdandid, vasodilatoorsed ja valuvaigistavad omadused) on see võimeline takistama aine, mida nimetatakse aineks P, emissiooni, mis näitab aju valu .
Valu: teadmine ja selle tunnustamine
Valu on tavaliselt tingitud elundi või kehaosa vigastusest. Valu põhjuseks võib olla võõrkeha agressiivne surve, mis avaldab jõudu valu tunnetatud piirkonnale. See on närvikiudude olemasolu mõjutatud osas, mis põhjustab valu.
Notsitseptorid (meie kehas esinevad valu neurotransmitterid) aktiveeruvad kahjustuste kaudu ning närviimpulsside ja närvikiudude kaudu edastavad valu aju.
Põhjused, mis võivad põhjustada valu tunnetust: trauma, haavad, põletused, keemiline ärritus, aga ka rõhk, mis on tingitud kumerusest, massist koes või anatoomilisele struktuurile, mis ei ole enam normaalses asendis . Valu kõrvaldamine võimaldab mitte ainult eemaldada kehalist ebamugavust, vaid ka aidata kahjustatud kudedel normaalseks naasta.
