Kuidas kaotada kaalu garciniaga



Taimsetes ravimites kasutatakse Garcinia Cambogiat, et inimesed kaotaksid kaalu ja alandaksid nende kolesteroolitaset. Nagu nimigi ütleb, on Garcinia Cambogia Kagu-Aasias kohalik taim, mis on spontaanne Lõuna-India, Indokina, Kambodža ja Filipiinide troopilistes kliimavaldkondades, mida kasutatakse kohaloleku aeglustamiseks. hüdroksütsütrhappe puuvilja koorikus . See aine mõjutab ensüümi tsitraat-lüaasi või otse atsetüülkensüümil A, blokeerides rasvhapete sünteesi, vältides seega rasvkoe moodustumist. Sellest tulenevalt on suhkrute muutumine rasvaks piiratud ning veres kasutatakse enamasti pikaajalist küllastustunnet ja triglütseriide ja kolesterooli, mille tagajärjel väheneb nende veresaldus.

Mis on inimkehas rasvkoe?

Rasvkoes on mitu olulist funktsiooni:

  • See moodustab märkimisväärse energiaainete ja vee reservi ;
  • See toimib isolaatorina, piirates soojuse levikut keha pinnalt;
  • Hõlbustab organismi erinevate osade kohanemist nende vahel.

Inimestel algab rasvkoe diferentseerumine emakasisene elu viimase 3-4 kuu jooksul ja seejärel jätkub esimestel eluaastatel, et muutuda täiskasvanueas oluliseks teatud patsientidel, kusjuures väga erinevad individuaalsed variatsioonid seoses tõuga sugu, põhiseadus, toitumise staatus . Normaalsetes tingimustes moodustab see umbes 10% kehamassi kogumassist, mis tõuseb rasvunud patsientidel märkimisväärselt. Seetõttu tekivad rasvumise ja mõnede endokriinsete haiguste korral patoloogilised kogunemised, kuna see on tihedalt seotud üldise ainevahetusega, mille võnkumised järgnevad: see suureneb, kui kasutatava toidu kogus ületab energiatarbimise nõude.

Toiduga võetud suhkrute, rasvade ja valkude süntees toimub mitokondrite tasemel Krebsi tsükli jooksul, kusjuures energiat toodetakse sellega ühendatud hingamisteede ahela kaudu. Peamistes lipogeensetes kudedes (maksa, soole ja rasvkoe puhul), kui toidu, eriti suhkrute, allaneelamine ületab organismi vajadusi, viiakse osa Krebsi tsüklis toodetud tsitraadist tsütoplasmasse, kus see jaguneb oksüäädikhape ja atsetüül-CoA ensüümi ATP-tsitraatiaasi poolt . Oksaläädikhape on rasvade sünteesi lähteaine, mida seejärel ladustatakse peamiselt nahaaluses rasvkoes.

Garcinia ja selle toimemehhanism

Garcinia kasutamine kehakaalu alandamiseks on põhjendatud hüdroksükitriinhappe, ainega, mis on kasulik rasvumise, hüperkolesteroleemia ja triglütseriidide liia korral, sest see sekkub rasvade sünteesi ja toidu tarbimise reguleerimisse.

Oleme näinud, et rasvkoes lõpeb see toidu osa, mida keha ei kasuta, mis aitab säilitada elundite, naha, lihaste terviklikkust või energia tootmist (öeldakse, et keha "põleb") toiduga tarbitud kaloreid): seega muudetakse suhkrud, valgud ja lipiidid, mis on toidu kaudu liigselt üle viidud, rasvkoes ladustatud rasvaks ; transformatsioon nõuab konkreetsete ensüümide kasutamist ja üks neist, tsitraat-lüaas, on hüdroksütsütrhappe poolt inhibeeritud.

Hüdroksükitriinhape, piirates tsitraat-lüaasi toimet, piirab kalorite ladustamist rasva ladustamise vormis. Samuti stimuleerib see glükoosi glükoosi sünteesi maksas, suurendades selle varu suhkru ladestumist maksas. Aju, mis on informeeritud glükogeensete ladestuste suurenemisest maksas, reageerib nälja tunnet ja stimuleerides selle asemel, et olla küllastunud, sest see tähendab, et organismi energiavarud on taastatud ja seetõttu ei ole enam vaja toitu sisse tuua. .

Eelmine Artikkel

Kolesterooli toitumine: milliseid toiduaineid võtta ja mida vältida

Kolesterooli toitumine: milliseid toiduaineid võtta ja mida vältida

Kolesterooli sisaldav toit peab olema loomsetes rasvades, suhkrutes ja kalorites madal ning alati peab see olema seotud füüsilise aktiivsusega. Uurime paremini. Kaunviljad kasulike toiduainete vastu kõrge kolesterooli taseme vastu Kõrge kolesterooli põhjused ja riskitegurid Kõrge kolesteroolitase on koos rasvumise, hüpertensiooni , diabeedi ja sigarettide suitsetamisega üks peamisi kardiovaskulaarseid riskitegureid . Kolest...

Järgmine Artikkel

Funktsionaalsed toidud: millised on eelised, vastunäidustused

Funktsionaalsed toidud: millised on eelised, vastunäidustused

Funktsionaalsed toidud on kasulik ja tervislik toidulisand üldisele tasakaalustatud toitumisele ja aktiivsele elustiilile. Uurime paremini. Probiotilised toidud funktsionaalsete toiduainete hulgas Funktsionaalsed toidud, mida nad on Viimastel aastatel on " toidu " mõiste läbinud radikaalse muutuse toiduks, lisaks toitumis- ja sensoorilistele omadustele, samuti olulise rolli tervise, psühholoogilise ja füüsilise heaolu säilitamisel ning teatud haiguste ennetamisel. . Nen...