Kuidas kaotada kaalu garciniaga



Taimsetes ravimites kasutatakse Garcinia Cambogiat, et inimesed kaotaksid kaalu ja alandaksid nende kolesteroolitaset. Nagu nimigi ütleb, on Garcinia Cambogia Kagu-Aasias kohalik taim, mis on spontaanne Lõuna-India, Indokina, Kambodža ja Filipiinide troopilistes kliimavaldkondades, mida kasutatakse kohaloleku aeglustamiseks. hüdroksütsütrhappe puuvilja koorikus . See aine mõjutab ensüümi tsitraat-lüaasi või otse atsetüülkensüümil A, blokeerides rasvhapete sünteesi, vältides seega rasvkoe moodustumist. Sellest tulenevalt on suhkrute muutumine rasvaks piiratud ning veres kasutatakse enamasti pikaajalist küllastustunnet ja triglütseriide ja kolesterooli, mille tagajärjel väheneb nende veresaldus.

Mis on inimkehas rasvkoe?

Rasvkoes on mitu olulist funktsiooni:

  • See moodustab märkimisväärse energiaainete ja vee reservi ;
  • See toimib isolaatorina, piirates soojuse levikut keha pinnalt;
  • Hõlbustab organismi erinevate osade kohanemist nende vahel.

Inimestel algab rasvkoe diferentseerumine emakasisene elu viimase 3-4 kuu jooksul ja seejärel jätkub esimestel eluaastatel, et muutuda täiskasvanueas oluliseks teatud patsientidel, kusjuures väga erinevad individuaalsed variatsioonid seoses tõuga sugu, põhiseadus, toitumise staatus . Normaalsetes tingimustes moodustab see umbes 10% kehamassi kogumassist, mis tõuseb rasvunud patsientidel märkimisväärselt. Seetõttu tekivad rasvumise ja mõnede endokriinsete haiguste korral patoloogilised kogunemised, kuna see on tihedalt seotud üldise ainevahetusega, mille võnkumised järgnevad: see suureneb, kui kasutatava toidu kogus ületab energiatarbimise nõude.

Toiduga võetud suhkrute, rasvade ja valkude süntees toimub mitokondrite tasemel Krebsi tsükli jooksul, kusjuures energiat toodetakse sellega ühendatud hingamisteede ahela kaudu. Peamistes lipogeensetes kudedes (maksa, soole ja rasvkoe puhul), kui toidu, eriti suhkrute, allaneelamine ületab organismi vajadusi, viiakse osa Krebsi tsüklis toodetud tsitraadist tsütoplasmasse, kus see jaguneb oksüäädikhape ja atsetüül-CoA ensüümi ATP-tsitraatiaasi poolt . Oksaläädikhape on rasvade sünteesi lähteaine, mida seejärel ladustatakse peamiselt nahaaluses rasvkoes.

Garcinia ja selle toimemehhanism

Garcinia kasutamine kehakaalu alandamiseks on põhjendatud hüdroksükitriinhappe, ainega, mis on kasulik rasvumise, hüperkolesteroleemia ja triglütseriidide liia korral, sest see sekkub rasvade sünteesi ja toidu tarbimise reguleerimisse.

Oleme näinud, et rasvkoes lõpeb see toidu osa, mida keha ei kasuta, mis aitab säilitada elundite, naha, lihaste terviklikkust või energia tootmist (öeldakse, et keha "põleb") toiduga tarbitud kaloreid): seega muudetakse suhkrud, valgud ja lipiidid, mis on toidu kaudu liigselt üle viidud, rasvkoes ladustatud rasvaks ; transformatsioon nõuab konkreetsete ensüümide kasutamist ja üks neist, tsitraat-lüaas, on hüdroksütsütrhappe poolt inhibeeritud.

Hüdroksükitriinhape, piirates tsitraat-lüaasi toimet, piirab kalorite ladustamist rasva ladustamise vormis. Samuti stimuleerib see glükoosi glükoosi sünteesi maksas, suurendades selle varu suhkru ladestumist maksas. Aju, mis on informeeritud glükogeensete ladestuste suurenemisest maksas, reageerib nälja tunnet ja stimuleerides selle asemel, et olla küllastunud, sest see tähendab, et organismi energiavarud on taastatud ja seetõttu ei ole enam vaja toitu sisse tuua. .

Eelmine Artikkel

Pähklite kalorid

Pähklite kalorid

Pähklite kalorid Pähklites sisalduvad kalorid on umbes 600 100 g toote kohta. See muudab kreeka pähklid eriti energiseerivaks toiduks. Pähklite toiteväärtused 100 g pähklit sisaldavad: Rasvad 54 g Küllastunud rasvhapped 9 g Polüküllastumata rasvhapped 15 g Monoküllastumata rasvhapped 28 g Transrasvhapped 0, 1 g Kolesterool 0 mg Naatrium 273 mg Kaalium 632 mg Süsivesikud 21 g Dieetkiud 7 g Suhkur 4, 2 g Valk 20 g C-vitamiin 0, 5 mg Kaltsium 117 mg Raud 2, 6 mg Vitamiin B6 0, 4 mg Magneesium 229 mg Kasulikud omadused Pähklid on omega-3 rikas toit , mis on sel põhjusel kasulik LDL-kolesterooli kõr...

Järgmine Artikkel

Laulge, mis läheb sulle

Laulge, mis läheb sulle

Seda kinnitavad paljud statistikad ja uuringud igas vanuses inimeste valimitest üle kogu maailma: ennast väljendades on hea ! Laulmine, joonistamine, maalimine, tantsimine, näitlemine, toiduvalmistamine ... isegi kui see ei ole meie peamine töö, toob see endiselt kasu meie olemusele nii sisemise rahulikkuse kui ka suurema tõhususe seisukohast . Iseg...