Tai Fit® Shao, võitluskunstide ja fitnessi kombinatsioon



Avastame koos, milline on Thai Fit® Shao koolitus, mis sisaldab kata, mis on kodeeritud liikumiste jada, mis koondab tegelikke võitlusmeetodeid ja taktikat kujuteldavate, simuleeritud vastastega. Nagu tõelised simuleeritud võitlusvormid, mille žestid moodustavad omamoodi koreograafia.

Nende teostamisel kaalume ka teostuse sorte (ruum, aeg ja kiirus) ning suurt tähelepanu pööratakse tehnikale, mis tuleb tellida, täpne. Enesekontroll ja hingamine on väga olulised, samuti täpsus.

Mis on T hai Fit® Shao ja millised on selle variatsioonid

See on kombineeritud liikumiste seeria, mis tekitab tõelise rütmilise koreograafia, mis on võitluskunstidest tuletatud tehnikate kogum, mis kasutab žesti, kiiruse ja intensiivsuse täpsuse põhimõtteid .

Sellel distsipliinil on mitmeid variante ja neil kõigil on erinevad omadused, alates kuivtööst kuni insultide simuleerimiseni kuni veega.

Variandite seas leidub Tai Fit Kombat, Thai Fit Shao, Tai Fit Water ja tegevus nimega Kaloria Killer ; esimesel juhul leiame end kohe klassikalise võitluskunstide inspireeritud liikumiste seeria ees, mustrite, nihete, löökide ja muude rünnaku ja kaitsepoliitika loogikat taastavate liikumiste simulatsiooniga.

Kaloria Killer on grupi toonimise klass, mis edendab jõudu, loob lihasmassi ja paneb sind kaotama rasva massi, nagu distsipliini määratlus viitab.

Nagu ingliskeelne sõna ütleb, on Tai Fit Wate r asemel veepinnal, mida kasutatakse hitteri kasutamisel, mitte : te skulpteerite ennast kiiremini, sest kasutate vee hõõrdumist. Looja ja koolitaja Maximilian Arcidiaco.

Tai Fit Shao on selle asemel tõeline rütmiline koreograafia ; võitluskunstide distsipliin on Shaolin .

T hai Fit® Shao eelised

Koolitus suurendab kindlasti lihastoonust ja toetab struktuuri.

Lisaks õpitakse kõik need kodifitseeritud vormid ja kõrged ja madalad löögid, löögid ja löögid. Keha on konditsioneeritud, ilmselt mitte püsivusega harjunud võitluskunstide tasemel ja kontekstis, kus inimene seisab silmitsi kaaslase või klassikaaslasega, kuid vahepeal on esimesed võitluskunstide ja keskendunud sportlikud žestid.

Süda on hästi treenitud, nagu hingamine; see toob kasu südame- ja hingamisteede süsteemile, lihasaparaadile, parandab tingimuslikke võimeid (tugevus, resistentsus) ja koordineerimisoskusi.

Samuti on kasu sotsialiseerumisele ja uute inimeste tundmaõppimisele. Oluline on mitte sattuda veaga, et tahan teha "paremat kui naaber", vaid keskenduda pigem imitatsioonile ja võitlusgesti korrektsele täitmisele.

Ka psühholoogilisel tasandil on see hea väljaõpe päeva jooksul kogunenud negatiivsete emotsioonide ja pingete eemaldamiseks .

Võitluskunstid: millised valida?

Pilt | THAI FIT® SHAO

Eelmine Artikkel

Looduslikud lihasrelaksandid, millal neid eelistatakse

Looduslikud lihasrelaksandid, millal neid eelistatakse

Lihaste spasmid, kontrollimatu jäikus, lihasesse voolavad pinged, mis kalduvad kõrvale kesknärvisüsteemist, spordi trauma tekitatud verevalumid , on kõik tingimused, mis võivad tekitada nõrgestavaid probleeme, mis vähendavad isiklikku autonoomiat ja piiravad liikumise võimalust. Ajutiste ägedate seisundite korral on ravim kõige kiirema mõjuga ravim, mis võimaldab lühikese aja jooksul ilma komplikatsioonita naasta aktiivsesse ja normaalsesse elu. On erinevaid...

Järgmine Artikkel

Krooteraapia: laske seal elav punane plahvatada

Krooteraapia: laske seal elav punane plahvatada

Seal elava punase uurimine Red. Rosso Fiorentino või Giovanni Battista Iacopo de 'Rossi poolt täieliku loovuse poolest. Rosso, mis on graveeritud Villa dei Misteri Pompeiisse. Või The Big Red (1964), mida Alberto Burri eksis . Poliitiline "punane", mille esile tõstis Mario Schifano ( Compagni companioni, 1968). Fe...