Tai Fit® Shao, võitluskunstide ja fitnessi kombinatsioon



Avastame koos, milline on Thai Fit® Shao koolitus, mis sisaldab kata, mis on kodeeritud liikumiste jada, mis koondab tegelikke võitlusmeetodeid ja taktikat kujuteldavate, simuleeritud vastastega. Nagu tõelised simuleeritud võitlusvormid, mille žestid moodustavad omamoodi koreograafia.

Nende teostamisel kaalume ka teostuse sorte (ruum, aeg ja kiirus) ning suurt tähelepanu pööratakse tehnikale, mis tuleb tellida, täpne. Enesekontroll ja hingamine on väga olulised, samuti täpsus.

Mis on T hai Fit® Shao ja millised on selle variatsioonid

See on kombineeritud liikumiste seeria, mis tekitab tõelise rütmilise koreograafia, mis on võitluskunstidest tuletatud tehnikate kogum, mis kasutab žesti, kiiruse ja intensiivsuse täpsuse põhimõtteid .

Sellel distsipliinil on mitmeid variante ja neil kõigil on erinevad omadused, alates kuivtööst kuni insultide simuleerimiseni kuni veega.

Variandite seas leidub Tai Fit Kombat, Thai Fit Shao, Tai Fit Water ja tegevus nimega Kaloria Killer ; esimesel juhul leiame end kohe klassikalise võitluskunstide inspireeritud liikumiste seeria ees, mustrite, nihete, löökide ja muude rünnaku ja kaitsepoliitika loogikat taastavate liikumiste simulatsiooniga.

Kaloria Killer on grupi toonimise klass, mis edendab jõudu, loob lihasmassi ja paneb sind kaotama rasva massi, nagu distsipliini määratlus viitab.

Nagu ingliskeelne sõna ütleb, on Tai Fit Wate r asemel veepinnal, mida kasutatakse hitteri kasutamisel, mitte : te skulpteerite ennast kiiremini, sest kasutate vee hõõrdumist. Looja ja koolitaja Maximilian Arcidiaco.

Tai Fit Shao on selle asemel tõeline rütmiline koreograafia ; võitluskunstide distsipliin on Shaolin .

T hai Fit® Shao eelised

Koolitus suurendab kindlasti lihastoonust ja toetab struktuuri.

Lisaks õpitakse kõik need kodifitseeritud vormid ja kõrged ja madalad löögid, löögid ja löögid. Keha on konditsioneeritud, ilmselt mitte püsivusega harjunud võitluskunstide tasemel ja kontekstis, kus inimene seisab silmitsi kaaslase või klassikaaslasega, kuid vahepeal on esimesed võitluskunstide ja keskendunud sportlikud žestid.

Süda on hästi treenitud, nagu hingamine; see toob kasu südame- ja hingamisteede süsteemile, lihasaparaadile, parandab tingimuslikke võimeid (tugevus, resistentsus) ja koordineerimisoskusi.

Samuti on kasu sotsialiseerumisele ja uute inimeste tundmaõppimisele. Oluline on mitte sattuda veaga, et tahan teha "paremat kui naaber", vaid keskenduda pigem imitatsioonile ja võitlusgesti korrektsele täitmisele.

Ka psühholoogilisel tasandil on see hea väljaõpe päeva jooksul kogunenud negatiivsete emotsioonide ja pingete eemaldamiseks .

Võitluskunstid: millised valida?

Pilt | THAI FIT® SHAO

Eelmine Artikkel

Apteegitilli tee

Apteegitilli tee

Me teame apteegitilli hoolikalt Looduslik apteegitilli Foeniculum vulgare , mida nimetatakse ka apteegitilli või finocchina , on Umbelliferae perekonna Vahemere taim. Kollased lilled on tegelikult paigutatud 10 või enama rõngaga iseloomulikku "umbels", mis ilmuvad juunist augustini. Tuntud juba senistest aegadest oma aromaatsete omaduste poolest, tundub, et selle aianduslik kultiveerimine ulatub juba 1500ni. A...

Järgmine Artikkel

Maailma keskkonnapäev 2014

Maailma keskkonnapäev 2014

"The Planet on meie ühine saar", tervitame 2014. aasta maailma keskkonnapäeva Maailma keskkonnapäev, tuntud kui WED World Environment Day , on 5. juuni ülemaailmne sündmus, mis juhib avalikkuse tähelepanu ja poliitilisi tegevusi keskkonnasäästlikkuse küsimuses, mida tähistatakse enam kui 100 riigis üle maailma alates 1972. aastast. ...