Nagu paljud toitumisspetsialistid väidavad, võib närviline nälg olla tingitud paljudest teguritest, sealhulgas konkreetsetest tunnetest, emotsioonidest ja igapäevaelust . Need vallandavad selliseid arusaamu nagu ärevus, kurbus, tühjuse tunne, viha, hirm või igavus .
Nende tunnetega silmitsi seistes on keha instinktiks "täita", minna ja täita tühimikku, hirmu, negatiivset tunnet rahustava tunne kaudu, nagu täis kõhuga.
Füüsiline ja emotsionaalne tasakaal, mis selgitab lapse elu varajases staadiumis, kui ema pakub nutt piima, isegi kui nälg ei ole nutmise põhjus, see tekitab segadust näljaseisukorras ja kiindumistaotluse staatus või muu. Aga ärge kartke seda, isegi siin on meie abiks suurepärased looduslikud abinõud!
3 ravimtaimi teile ja teie ainevahetusele
Taimeteed närvilise nälja vastu võitlemiseks
Üks abinõusid närvilise nälja ületamiseks on joomine, mitte söömine! Eriti veega või taimeteedega .
Eriti on mõningaid maitsetaimi, mis suudavad seda tühjuse tunnet rahustada, mis võib täita seletamatut ärevust või motiveerimatut kurbust .
Närvilisest näljast rünnakute korral on taimede hulgas, mis kõige paremini sobivad keha rahustamiseks:
- võilill , kadakas ja bermuda-muru on samuti suurepärased diureesi ja veekogumise vastu võitlemiseks ;
- pärn, sidrunipall, angelica ja kirglik lill, samuti kummel, rhodiola, agnocasto ja apelsiniõis. Need on maitsetaimed, mis aitavad rahulikult ärevust leida, kuna need on suurepärased kerged ja loomulikud rahustid, nad on väga kasulikud näljahäda katkestamiseks;
- Eleutherococcus ja mate on kurbuse ja depressiooni seisundis olulised toonikud, et taastada energia ja elujõulisus;
- Ginkgo biloba soodustab vereringet ja taastab positiivseid füüsilisi ja vaimseid energiaid.
Antud eesmärgil on eriti tähtsad stressivastased teed. Tooniline, kuid lõdvestunud närvisüsteem hoiab ära ka vale emotsionaalse söögiisu signaalid ajus.
Ideaalne aeg hea taimsete teede valmistamiseks on just siis, kui esineb esimesed selle ebatervisliku nälja tunnused. Võib-olla harjuma enne õhtut saama ühe pärastlõunal ja üks õhtul. Seetõttu usalda end oma usaldusväärse ravimtaimega ning koos temaga ja sõltuvalt närvilise nälja tüübist kokku panna taimeteed, mis aitavad seda lüüa.
Uudishimu: ärge visake oamoode! Õunapuu kasutatakse tegelikult rahustavate taimsete teede valmistamiseks, sama efektiivne kui kerge hüpoglükeemiline aine, mis on ka veresuhkru reguleerija.
