Foolhape on peamine molekul meie kõigi tervisele, ilma klassi eelistusteta või soost või vanusest.

Muidugi on see mõnes olukorras hädavajalik, kuid keegi ei tohiks tunda "väljastpoolt". Foolhape annab mitmesuguseid eeliseid.

Me võtame kokku 5 foolhappe peamist kasu .

Foolhape ja aneemia

Foolhape või vitamiin B9 on molekul, mis sekkub valkude, DNA ja hemoglobiini raku sünteesi .

Tuletame meelde, et hemoglobiin on tegur, mis transpordib - tänu raud- hapnikule kehakudedele ja hemoglobiini (või punaste vereliblede) puudulikkusele nimetatakse aneemiaks .

Seega tekivad täiskasvanutel foolhappe puudused peamiselt megaloblastilise aneemiaga, st raua puudumisega hemoglobiinis ja suurenenud punalibledes. Sellistel juhtudel on foolhappel märkimisväärne kasu aneemia paranemisele.

Foolhape ja süda

Foolhape aitab vähendada aminohappe homotsüsteiini taset veres, mistõttu on oluline, et foolhape oleks kõrge.

Tegelikult on kõrge homotsüsteiin seotud südamehaiguste, südameinfarkti ja vaskulaarsete haiguste suurenenud riskiga.

Lugege ka foolhapet ja toitu >>

Foolhape ja loote õige areng

Need on kõige tuntumad eelised ja foolhappe lisamine rasedatele naistele on hädavajalik .

Foolhappe võtmine raseduse ajal on loote nõuetekohaseks arenguks hädavajalik, eriti mõnede kaasasündinud närvitorude defektide ennetamiseks - struktuur, mis loob närvisüsteemi ja selgroo esimestel rasedusnädalatel - nagu spina bifida ( selgroog areneb ühe asemel ühe otsaga (anencephaly (puudulik või vale aju areng)).

Spina bifida hõlmab mitmesuguseid probleeme, millest mõningaid saab korrigeerida operatsiooniga, teisi, mida ei ole võimalik kirurgiliselt lahendada, nagu alumise jäseme halvatus, soole ja põie kontrollimise raskused ning füüsilise ja vaimse arengu raskused. Anencephaliaga lapsed surevad enne sündi või sündi.

Lisaks näib, et foolhape mängib rolli teiste defektide ja kaasasündinud väärarengute (huulte ja suulae, mõned südamepuudulikkuse) ennetamisel .

Foolhape depressiooniks

Foolhape on närvisüsteemi toimimiseks hädavajalik, seega kujutab see endast ka mõistlikku liitlast meele jaoks: tänu oma võimele alandada homotsüsteiini taset veres, takistab see selliseid häireid nagu depressioon ja vaimne puudujääk ning see on kehtiv abi psühholoogilisel tasandil.

Foolhape insultide ärahoidmiseks

Foolhape on kasulik insultide ärahoidmiseks : Pekingi ülikooli esimese haigla teadlaste poolt läbi viidud uuring, mis avaldati Ameerika meditsiiniliidu ajakirjas, ütleb seda.

Uuringus osales üle 20 tuhande hüpertensiivse täiskasvanu (hüpertensioon või kõrge vererõhk on insultide riskitegur), kuid insult või südameatakk ei ole neid mõjutanud.

Uuritud rühmades on madala foolhappe väärtusega patsientidel hüpertensiooniks kasutatavate ravimite kaitsev aktiivsus foolhappe manustamise tõttu selgem.

Foolhappe kaitsvat toimet võib seletada selle võimega toimida homotsüsteiini tasemel - millel on pro-trombootiline toime, mis põhjustab trombide teket veresoontes ja suuremat insuldi riski. Tuletame meelde, et insult on südame-veresoonkonna haiguste ja vähi järel kolmas surmapõhjus.