Kivid: mida süüa?



Toit, nagu me hästi teame, võib meie tervislikku seisundit tugevalt mõjutada.

Kas olete kunagi proovinud süüa ainult praetud või lihtsalt magustoidusid iga nädal? Kuidas sul lõpuks on?

Samuti aitab tervislik toitumine end paremini tunda. Sama kehtib ka üksikute elundite tervise kohta .

Sapikivide puhul on toit eelkõige tasakaalu nõela vahel hea ja halva enesetunne vahel .

Mida süüa ja mida mitte sapikivide korral süüa ? Proovime teada saada.

Gallstones: mida süüa

Eeldatakse toitumisalast nõu sapikivide korral

  1. kaalu vähenemine ülekaalulise \ t
  2. hea annus kiudaineid ja vett juua,
  3. regulaarne kehaline aktiivsus,
  4. 3 sööki päevas pluss kaks suupisteid hommikul ja pärastlõunal.

Hoiduge liigsest ja liiga kiirest kaalulangusest, mis võib põhjustada sapikivide kriisi.

Mida süüa sapikividega

Söödakivideks lubatud toidud on:

  • Teravili (pasta, leib, riis, teraviljad üldiselt, täistera)
  • Vähene piim ja jogurt
  • Lean valge liha
  • Ricotta, kodujuust, kohupiim, parem kui kitsejuust, üks või kaks korda nädalas
  • Puuvili (2 vilja päevas)
  • Maitsvad köögiviljad
  • Maitseained: ekstra neitsioliiviõli

Sapikivid: mida mitte süüa

Üldiselt, et vältida sapikivid, vältida toite, mis on rikas küllastunud rasvade (peamiselt loomse päritoluga), vältida liigselt rikkalikku sööki ja väga hästi maitsestatud roogasid, mis võivad põhjustada koolikuid.

Mis puudutab toitu, siis siin on need, mida tuleb vältida :

  • Munad, eriti munakollane
  • alkohol
  • Terve piim ja selle derivaadid
  • koor
  • Praetud (marjad, omlettid, kroketid jne)
  • Rasva liha
  • Karbid, rannakarbid ja merekarbid
  • vorstid
  • oliiv
  • kastmed
  • Kreemid

Sapikivid: mida nad on

Sapikivid on tahked vormid, mis koosnevad peamiselt kolesteroolist, sapphappe sooladest ja bilirubiinist .

Nende moodustumine sapipõie või sapipõie sees esineb nende ainete liigse või sapiteede takistuste korral, mis takistavad sapi õiget voolamist, soodustades selle tahkestumist.

Kui sapikivid liiguvad piki sapiteid, tekib valulik koolikud .

Maksa valu võib põhjustada sapikivid: sellepärast

Eelmine Artikkel

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlase ABC Nõuetekohane taimetoitlus nõuab kõigepealt, et järgitakse põhilisi päevareegleid. Neil, kes soovivad õiget taimetoitlust, tahavad toidud nagu teravili, kaunviljad, taimne liha ( tofu, seitan, tempeh ), piim ja derivaadid, nagu värsked või maitsestatud juustud, kunagi kadunud; seal on munad ja mitmesugused köögiviljad ja hooajalised puuviljad. Köögivilja...

Järgmine Artikkel

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Viimased hinnangud näitavad, et Itaalias on mehed, kes kannatavad impotentsuse või üldiselt erektiivsete probleemide all, umbes kolm miljonit ehk 10-15% meestest. Erektiilse düsfunktsiooni määravad paljud kui valed, impotentsus. Terminiga impotentsus viitavad androloogid aga mitmesugustele seksuaalsetele häiretele, nagu näiteks erektsioon, ejakulatsioon ja orgasmi faasi defitsiidid. Moring...