Toit, nagu me hästi teame, võib meie tervislikku seisundit tugevalt mõjutada.
Kas olete kunagi proovinud süüa ainult praetud või lihtsalt magustoidusid iga nädal? Kuidas sul lõpuks on?
Samuti aitab tervislik toitumine end paremini tunda. Sama kehtib ka üksikute elundite tervise kohta .
Sapikivide puhul on toit eelkõige tasakaalu nõela vahel hea ja halva enesetunne vahel .
Mida süüa ja mida mitte sapikivide korral süüa ? Proovime teada saada.
Gallstones: mida süüa
Eeldatakse toitumisalast nõu sapikivide korral
- kaalu vähenemine ülekaalulise \ t
- hea annus kiudaineid ja vett juua,
- regulaarne kehaline aktiivsus,
- 3 sööki päevas pluss kaks suupisteid hommikul ja pärastlõunal.
Hoiduge liigsest ja liiga kiirest kaalulangusest, mis võib põhjustada sapikivide kriisi.
Mida süüa sapikividega
Söödakivideks lubatud toidud on:
- Teravili (pasta, leib, riis, teraviljad üldiselt, täistera)
- Vähene piim ja jogurt
- Lean valge liha
- Ricotta, kodujuust, kohupiim, parem kui kitsejuust, üks või kaks korda nädalas
- Puuvili (2 vilja päevas)
- Maitsvad köögiviljad
- Maitseained: ekstra neitsioliiviõli
Sapikivid: mida mitte süüa
Üldiselt, et vältida sapikivid, vältida toite, mis on rikas küllastunud rasvade (peamiselt loomse päritoluga), vältida liigselt rikkalikku sööki ja väga hästi maitsestatud roogasid, mis võivad põhjustada koolikuid.
Mis puudutab toitu, siis siin on need, mida tuleb vältida :
- Munad, eriti munakollane
- alkohol
- Terve piim ja selle derivaadid
- koor
- Praetud (marjad, omlettid, kroketid jne)
- Rasva liha
- Karbid, rannakarbid ja merekarbid
- vorstid
- oliiv
- kastmed
- Kreemid
Sapikivid: mida nad on
Sapikivid on tahked vormid, mis koosnevad peamiselt kolesteroolist, sapphappe sooladest ja bilirubiinist .
Nende moodustumine sapipõie või sapipõie sees esineb nende ainete liigse või sapiteede takistuste korral, mis takistavad sapi õiget voolamist, soodustades selle tahkestumist.
Kui sapikivid liiguvad piki sapiteid, tekib valulik koolikud .