Kõhuvalu: mida süüa?



See juhtub, et süüakse liiga palju, viirus juhtub, juhtub möödasõit.

Samuti juhtub, et "see ei ole päev" ja meie kõht võib olla mitmesuguste põhjuste, tervise või stressi tõttu segaduses .

Igal juhul tahaksime, et see toimuks kiiresti. Ja võib-olla oleme ka näljased.

Mida teha? Mida süüa kõhuvalu korral? Ja ennekõike mitte süüa, et vältida kõhuvalu süvenemist?

Mida süüa kõhuvalu korral

Nagu alati, on probleemi lahendamiseks oluline pöörduda tagasi oma põhjuse juurde : see puudutab ka kõhuvalu .

Stress, ärevus või seedehäired, gastriit? Kui olete avastanud "miks", võite minna "asja" või süüa; siin on soovitatavad toidud:

  • Kerged aurutatud, küpsetatud või keedetud toidud
  • Valge jogurt koos pärmidega, mis aitavad kõhuvalu ja parandada soole tervist
  • Mittehappelised puuviljad (näiteks õunad)
  • Jooge palju söögikordadest eemal, et hõlbustada võõrutus
  • Riis : aitab vähendada maohapet ja võib-olla isegi kõhulahtisust
  • Soodsate seedetraktide, näiteks ingveri ja karri lisamist võib lisada
  • Rahapaja tee apteegitilli või kummeli infusioonid või infusioonid: need aitavad leevendada põldu ja neelavad gaase
  • Fennel: kõrge antioksüdantide sisaldusega on juba ammu tuntud oma looduslike gaasivastaste omaduste poolest ja kuna see aitab organismist toksiine kõrvaldada. Lisaks taimeteedele, proovige süüa pool teelusikatäis apteegitilli seemneid või närida mõnda värsket apteegitilli.
  • Papaya: suurepärane, et leevendada mao limaskesta haavandite raviks, kõrvetised tänu papaiini, loodusliku seedetrakti ensüümi olemasolule
  • Kui te ei ole näljane, ärge sundige ennast süüa : üks või kaks päeva vedelat toitu, mis põhineb taimsetel teedel, puuvilja- ja köögiviljaekstraktidel, võib olla teile väga kasulik.
  • Kas iiveldus ja happesus liiguvad kiiresti ka vanaema abinõude korral ? Proovige tükk leiba või kreekerit ja võib-olla väikest Parmesani ruutu

Kõhuvalu: mida vältida

Võib juhtuda, et meie keha ei taha midagi süüa: ärge sööge, kui te ei tunne seda, või keelduge nendest toitudest, mis instinktiivselt teid häirivad .

Siin on rida toiduaineid, mida on parem vältida kõhuvalu korral:

  • Ei ole närimiskummi : nad suurendavad maohapet
  • Rasvaste toitude, juustude, kastmete ja kreemipõhiste maitseainete puudumine
  • Mao limaskestale ärritavate toiduainete keelustamine: tomatid, tomatimahl, tsitrusviljade mahlad, sibul, küüslauk, pipar, tšillil põhinevad maitseained, nelk
  • Puuduvad toidud, mis põhjustavad paistetust : oad, lillkapsas, brokkoli, piim
  • Joogid, mida tuleb vältida : alkohol, kofeiinijookid, cola, kakao, mahlad
  • Välditavad puuviljad : viigimarjad, banaanid, kastanid, tsitrusviljad, küpsemad puuviljad, kuivatatud puuviljad
  • Ei šokolaadi
  • Ei liiga kuumadele toitudele ja kuumadele jookidele

Kõhuvalu raseduse ajal? Siin on õiguskaitsevahendid

Eelmine Artikkel

Söö tervislikult tervena elamiseks

Söö tervislikult tervena elamiseks

Igaühel meist on võimalus valida, kuidas enda eest hoolitseda, kuid kahjuks on meie harjumused ja traditsioonid hästi juurdunud ja raskesti muutuvad. Erinevalt teistest kultuuridest ootame enne sekkumist haigust ja mõnikord on juba liiga hilja. Tervet toitumist tuleb pidada kõigi degeneratiivsete ja mitte-degeneratiivsete haiguste ennetamiseks ja raviks. Mei...

Järgmine Artikkel

Maitseained: omadused, kasutamine, toiteväärtused

Maitseained: omadused, kasutamine, toiteväärtused

Pimento on Pimenta dioica taime viljadest saadud vürts. Grillitud liha hooajamiseks kasutatakse laialdaselt seedetrakti , karminatiivsete ja antiseptiliste omadustega. Uurime paremini Tehase kirjeldus Pimento marjad on Pimenta dioica kuivatatud viljad, Myrtaceae perekonna taim, mis on pärit Jamaicast. ...