" Sügav, regulaarne hingamine ja sügav lõõgastumine on meditsiinitehnikatele, mis on välja töötatud tuhandeid aastaid paljudes kultuurides (...), ning on tehtud mitmeid empiirilisi uuringuid meditatsiooni harjutamise kasulikkuse kohta tervisele. et inimkeha vastus meditatsioonile on tema vastu reaktsioon stressile, kontemplatiivsed tehnikad on tõenäoliselt olulised kliinilised rakendused ka tulevikus.

( Fritjof Capra, pöördepunkt - Univer müük Economica Felitrinelli, 2009 )

Süvendamine ei ole kunagi vale, eriti seetõttu, et meie suureks õnneks on vähemalt kuuskümmend aastat paljude traditsioonide arstid ja teadlased, psühholoogid ja psühhoterapeudid asendanud meie lääne-mehhaanilist meelt ideega, et inimkeha toimib masina kujul, mille tükid lähevad veekindlates ruumides edasi ja ilma omavahel suhtlemata.

Mõistus pidas ennast kehast ja emotsioonidest eraldatuks ja nende kummalistest ideedest eemale. Tänapäeval on tendents just terviklikuma, terviklikuma lähenemise vahel kõigest, mis on inimloomuse osa ja seega ei ole tervisele enam mingit põhjust lihtsalt haiguse puudumise asemel, vaid teise kultuuri asemel, teistsugune lähenemine heaolu . Ennetamine, eelkõige toitumise, sisemise uurimistöö vaimse praktika ja integreeritud süsteemi suurema teadlikkuse kaudu .

Ja kui sa tõesti vajavad sekkumist, nõustamist, ravi või ravi, kui soovid seda määratleda või läheneda, siis püüad võtta arvesse kõike, mida me oleme teinud: ainest, vormi-mõtlemisest, vaimsusest, emotsionaalsest ... ja palju muud, millest väga vähe on teadmisi. Jääb kurtidele ja pimedatele, et isegi akrediteeritud ravim lääneosas on väga huvipakkuv, kuigi ranges vaikus kuni konkreetsete tõenditeni, oleks see ükskõik , mis on nüüd igaühe silmis, hoolitsedes hoolikalt jälgima ...