Kuidas hoida rinna naha kindlat



Nahk läbib pideva regeneratsiooni, kuid nagu iga kehaosa, on see ka vananenud. Sõltuvalt sellest, kuidas me seda töödeldi, võib see näidata vananemise märke või kahanemist, näidata kõiki selle aastaid, kui mitte rohkem, või ikka veel värskeid ja hüdreeritud nagu 20 aastat.

Kuni 40-aastaselt võimaldab kollageen nahal säilitada piisavat elastsust ülemääraste püsimärkide vältimiseks. Kui aga selle olulise osa eest hoolitseda ei ole, on oht, et leiame end väikese rindade nahaga.

Kui lisame, siis me täheldame, et hormonaalsed kõikumised, mis tavaliselt mõjutavad naise keha, rasedused ja kehakaalu muutused, täheldavad, et rinna nahk on kõige enam mõjutatud.

Rindade nahk: kuidas seda hoida

Välimus on peegeldus sellest, mis on meie sees: elustiil, mis sisaldab looduslikke antioksüdante sisaldavat dieeti, optimaalse kaalu säilitamist, narkootikumide kuritarvitamise, alkoholi ja suitsetamise, elu ja liikumise puudumist vabas õhus võimaldavad nad säilitada värsket ja tervet välimust väljaspool kronoloogilist vanust. See ei tähenda, et ei näidata neid aastaid, mis tegelikult eksisteerivad, kuid neil on veel helendav ja elastne nahk, samuti energiline ja paindlik keha.

Rinna nahk on sama tundlik kui näo ja kaela nahk, kuid neid ravitakse harva kui neid kahte. Nii et me leiame end, et tahame parandada, kui see on liiga hilja.

Rinna naha toetamiseks on vaja tegutseda kahel aspektil: lihast, mis võimaldab toita rasvkoed, mille rinna moodustab, ja nahka.

Lihtne harjutus on piisav, et tegutseda lihaskonnale, ilma et jõuaks treeningut jõusaalis: vajutate oma peopesad koos ja suruge ennast. Pectoral lihased on veidi vähenenud. Seda treeningut saate korrata iga kord, kui teil on isegi paar vaba minutit. Ka kudumine ja venitamine võimaldavad venitada kogu keha lihaseid ja toetada rindkere lihaseid.

Nahale on olemas palju abinõusid :

> Külma käsnaga rinna naha toetamiseks: külmad käsnad võimaldavad teil vereringet taasaktiveerida, soodustades mikrotsirkulatsiooni ja toitainete transportimist ravitud piirkondades. Puhastamine värske veega võimaldab nahal taaselustada. Ainus hooldus on neid teha, eriti kõige külmematel kuudel, soojendatud keskkonnas ja katta ennast korralikult, jättes naha isegi veidi niiskeks;

> massaaž rinna naha eeterlike õlidega: igapäevaste eeterlike õlide kasutamine ja rinna naha masseerimine võimaldab seda igal ajal elastsena hoida. Massaaž tuleb läbi viia kergelt. Rinna nahale kasulik segu koosneb avokaado ja mandli baasõlist, millele on lisatud tilk geraaniumi ja lemnongrass eeterlikku õli: 30 ml baasõlis, nagu mandliõli, jojoba ja avokaado, lahjendatakse 3 tilka geraaniumi eeterlikku õli ja 7 tilka sidrunirohu eeterlikku õli;

> rinna naha niisutav mask : aloe vera geeli toimib loodusliku niisutaja ja regeneraatorina, mida saab kasutada ka väliselt. Koduse ettevalmistamine on väga lihtne ja kiire, nii et saate seda värskelt kasutada, kui seda vajate. Kandke rinnale ja jäta 5 minutiks, enne kui see kuivab. Lisaks võib pressida poole sidruni või kurgi mahla, nii lihtne füüsiline abinõu pinguldavate omadustega;

> ravi eeterlike õlidega rinnatükiga : venitusjälgede raviks rinna nahal 15 ml mandliõli, 15 ml nisu iduõli, milles lahjendatakse 8 tilka borage õli ja 3 tilka porgandõli: massaaž igal õhtul enne magamaminekut või pärast ujumist, kuni see täielikult imendub, ilma liialduseta, sest nahk peab imama õli, mitte lämmatama.

Eelmine Artikkel

Castagnaccio, traditsiooniline retsept

Castagnaccio, traditsiooniline retsept

Castagnaccio on peamiselt Toscana kook , kuid retsept on tuntud ka Piemonte, Lombardia, Veneto ja Liguuria piirkonnas. Raske on kindlalt kindlaks teha, kus see kook on sündinud, sest kastan on laialt levinud kogu Itaalias, kuid kindlasti on kastanikook päris talupoegakultuur ja selle päritolu on tihti pärit Toscanast, kus see on ikka veel väga armastatud, eriti Siena piirkonnas. Sam...

Järgmine Artikkel

Kas kehaline aktiivsus võib meie loovust stimuleerida?

Kas kehaline aktiivsus võib meie loovust stimuleerida?

Tervis? Kahtlemata. Ilu jaoks? Seda on vaja eitada, osaliselt jah. Pingete vabastamiseks? Kindlasti jah. Kohtuda uute sõpradega, kellega jagada kirge? Miks mitte? Sport on kõik see ja veelgi enam, see on hästi teada: see on kehale hea, aitab ära hoida või võidelda paljude tervisehäiretega, edendab tervislikku põhiseadust ning sageli on ka võimalus puhata ja meelitada rühmas. Mitte ai...