Keha ja vaim ei ole kaks erinevat maailma. Kujutage ette värsket vett, mis on suudmest merre heidetud. Kas me saaksime selle vee maitse järgi jagada? Sama kehtib ka olemise ookeani kohta. Me oleme alati olnud üks. Psühhomaatiline üksus.

Mis on psühhosomaatiline ühtlustamine

Freudi õpilane dr GW Groddeck oli 1930ndatel esimene psühhosomaatilise meditsiini kohta. Ta õppis hüsteerilisi ilminguid, kui ta mõistis, kuidas hüsteeria oli seotud somaatiliste sümptomitega, nagu higistamine, värinad ja naha ilmingud.

Kui on tõsi, et meie elu toimub meeles ja kehas, sõltub meie päevade kvaliteet sellest, kuidas me iseendaga suhtleme ja mõlema aspekti eest hoolitseme. See on psühhosomaatilise ühtlustamise eesmärk. Psühhosomaatiline ühtlustamine hõlmab esimest osa meeles . Vaimsed skeemid süvendatakse, sina puutute sügavalt kokku oma nägemusega elust, püüdes seda uuendada. Teine etapp on pühendatud kehatööle; lõõgastustehnikad, meditatsioonimudelid.

Kuhu teha ühtlustamisistung

Itaalias korraldab Lumen, Holistilise Naturopaatia Kool, kahel nädalavahetusel toimuvaid ühtlustamise seminare. Esimene osa erineb sisemise kaalutluse aspektidest, kannatuste muutumisest. Uurime erinevust selle vahel, mida me oleme, ja mõtteid, mida me ise toodame. Teisel nädalavahetusel keskendutakse lõõgastustehnikale, kehahoiakule, meditatsioonikogemusele. Paljud joogakeskused pakuvad õppetundide ja ühtlustamiskursuste kaudu ettepanekut kehalise tava ja naturopaatiliste distsipliinide vahel.

Teisisõnu, kui me oleme rahutud või piinatud ja kavatseme seda olukorda muuta, peame püüdlema nii südame kui ka kõhu poole.