Melissa: kasutamine ja mõju kognitiivsetele funktsioonidele



Lemon-palsamil on väga pikk meditsiiniline ajalugu (selle kasutamine on dokumenteeritud alates 80. aastast eKr) ja selles valdkonnas on hästi teenitud maine. Isegi Paracelsus soovitas tal oma võimet elavdada meeleolu, toetada mälu ja mitut sekundaarset kognitiivset kasu.

Avastame selle kasutamise ja mõju kognitiivsetele funktsioonidele.

Sidrun-palsamitehas ja selle kasutusviisid

Melissa officinalis on mitmeaastase taime Lamiaceae'le kuuluv aromaatne taim, mis on oma nime all mesi huvides mesi tootmisel.

Kuigi see on ebamääraselt mündile sarnane (teine ​​lamiacea), on selle aroom ilmselge, kuna on olemas õlid ja terpeenid, nagu tsitrula, gerianiool, limoneen, tsitronellal, mis muudavad selle sarnaseks tsitrusviljadele nagu sidrun ja seeder ja sidrunirohu, millega ta jagab paljusid neid eeterlikke õlisid.

Melissa on meeldiv aroomiteraapias, mis on kasulik toiduvalmistamiseks, efektiivne taimsetes ja taimsetes ravimites, mis on tuntud, laialdaselt haritud taim, mis asub aias ja aedades kogu Itaalias ja Euroopas, millest ta on pärit.

Selle paljude kasutusviiside hulgas kasutatakse seda:

  • putukatõrjevahend,
  • balsamiin (õlina või taimetee kujul), \ t
  • Antibakteriaalne.

Samuti on sellel hea võime vähendada oksüdatiivset stressi ja piiratud, kuid pideva kiirgusega kokkupuute mõju : tegelikult on paljudes haiglates seda regulaarselt radioloogia personalile manustatud.

Avasta sidrunipallide kasutamine unetusteks

Tegevus sidrunipallide kognitiivsete võimetega

Üldiselt on sidrunipalm peetud ravimtaimeks alates rahvameditsiini päevast tänu mõõdukatele rahustavatele, anksiolüütilistele ja rahustavatele omadustele . Kaasaegne teadus näib in vitro uuringute põhjal olevat näidanud, et sidrunbalm (eriti selle ekstraktid) avaldab väga positiivset mõju traumaga seotud kognitiivsete puudujääkide ja ravimite ebaõige kasutamise ning selliste haiguste nagu Alzheimeri tõbi vastu .

Täiustatud uuringud koos nn platseebokontrolliga ja topeltpimedate testidega on kinnitanud neid omadusi, mis ei ole seotud võimalike tagajärgedega inimeste tervisele, kui mitte sidrunipalmi kasutamise klassikalistele vastunäidustustele: mitte manustada raseduse ja imetamise ajal ning vältida värbamist hüpotüreoidismi ja glaukoomi ning teiste nägemisnärvi kahjustuste korral.

Katsete ajal leidsid vabatahtlikud lisaks rahulikule eneseteadvusele tähelepanu täpsuse suurenemise, teisese mälu paranemise ja lühiajalise mälu spetsiifiliste piirkondade, eriti "nägemisega" seotud töömälu ja otsustamine, eriti käitumise osas.

Sidrunbalmi metaboliidid aktiveerivad eesnärvisüsteemi spetsiifilisi retseptoreid, mis on defineeritud nikotiin- ja muskariinsetena, ja mida suurem on sidrunipallide annus, seda selgemad on selle poolt põhjustatud kognitiivse jõudluse paranemine.

Muud sidrunipallide kasutusalad

Tänapäeval kasutatakse sidrunipalmi peamiselt taimsete teede ja ekstraktide, ema tinktuuride ja eeterlike õlide jaoks. Pärast kuivatamist ja murenemist muutub see vürtsiks, mis ei ole halb salatite maitsestamiseks kerge loori, eriti värskete tomatite ja hakitud sibulaga.

Suurepärane ka vürtside, salvei, rosmariini, perilla ja vähese soola ning kuivatatud ja pulbristatud sidruni koorega.

Kuulsa Maroko piparmündi tee melissa versioon on geniaalne harjumus, kui me kanname närve või kui meil on probleeme unetusega; ja taas, uhmris värsked värsked lehed on erakordsed, kui neid lisatakse ja filtreeritakse sidruni- või mandariinimahlas, mida serveeritakse suve keskel jääga.

Kõik need kasutusviisid ja paljud teised on seega meeleolu reguleerijad, mälu suurendajad, kognitiivsete, rahustavate, lõõgastavate, rahustavate esitusviiside elluviijad, mis põhjustavad head puhkust nii aju retseptoritele kui ka rahustav mõju üldisele närvisüsteemile, nii võime tekitada une lõõgastumisel ka lihaseid .

Sidrunipallide taimetee, omadused ja retsept

Eelmine Artikkel

Kuidas teha tervislikku hommikusööki

Kuidas teha tervislikku hommikusööki

Hommikusöök peaks andma umbes 20/25% igapäevasest toitumisest . Selle tulemusena peaks hommikusöök normaalses 2000-kalorisisaldusega dieedis andma umbes 400/500 kalorit. Me ei tohi siiski mõelda ainult kaloreid silmas pidades; tegelikult on toidu koostis väga oluline; näiteks 120 grammi banaan sisaldab umbes 80 kalorit, tööstuslikud suupisted on väiksemad, kuid banaanide või suupistete söömine ei ole toitainete osas sama; seetõttu, et teha tervislikku hommikusööki, samuti kaloreid, peame kvaliteedile palju tähelepanu pöörama. Tervislik hommikus...

Järgmine Artikkel

Neerud, häired ja kõik abinõud

Neerud, häired ja kõik abinõud

Neerud on kaks tumepunast organit, mis koos kuseteede ja kusepõie moodustavad kuseteed. Põhiülesanne on verd filtreerida , uriini tekitada ja inimorganismis hüdro-soolase tasakaalu juhtimiseks. Neerude anatoomiline kirjeldus Neerud paiknevad selgroo külgedel ja neid hoitakse kõhurõhu ja tiheda sidekoe all, mida nimetatakse neerufaasiks . Kuigi...