Kuidas vältida päevavalgust



Homogeenseks päevituseks peate hoolitsema oma naha eest: vaatame, kuidas seda teha õige kosmeetilise ravi ja toitumisega ning mida vältida, et vältida kohapealset päevitust .

Kosmeetiline ravi enne ja pärast kokkupuudet

Pisarate karvade vältimiseks on hea valmistada nahk päikese kätte paar nädalat enne puhkust lihtsa ravi abil, mis soodustab ühtlast ja ühtlast värvi.

Esmalt pidage meeles, et surnud rakkude eemaldamiseks ja naha silumiseks korrapäraselt läbi puhastage . Me saame valmistada omavalmistatud koorimist koorivate looduslike koostisosadega, nagu sool, suhkur, kookosjahu.

Need lihtsad koostisosad, mis on kombineeritud taimeõlide ja võimalike eeterlike õlidega, soodustavad vereringet, soodustavad rakkude uuenemist, parandavad naha välimust ja võimaldavad nahal ühtlasemalt päevitada.

Kooriv naha puhastamine tuleb teostada üks kord nädalas kolm kuni neli nädalat ja peatada vähemalt kümme päeva enne päikesekiirgust. Ärge unustage, et ärge kasutage lõhkeainet eriti reaktiivsele nahale või akne ja nahakahjustuste korral.

Need, kellel on õrn nahk, peaksid selle asemel valima kergelt agressiivsed koorikud ja eelistama soola või suhkru asemel selliseid koostisosi nagu kookosjahu või jojoba pärlid. Parem on vältida naha puhastamist juba pargitud nahal, et mitte kaotada valusalt vallutatud tan.

Lisaks koorimisele on homogeensele päevitusele väga oluline ka hoolikalt niisutada näo ja keha nahka pehmendavate kreemide või taimeõlidega, mida kasutatakse kerge massaažiga üks või kaks korda päevas.

Pehme naha puhul võib kasutada näiteks shea või, magusa mandliõli, kookospähkliõli, aloe vera geeli või looduslikel koostisosadel põhinevat niisutajat.

Kuna päike kipub nahka veetustama, tuleks nahka niiskuse taastamiseks kohe pärast päikesekiirgust kasutada ka niisutavaid tooteid : sel viisil võib see vältida naha lõhenemist.

Täiendava abi saamiseks hoolitseme ka toidu eest ja pannakse iga päev lauale puu- ja köögiviljad: lisaks sellele, et kehale pakutakse vitamiine ja mineraalaineid, mis on kasulikud , et saada ilus nahk ja ühtlane päevitus, pakuvad puuviljad ja köögiviljad keha antioksüdandid on olulised päikesekahjustuste vältimiseks.

Et vabastada vabade radikaalide toime enne puhkust ja selle ajal ning pärast seda, täidame me beetakaroteeni, E- vitamiini, C-vitamiini ja flavonoide : me leiame need värsketes puuviljades, punastes puuviljades, pähklites, seemnetes, toores köögiviljas, toores oliiviõlis ja isegi tume šokolaadis.

Mida teha näituse ajal, et saada sära ilma laigudeta

Iseseisva päevituse tagamiseks on oluline, et päike järk-järgult paljastuks ja kasutage nahale sobivat päikesekaitset .

Tegelikult, kui te liigutate seda päikese käes või kui te ei kasuta piisavaid päikesekaitsetooteid, põleb nahk ja mõne päeva pärast pragu: tulemuseks on täpiline päevitus . Lisaks põhjustab päevitusvahend ilma päikesekaitseta või ebapiisav kaitse naha enneaegset vananemist.

Seetõttu on naha hooldamine päikese all oluline nii naha tervisele kui ka esteetilisele probleemile. Lisaks võivad mõned looduslikud ained põhjustada päikese käes tumedaid kohti .

Nii on näiteks mõnede eeterlike õlide puhul, mis võivad olla fototoksilised ja põhjustada nahaärritust pärast päikese kiirguse kokkupuudet nahaga.

Eeterlike õlide valgustundlike ainete hulka kuuluvad furanokumariin, mida leiame bergamoti, lubja, köömmi ja angelika eeterlikest õlidest.

Fotosensibiliseerivaid ühendeid esineb ka väikeses minuruses, mis on saadud kibeda apelsini, sidruni ja greibi pressimisest .

Nende eeterlike õlide fototoksilisuse eest vastutavatel molekulidel on struktuur, mis on võimeline absorbeerima UV-fotoneid, kogudes energiat; see energia tühjendatakse siis korraga, põhjustades päikesepõletust, põletusi ja tumedaid täpid, mis võivad nahale jääda mitu aastat.

Seepärast on naha tervise ja ilu ning karva ilma täppideta vältimatu vältida nende eeterlike õlide pealekandmist nahale enne päikese käes viibimist.

Pimedate laikude vältimiseks nahal on samuti oluline vältida näo või keha vahatamist päikese käes ; tähelepanu tuleb pöörata ka pulseerivale valgusele, ravile soovimatute karvade eemaldamiseks, mis võivad põhjustada põletusi ja muuta naha päikesevalgusele tundlikumaks.

Eelmine Artikkel

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlase ABC Nõuetekohane taimetoitlus nõuab kõigepealt, et järgitakse põhilisi päevareegleid. Neil, kes soovivad õiget taimetoitlust, tahavad toidud nagu teravili, kaunviljad, taimne liha ( tofu, seitan, tempeh ), piim ja derivaadid, nagu värsked või maitsestatud juustud, kunagi kadunud; seal on munad ja mitmesugused köögiviljad ja hooajalised puuviljad. Köögivilja...

Järgmine Artikkel

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Viimased hinnangud näitavad, et Itaalias on mehed, kes kannatavad impotentsuse või üldiselt erektiivsete probleemide all, umbes kolm miljonit ehk 10-15% meestest. Erektiilse düsfunktsiooni määravad paljud kui valed, impotentsus. Terminiga impotentsus viitavad androloogid aga mitmesugustele seksuaalsetele häiretele, nagu näiteks erektsioon, ejakulatsioon ja orgasmi faasi defitsiidid. Moring...