Mis toidab vaimu ja seda, mis seda vaesab? Kuidas vältida negatiivsete mõtete keerist? Jooga võib olla kehtiv toetus.
Kujutlus ja hirm
Imagineerimine tähendab kuju andmist midagi, see on võim igas mõttes. Tegelikult on see tegevus, kui seda tehakse ilma kontrolli ja teadliku juhtimiseta.
Kujutlus võib boikoteerida tugevat ja teravat teed; ilmneb ilmnenud valu ja mõtleb sellest kohe kui kroonilist või midagi suuremat; või te võtate seda valu psühhosomaatiliseks sümptomiks ja te hakkate küsima, mis meie elus valesti läheb, mis ei tööta, milline on läbivaatamine ja me sattume negatiivsete mõtetega, mis viivad nn. Murphy üldtuntud seadus : kui midagi saab valesti minna, siis see on .
Tegelikult on tõsi, et näiteks kõrvetised võivad olla seotud meie eluga, mida me ei kaota, sest isegi hingamisraskused võivad sümboliseerida minevikuga tegelemise raskust, kuid seda kõike tuleb analüüsida rahumeelselt ja ilma paanikata ja ennekõike ilma vähe kasuliku põhjenduseta.
Paljudes traditsioonilistes meditsiinisüsteemides on hirm ja pessimism seotud neerufunktsiooniga ja nende elutähtsate organite heaoluga.
Kuidas toime tulla jooga haigustega
Abaya mudra ja hirm
Mudras on sõrme asendid, mida hoitakse täpse tahtega ja säilitatakse piisav hingamine.
Klassikalises India teadmiste süsteemis on paljude seas olemas konkreetne mudra, mis puudutab konkreetselt sõrmede positsiooni ja energia kontsentratsiooni hirmu kõrvaldamiseks .
Seda nimetatakse Abaya Mudraks ja see on tegelikult meditatsioon, mida praktiseeritakse teadlikult ja suletud silmadega; see on Shiva žest paljudes tema kujutistes ja toetab tõesti ajal, mil hirm on haarav.
Üks käsi on tema süles seljaga oma kõhtu ja palm taeva poole, teine ees tema ees. Sümboolselt on see nagu peegli ees, kes tahab hea väljanägemisega, nende inimeste hirmuga, kes ei karda ega harida vähem ja vähem hirmu.
Hirm haiguse ja jooga ees
Suurim õpetus, mida jooga annab, on seotud asjaoluga, et meie olemises on tahe võita seda riiki, kus me mõnikord paneme kaebuse juurde või selle juurde, ja halb enesetunne päevade, kuude jooksul.
Kui inimene leiab ennast igapäevaselt, mõistab inimene, kui palju kõik tahab oma aega ja kui oluline on õpetada keha mõistma, et haigus ei ole kokkuvarisemise või iseendast loobumise seisund.
Samuti on tõsi, et haigus on signaal ja võib palju õpetada, kuid "sõnumi" kuulamist tuleks kombineerida rahulikkusega ja sooviga vabaneda. Selle asemel, tihti kõige erinevamatel põhjustel, kinnitab üks otsustamatus, tahtluse nõrkus, nõrgenemine.
Me võtame pisaraid: nad aitavad sageli tühjendada, lahustuda, on keha vabanemise mehhanism ja on vajalikud; Teistel aegadel on nad reaktsiooni hülgamise ja halbuse vastu ning muutunud tõeliseks vajumiseks, mis lämmatab meid.
Jooga igapäevane ja järkjärguline praktika aitab just selles mõttes mitte karta, jätkata, muuta, kannatlikkusega, kes teab, et positsiooni ei ole võimalik saavutada lühikese aja jooksul ja paljude ootustega, vaid pigem alandlikkusega ja kalduvus kontakti sisuliselt. Oma isikliku, intiimse vaimsuse leidmine.
