Mis on biofeedback?

Biofeedback või biofeedback koolitus, mida võib sõna-sõnalt tõlgendada kui "bioloogilist tagasisidet", on Ameerika Ühendriikides sündinud terapeutiline meetod tänu teadlastele, nagu Miller, Brener, Snyder ja Noble, 1960. aastate jooksul ja on uuring, mis kuulub väljapoole psühhoteraapia ja psühholoogilise heaolu otsimine. Põhimõtteliselt põhineb see käitumuslikel teooriatel, kuna see aitab patsiendil teadvustada ja seeläbi kontrollida oma käitumist, suurendades lõõgastust.

Meie käitumine on tegelikult sageli teadvuseta, seostub kontekstiga, milles me oleme: mõnikord me kehtestame käitumise, mida psühholoogia defineerib kui „kohanevat”, et end ümbritseva maailmaga isereguleerida ja me teeme seda teadvuseta ja automaatselt. Teistel aegadel saab aga teada muutusest, mis on toimunud, näiteks kui me tunneme valu mõnes kehaosas, kui süda lööb kiiremini, kui me higistame: kõik füüsilised muutused, mis on tehtud toimingu tagajärjel. Kui inimene neid signaale tajub, võib ta tegutseda nende muutmiseks, moodustades elementaarse biofeedback süsteemi. Biofeedback on nende muudatuste rakendamine sobivate tehnoloogiatega, kui signaale ei tajuta.

Näiteks tuvastatakse kehale kantud elektroodide kaudu sellised elemendid nagu lihaspinge, arteriaalne rõhk või kehatemperatuuri muutus. Patsient, kes näeb valgus signaali ja kuuleb heli, võib seega vabatahtlikult kontrollida, milline on tema reaktsioon. Seetõttu on elektroonika psühholoogia ja füsioloogia abiks. Jah, sest sel viisil saab patsient kontrollida oma füsioloogilisi muutusi ja seostada neid oma vaimsete ja somaatiliste hoiakutega, õppides neid muutma, et viia need tagasi "normaalsesse" seisundisse .

Millal on biofeedback kasulik?

Biofeedback-koolitust kasutatakse paljudel juhtudel. Näiteks pediaatrilises valdkonnas: noored patsiendid saavad sellest praktikast kasu lihaste pingete, peavalu, migreeni või muude närvisüsteemi häirete leevendamiseks. tehnika ratsionaalne ja käitumuslik osa viib patsiendi ümberõpetamiseni oma füsioloogilistest funktsioonidest, näiteks emotsioonide ja lihaspingete juhtimiseks. Üldiselt, isegi täiskasvanutele, on biofeedback ideaalne migreeni ja peavalude raviks .

Biofeedbackit kasutatakse ka siis, kui on vaja piscoloogilist taastusravi pärast tõsist stressi või selliste sümptomite esinemist nagu ärevus või depressioon . Nendel juhtudel õpib patsient, kui muutust tajutakse, taaskasutama normaalset keha liikumist kontsentratsiooni, hingamise ja lõõgastamise meetodite abil. Biofeedback võib olla kasulik ka unetuse, pinge ja kontraktsioonist tingitud lihasvalu, psühhosomaatiliste või käitumuslike häirete korral .

Isegi mõned teadlased on uurinud biofeedback tähtsust südame-veresoonkonna häirete või hüpertensiooni ravis. Patsienti juhitakse järkjärgulise protsessi abil oma pulssi avastamiseks, variatsioonide äratundmiseks ja tavapärase impulsi taastamiseks ning südame peksmise taastamiseks.

Biofeedback'i puudused? Üks peamisi riske võib olla tingitud asjaolust, et patsient saab masinale liiga palju tugineda, et "tunda" oma keha, muutumatuks oma keha südametunnistuse äratundmiseks ja arendamiseks ning välistades seega võimaluse lõõgastuda.